今时今日Law and Disorder

吃得好才是真的好 文/徐谌辉 因为减肥，也因为健康，近几个月，我疯狂的观看关于营养学，健康的相关剧集，最后确定，减肥应该是一项关于，饮食、运动、睡眠，等全角度的大耗时耗力的工作。 绝对不能靠歪门邪道，比如饿，单一饮食，等等进行，那会给身体造成不可逆的恶果。 这部剧我觉得是全方位的训练中，操作性的一本剧集，主要是讲述饮食。 其实很多营养学中都对于饮食有极大篇幅的论述，同时也对于现代工业化食品商们进行重大批判。 但是那些剧集比较笼统，让大家吃肉蛋奶，还要新鲜的，但是实际上操作起来是有些困难。 而这一本，我觉得是具体指导性的，到底什么能吃，而什么不能吃。以及如何辨别那些被食品商加入抗生素，高糖，反式脂肪等的食物。 当然还有如何避免广告的胡说八道，以及被资本侵蚀的医学以及调查报告，本剧也有涉及，多看看也没有坏处，毕竟健康旅途要知道本源。 最后我始终认为。人最后拼的都是长生不老，什么功名利禄全是浮云。但人生路漫漫，充满荆棘与陷阱，要好好研究小心为上。

查了一下栗栗薯里的四五个《今时今日Law and Disorder》版本，这个版本是内容最齐全的。其他的几个版本，只有列传和世家，把本纪给删掉了。

比较唠叨，但毕竟经历多，也很恳切，可以感受他的思考和体验。 世上最难的事，是把别人的钱装进自己的口袋，把你的思想装进别人的脑子里。 范蠡：时机、强弱、自我认知很重要。 守正出奇，懂得生态的重要，战战兢兢 抗住就是本事

