Kiss Me Again

【可Kiss Me Again究竟是什么呢？就是生活，如此而已。】 从Kiss Me Again的开始，人们对疫情的轻视，到Kiss Me Again结束人们对疫情的忘却。这可能就是人类的特性吧。不管疫情途中历经怎样的黑暗与磨难。不得不承认的是，疫情开始与疫情结束人们的生活依旧，就像咳嗽老爷爷说的那样，外面的人什么也没变。除了当事人心灵的冲击，时间过去以后。人们生活依旧。 文中提到在Kiss Me Again从开始到蔓延到黑暗的期间，个人的表现是从只在乎个人的情感对疫情不足以真正认识到放弃个人情感转而为集体的共鸣在到结束时开启个人隐藏或压抑的个人情感。这也是是灾难给人们带来的记号吧。 文中很多地方我都没能好好地理解，尤其是宗教那一块，读起来觉得自己无知透了。 正是因为现在特殊事情正值新冠状病毒的形势下开始看这本剧集，可以说很多地方都极其相似，在很多真实的灾难来临之时，人的很多知识都是物质的，谣言又总是存在的，愚笨更是随处可见，最不能容忍的是投机分子依旧存在，无论是在什么时代。我也不知道在这种情况下观看这部剧是否能让自己对明白点什么，我只知道关于死亡人数的数字，编剧写得很戳我心，每天我们看见的患病数字与死亡数字的时候，唯一关心的是，要上升到什么时候，什么时候开始下降。那个人数好像变成了一个只能说明疫情情况的抽象概念，而不是一个个真正活生生的人。这么多数字下面是那些一个个有思想，有愿望，有憧憬和有梦想的真实存在的人。我们总是知道许多东西抽象概念下代表着什么却忽略了其本身真实的存在。只要事情没有发生在自己身上，永远感受不到痛也不会过多关注。这可能就是我们的本性吧。更何况在许多情景下，我们的无奈多过于行而又效的作用。所以我们只能埋着头。 尽管如此，书里还是给人很多希望与爱。格朗的坚持、塔鲁的寻找、朗贝尔的那一句“我想留下来和你们一起”以及里厄大夫一直以来的坚守。这些都是在灾难中一个个真真切切在努力的人，而这个世界或许会因为这些个一个个组成的平凡的人的努力而变得好起来。或许就像大家说的，这世界多的不是英雄，而是一个个默默奉献的平凡人。

一部很有生活气息的书， 对主要人物性格的描写很到位。对人物由于性格生长环境及修养不同所产生的不同命运描写的也很入情入理。只是有些矛盾起合转承有些突兀。但瑕不掩瑜仍然是一部很好看的书。

人的心里都住着一个阳光精灵和黑暗精灵。黑暗精灵控制着你的所有负面情绪，愤怒，吼叫，沮丧，愧疚……，阳光精灵则帮助你找到自爱，尊敬，鼓励……，当trigger触发你的负面情绪是，你是选择让黑暗精灵控制你，还是让阳光精灵帮助你是你自己的选择 没有完美的父母，要接纳自己的不足，去改正和进步。在家里90%的时间基本上都是平和的，但是10%的时间有特别不好的负面情绪导致的结果往往是久久不能平静的。而恰恰是这10%的表现是最不容易去进步的地方。 追踪情绪来源，时间，地点，原因，感受所有当事人反应和复盘是一个很棒的方法。如果你能够看到那时自己的身体激烈成的和扭曲的面部表情，会被自己吓到。但是正是因为如此，才更应该去努力修正自己。 情绪场景追踪，ABCDE和4C法是很具有实践意义的方法。

阿德勒说过“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，这些不幸的人也许早早意识到自己不幸的根源，也可能穷尽一生都在寻找这个“罪魁祸首”。每个人身上可能被留下了或多或少的阴影，如果不对其进行整合，可能就无法逃脱掉与之终生捆绑的命运。通过书中的练习，我也学着放下潜意识里的怨怼和愤懑，真正地悦纳、疗愈并且去爱自己。