Cheesecake

总结了一下，其实大部分都很可取，也做得到。 ＜食＞ 1.【告别垃圾零食】零食必须是高品质的，可以选择新鲜水果代替 2.【均衡三餐】餐前不吃零食果腹，可以辅以下午茶（去甜点） 3.【客厅去零食】避免在无意识下吃下过度零食 4.【享用食物】关掉手机电视，用心享用每一餐 ＜运动＞ 1.【探索】多探索居住的周边环境，步行或骑车（共享单车好时机） 2.【运动融入生活】例行采购多走路 ＜衣＞ 1.【迷你衣橱】法国人只需十件衣 2.【断舍离】告别情节，丢掉不符合自己风格的衣服 3.【定位风格，只买精品】深入了解自己的衣着风格 4.【找到真我】用心搭配，大胆释放自己的女人味儿魅力 ＜美妆护肤＞ 1.【学会化妆】学会化适合自己的淡妆 2.【妆容与衣着搭配】花点时间思考当时需要的妆容，搭配对应的衣着 3.【护肤小习惯】睡前一杯柠檬水，排毒护胃 4.【美容按摩】经济允许去美容院做护肤按摩，也可以自己在家做（自己制定个人护肤习惯） ＜仪态＞ 1.刻意培养美好仪态，时刻提醒自己。自尊自信有幽默感，愿意过冒险和有趣的生活。 ＜生活品质＞ 1.追求生活品质，无论是吃穿还是生活用品，力所能及范围内买最好的，充分享受高品质带来的体验。 2.家庭装饰优雅有度。给自己家人也灌输优雅有礼的习惯。 3.开支有度。不买不需要的东西，减少物质欲望。 4.用过的东西各归其位，家庭成员都要养成这种习惯，其实是为自己或要做家务的人减少工作量。 ＜塑造神秘气质＞ 1.不低俗不谄媚不话唠，不贬低不取悦，微笑做自己。（真的没那么多人这么关注你，所以坚持做自己） 2.说话轻声细语，做倾听者。 ＜女主人感＞ 1.在自己家宴请宾客，坚定自己的女主人立场，用心准备餐饮，味道不好仍要自信，不向客人表示抱歉。 ＜文化修养＞ 1.学习新词汇并运用，关注话剧独立电影歌剧等。 2.旅行，了解更多的文化，开阔视野 3.谨慎支配自己的时间，不被无聊无趣的人和事占据。 ＜其实想一想，每个人只有这一遭，怎么快乐怎么活的深度理解，应该就是高品质的生活带给自己的精神和肉体上真正的充实感和愉悦感吧＞不矫揉造作也不敷衍过生活！！

本来以为是本“故事会”，然而居然是本“论系列”！ 真好，看见生命的更多可能性，不必慌张，岁月还长~

赤背对蜥蜴的感情就是“你的好朋友为什么不能是我？”

温客行，你不如做个偏执反派最后被正派给围剿了，至少你保有了自己的人格。

积德行善，就是现代心理学的一个古言书，讲述还是要以自己内心为主，在社会道德中建立自己的价值观，或者说普世价值观，然后修身传承美德

较之前看过的版本，这版姜乙译的不错，《Cheesecake》写的最好，不过相对于茨威格的其他传记，群星闪耀略逊。

共情就是可以准确的理解他人的想法和感受，从而能准确的给出回应。 本剧的第一章介绍了共情的定义以及共情可以给予我们什么帮助，第二章介绍了编剧为什么要研究共情，第三章介绍了表达共情的几个方法，第四章介绍了共情的实践方法中如何倾听，第五章介绍了共情在阴暗面中的一些应用，及我们如何应用共情，避免被他人所害。后面的集数主要介绍了共情在生活中的实际应用。 例子很多，很容易让人理解共情在生活中的应用。 共情的能力看起来很容易，但是要能真正的做到共情确不是很容易，是一门需要刻意练习的艺术。

怎么说，一开始是灭世题材，会在新手村地球慢慢积累，以为会挺有趣的，谁知道越写越离谱夸张，新手村都没出就已经开始开挂了，这后面还怎么写？我都可以想到是打怪升级无限流写法了，前面写得太逆天，后面就容易烂尾，骰子就是个作弊器，随便偷的初级功法，居然也是个外挂，叫天星决的东西居然还能偷学别人的战技，最过分的是看几次就学会了，这都啥呀，比卡卡西复制眼还牛逼…配角全都是装逼nt类型，不是自大就是舔狗。

兜兜转转，终于在一起，想起一句话，只要余生是你，多晚都不算晚……