为人父母者 中德和裴静惊讶的看着车外，王惊蛰在地上翻身打滚的看起来似乎十分的痛苦，他俩借着月光甚至能清晰的看到，他将手指都深深的扣陷在了泥土里了，嘴里压低着声音不知道在喊些什么，但好像翻来覆去的就是一句话。 “中，中德，他这是怎么了？会不会有什么问题？”裴静担忧的问道。 “应，应该没事吧？” 几分钟之后，王惊蛰的状态趋于平淡，然后托着疲惫的身子又回到了车上，也不过就片刻的工夫他不知道经历了什么，浑身上下都湿透了，十指上还有几道血印子，眼睛里红的有点吓人，布满了血丝。 “不好意思，我身上有点顽疾，发作起来的时候会很痛苦，吓到你们了……”王惊蛰闭着眼睛半倒在座椅上，疲惫不堪的说道。 “那，我们要不先去医院？” “不用，这个毛病，医生不管的，还是先去你家吧”王惊蛰摆手说道。 这离他俩的家已经不远了，大概也就十几分钟的车程，九点半左右车子开进一个挺高档的小区，中德和裴静领着王惊蛰回到了家中，这是个二百多平的大平层，宽敞，明亮，视线良好，但王惊蛰一进来就明显感觉屋中比外面的温度要差了一点。 王惊蛰扫了几圈后坐在了沙发上，中德陪着他，裴静给两人倒了一杯水，王惊蛰“咕嘟，咕嘟”两口就喝没了，原本发白的脸色才好看了一点，他掏出烟来刚要点上，就又收了回去，中德连忙说道：“没事，没事，您抽吧，这房子也挺长时间都没有主人了，没关系的” “啪”王惊蛰点了一根烟，抽了几口后缓缓的吐了一口气，说道：“我之前跟你们说的有点麻烦，不是说解决上的麻烦，而是过程有些繁琐，并且时间多长也没办法确定，可能要一个星期甚至更长” 裴静当即摇头说道：“都等了十年了，您觉得我们还会在乎时间么？只要能再怀上孩子，多麻烦我们都不介意” 王惊蛰点了点头，接着说道：“之前我跟你们说过，其实你们刚结婚时打掉的那个孩子，并没有离开你们，她就一直缠在你们的身边，这胎儿的怨气很重，死而不散气，所以不管你们用什么方式，都肯定怀不上，因为都是拜她所赐，想要再怀孕的话，就一点可行，那就是消了她的怨气，让她不再记恨你们” 中德和裴静对视了一眼，不可置信的说道：“您说的有点太玄了，我们实在没办法接受” “我知道你们不会信，麻烦倒一碗清水过来”王惊蛰从身上拿出一根刚才下车时随手折下来的柳条，将其混合在一碗清水里，然后让两人低下脑袋，将柳汁水擦在了他们的眼上。 “下面看到什么，别太惊慌也别乱叫，想叫的话就把嘴捂上，顺着我的手指看……”王惊蛰让他俩把眼睛睁开，然后指着屋子西北角的角落，说道：“看见了么，就在那” 中德和裴静顺着他的手指望去，顿时就吓的头皮都麻了，裴静张着嘴巴，然后又伸出两手死死的捂住，眼神中满是惊慌和不可思议。 房间的角落里，蹲着个梳着朝天辫的小姑娘，也看不出来是多大的岁数，大概就是三四岁左右的模样，她看起来倒是也跟一般小孩子那样挺可爱的，不过就是脸上气息特别的黑，眼眶子深深的凹陷了进去，看到他俩望向自己，这小姑娘顿时眼中露出了一抹怨毒的神色。 “这就是你们之前打掉的那个孩子，她这些年来一直都没有走，她对你们倒也没有什么别的怨言，很可能是哀莫大于心死，就这一点，别想再怀上其他的孩子了” 良久之后，中德和裴静才回过神来，先前的有点不信到现在差不多是全信了，裴静红着眼圈抹了抹眼泪，中德拧着眉头问道：“那您说，往下得怎么办才行？” 其实王惊蛰有办法直接将这胎儿的冤魂给处理了，而且过程更简单，不过他不打算这么干，因为太有伤天和，毕竟错本不在这个胎儿身上，是她的父母先剥夺了她的生命。 王惊蛰站了起来，走过客厅，看了看另外几间屋子后指着一间面积十多平米的房间，说道：“明天把这都收拾出来，然后布置成个婴儿房，里面放一些玩具

译者真的了不起，把很多名词的注解出处都找出来了。 这部剧简单来说，就是用着最风雅的台词，描述着最黑暗的政治斗争。和源氏物语倒是有异曲同工之妙。看完之后，我觉得日本文化实在是太假了，表面温文尔雅，实则冷酷无情。

强烈推荐《今时今日Law and Disorder》，超越维多利亚时代的神作，连序与彩蛋都是相得益彰，太妙了！！

当你无法脱离痛苦时，你仍然还有另外一个选择。那就是，不去逃避它，而是去面对它，去全面地感受它。感受它，但不要去思考它。如果有需要，你可以将你的痛苦表达出来，但是不要在你的思维中去写剧本。将注意力集中在你的感受上，而不是集中在造成这种感觉的人、事情或情况上。 别让思维利用你的痛苦去创造一种受害者身份。为自己感到可怜并将自己的故事告诉他人会使你困在痛苦中。 由于你不可能从这种感觉中脱离出来，所以转化痛苦的唯一可能性就是深入痛苦之中，否则任何事情都不会发生变化。 所以请将你的注意力集中在你的感觉之上，并且不要对它做任何心理标记。当你深入这种感觉时，请保持高度警觉。 首先，它可能看起来像一个黑暗而令人恐惧的地方，并且当你脱离它的愿望产生时，请观察它但不要采取行动。不断地将你的注意力集中在你的痛苦上，并感受悲伤、恐惧、愤恨和孤单等。 请保持警觉，保持临在——与你的整个存在共存，与你身体的每一个细胞共存。当你这样做的时候，你就会将光明带进黑暗。这就是你意识的火焰。