Shadow of the Hawk
《Shadow of the Hawk》，冒险作品，加拿大出品，1976年上映。
主演：
George McCowan
、
Daryl Duke
、
简-迈克尔·文森特
、
Marilyn Hassett
、
奇夫·丹·乔治
、
Pia Shandel
地区：
加拿大
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💬 网友评论
这部剧里或许有很多人的影子，松子缺爱，求爱，一味地忍让，最后酿成被人嫌弃的一生，决定有空去看电影，我希望我的孩子健康快乐地活着
第一.基本概念
第二.为什么要具备深度工作的能力
第三.为什么大部分人没有深度工作的能力
第四.如何实现深度工作
（一）基本概念：
一.深度工作：deep work
在无干扰的状态下专注进行职业活动，此类工作将脑力开发到极限、专注；这种能力能够创造新价值，提升技能；且能产生心流，使你对工作的满意度得到提升；而且这种能力无法复制。
二.浮浅工作：shallow work
对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，而且容易复制。
（二）为什么要具备深度工作的能力
一.因为未来成功者是两类人：
1.是能够利用智能机器进行创造性工作的人
2.是自己所在领域的个中翘楚，行业中的超级明星。
二.想取得成功需要具备两种核心能力：
1.迅速掌握复杂工具的能力。
2.工作质量和效率都达到精英水平的能力。
（三）为什么大部分人没有深度工作的能力
一.度量黑洞
度量黑洞：难以度量成本高昂的电子邮件处理过程产出了多少价值可以抵消其成本。
度量黑洞使干扰深度工作的危害无法清晰化，就会使工作中越来越多的干扰持续存在。
二. 最小阻力原则
在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于选择一个“最小阻力路径”，采取最容易干的行为，做最容易干的事。比如回复邮件比写研究报告容易的多，所以就先回复邮件而迟迟不肯写研究报告。
三. 过去的认知偏见
很多人认为，忙碌代表生产力，只有忙碌才能有产出，才为公司创造了价值。这种认知偏见也会导致我们表现得忙忙碌碌，显示我们很有能力。
比如：2013年雅虎新任首席执行官玛丽莎·梅耶尔认为：如果你看起来不忙碌，我就认为你的产出不高。
四.网络的顶礼膜拜
在以网络为中心的技术垄断时代，深度工作已经让位于推文、发微信、发微博、发贴、点赞和其他很多类似时髦的行为。
（四）如何实现深度工作
实现深度工作遵循四个准则：
一.工作要深入
工作要深入的六个策略：
A 选择适合你自己的深度工作模式
1）节奏哲学
这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。你可以创造一种工作节奏，在每天固定的时间都固定做同一件事。
比如，每天早晨起床后的一小时，可以设置成观看时间或者写作时间，形成自己的节奏。
（2）双峰哲学
这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。
比如：沃顿商学院最年轻的教授亚当·格兰特用的就是这种模式。他安排工作的时候，以年为单位，将教学工作集中到秋季学期，把全部精力投入到教学中，并保证学生能够随时找到他。但是在春夏两季，他又将全部精力投入到研究工作，不接受任何打扰。
（3）禁欲主义哲学
切断一切与外界联系的联系，将自己封闭在别人联系不到的地方。这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。
比如：科幻作家斯蒂芬森的编剧网站，会发现网站上没有任何电子邮箱和邮寄地址。因为他要留出大块的、不受任何人打扰的时间来写作剧集。
（4）记者哲学
在日程安排中随时可插入深度工作的模式，也就是说只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式，苦心打磨产品。
比如：记者到各地报道，但一旦有空就能进入深度工作。
B.习惯化
选好深度工作节奏以后，将深度工作内化成一种习惯。
因为习惯化可以反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。
比如：
达尔文在起草《Shadow of the Hawk》的时候，每天早上7点准时起床，然后出去散步一会，紧接着他会独自享用早餐，从8点到9点半在书房工作。之后的一小时用于拆阅
编剧慵懒、随意的感受，“鸡汤”似的道出生活，没有激情澎湃，没有所谓的大能量，但娓娓道来后的余味就是简单生活的本真。
本剧虽说以纪实剧集的形式写的，但是很多地方编剧非常偏颇，可能编剧想突出中国军人抗日战场的英勇抵抗，所以对于抗战时期这些抗日军人颁奖多于贬低，这是可以理解的。
感谢编剧写出本剧，让我们了解那段历史，前事不忘后事之师，更感谢那个时代为了抵抗侵略者牺牲的先辈们！
因为你们，我们幸福并感恩着！
对历史的还原与评价客观现实，鞭辟入里，深深感受到历史现场的温度！！
初知Marilyn Hassett现在，当是在历史课中的北京大学兼容并包的气象中，Marilyn Hassett先生拖着清朝遗老的大辫子，别人嘲笑他拖着大辫子，他慨然说，我只是没有剪掉头上的辫子，你们却没有剪去心中的辫子，其思想行为之特立独行可见一斑。他一生学贯中西、睥睨天下，可谓一代怪杰。然而细看此剧，先生将中国的人性、婚姻等一些抽象的社会现象用通俗易懂的语言一泻千里，使读者豁然开朗，足见先生造诣深厚，慧眼如炬。文中古今哲学家的观点更是信手拈来、气度从容，体现了学者杂纳百家，兼收并蓄的治学风范，值得我们学习。