The Phobic

就这样结尾，戛然而止，却让人想入非非，预知后事如何，且等Juliette Marquis下集娓娓道来。

18个小时… 也说明这部剧的耐读吧，不然我早就挠桌子了。 观看的过程中有过多次豁然开朗，让我与几年前在上海的逛展经历以及大学时的艺术赏析有了联结，原来那个作品我见过，原来要这样去理解那个作品。甚至开始思考live house这类是不是也算做艺术了。 看完这些“主义”，觉得艺术仿佛不是百家争鸣，而是对某一个核心问题，随着时代不断轮回，螺旋上升。 另：啥时候哲学也能出一本这样的书呀，让我也恍然大悟下唯心唯物啥的

读完这部剧，感慨万千，它不似其他的冗长枯燥，也不似其他的虐心虐身，他们互相默默为对方牺牲，却又从未彼此走远。我很喜欢，谢谢编剧

一边读这部剧一边审视自己这一段时间的作息，工作日按时起床对我目前来说应该没有大问题了，但是如何好好利用起床后的时间还需要好好琢磨一下 本剧读完还是有一些收获的：1. 用季度计划代替年度计划，90天是一个不错的执行时长；2. 制定可应对不同情景的晨间/晚间惯例；3. 建立以事项为中心的记录追踪表，定期回顾，评估达成情况，而不是仅建立以时间为主线的追踪表。嗯，暂时以上。

很庆幸如今的社会有此宗师，愿沉迷故纸堆，能耐得住繁华，受得了孤寂。不沽名钓誉，不随意附和，用真实的史料去揭露历史中的真相，分析真实背景下那一个个个人物的举止。这份严谨，这份理智，这份对民族的深情，让人敬佩！ 历史是由胜利者书写的道理，早已明了于心。但曾经的失败者在“翻身”之后又该如何书写曾经的失败呢？并且曾经的失败某种程度上说，与己责任不大，厉害关系亦不大。它在书写时又是什么立场呢？ 常理来说，它应该尽可能保持客观，应努力去反思，应吸取教训引以为戒。但，它没有这样做，其原因，能够理解为自卑吗？被人打怕之后已经不敢直视了吗？ 从小喜读历史书（课本），等到高中又学了三年的历史，最最喜欢的是唐朝，次一点也是宋朝，而最不堪，最不想读的便是1840-1912这段灰暗时期。每每想到英法美日等强盗做过的事情，义愤填膺之余，似乎现在的美帝英帝都还欠我们许多血泪需要偿还。 可是，读完这部剧后，只觉得曾经的敌人们做得还不够，你们英国还该派更多的舰船更多的利炮来，这里的人你们摧残的还不够，他们的美梦还留存在骨头里，你们要彻底把他们打醒！ 敬畏历史，更需要直面真实的历史！不然那些错误我们还是会一犯再犯。 正如在本剧的最后编剧所问：如今的中国与西方的差距，与150年前是变大，还是变小了？ 我们都应好好想想了。 知耻而后勇

很好的一本剧，介绍了几种原生家庭创伤的类型，深入的分析了原生家庭带来的的毒性羞耻感对我们的影响。编剧专业、包容、温柔的语言本身就有疗愈的功效，给我传递了许多的心理能量。 本剧最重要的收获是了解了“激活点→创伤认知→自我批评→应激反应”的循环模式，生活中的挫败或者打击会激活创伤认知，创伤认知是对自己的否定和负面评价，它会让我们内心产生自我批评的声音来否定自己的行为或者先天特质，从而导致应激反应，并且进入循环，陷入抑郁焦虑等情绪。通过本剧认识到，面对失败或打击，我们除了自我否定还有其他选择，那就是用爱和滋养的方式鼓励自己、接纳自己。健康的原生家庭在孩子犯错时父母会接纳孩子的行为，并且鼓励孩子承担责任然后进行新的尝试。由于原生家庭的影响，当我们犯错误的时候，我们对自己的第一反应却往往是用批评、否定和消极的评价打压、攻击自己，这些声音其实是我们内在的损友，他们的目的是让我们变得更好，只是没有正确的方法，只能通过打击和否定提醒我们。我们能做的就是做自己内在的好父母，当触发激活点，激活创伤认知和自我批评的时候，把自己想象成自己最关心的人（比如自己的孩子、爱人、挚友等）正在面临同样的情况，这时我们会做的是接纳和鼓励他，而不是否定和打击他，用同样的方式接纳自己，爱自己，就能打破循环，走出原生家庭影响。 正如编剧所说，痛苦和煎熬，错误和伤害，都是人性中不可避免的瑕疵。真正重要的是，我们要在自我内心中找到爱与肯定，这才是我们幸福生活的源泉。这份力量我们天生拥有，并且就在我们心里。 感恩遇到这部剧，愿早日改变自己，突破原生家庭影响，迎接平静豁达的人生。

读这部剧，受到最大的启发是## 1.不要和层次不同的人，一起玩 2.不要和极端的人， 较真抬杠 3.不要和志不同道不谋的人，做事 4.不要和自私自利的人，交友 5.不要总和自己过不去，认清自己 6.不要做一个 不带刺 的，伪善人 以上无论碰上哪一种，都会受伤吃亏，甚至很严重！ 感谢这部剧，让我从警察的视野角度来进一步的思考人性，审视人性... 人生我们总会遇到一些烂人，交到一些烂友，这些重重的难关，就靠我们如何化解。 在这个世界上，我们大多数都是孤单的 孤单的有时候连说心事的人都没有，因为 能说的人，不知道你的经历 不能说的人，是你说了背后笑你 很多时候话到嘴边，你又咽了回去 所以生而为人，最大的治愈是自己给自己的，把事情看清了是一回事，把事情看轻了又是另外一回事。

以前读得津津有味的故事，这个版本却没有往日的味道。是翻译者的问题，还是我已失去年少时的想象力?

不清楚是什么时候看完的这篇剧集，当时觉得这种爱情十分美好，女主的性格和对自己梦想的追求，也一直是我羡慕的。之后，我在我的公众号、博客等各种社交中就开始用“藿香苏叶”这个昵称，有人问过我，干嘛用这个，我并不会告诉他们是因为这部剧集……我只会说：我其实想用藿香正气水来着，但它太俗了……

还是有可圈可点的地方，看完之后对及时止损、何时止损等方面有所启发。不足的地方是对于选股的指标，未做更多维度探讨，略显单一