Mohabbat

一個人的說話方式，影響著他的人際發展。 日常生活中，與人聊天不一定要求你妙語連珠、出口成章。聊天的關鍵除了掌握分寸，還要彼此都愉悅。會聊天的人，不僅僅體現你的情商，也彰顯你為人處世的態度，不過最重要的還是「够真誠」，這樣才能贏得別人尊重與認可。 沒辦法，誰叫你情商太低，通過此書好好學習如何說話吧！哈哈

最后这段就是利他主义的精神，往往是这样的初衷带来了很多荣誉和成就。全书不仅就跑步还对健身营养的知识进行简单易懂的普及，非常受益，喜欢💕我一直持续做教练最重要的原因，不是收入的变化。其实我当教练更多的成就来自学员的改变，变瘦了，变得能跑更远了，变得更健康了，等等。这些都是我巨大的成就感来源，看到学员变得更好，我会特别开心。所以我会希望更多人因为我而改变。刚开始的时候，我同一时间只能帮助一个人。后来上团课，同一时间能帮助十几个人。再后来我做线上训练营，能帮助到成千上万的人。最后我发现课程和图书，能帮到更多的人。这些会给我更大的动力，让我持续努力。 这部剧中的内容，浓缩了我10年的探索与尝试。我因为这些经验和方法成为被几十万人认可的教练。我希望这些内容能够给你带来帮助，让你既能掌握一套科学的跑步方法，也能找到跑步带来的乐趣，最终帮你跑起来，跑向幸福，跑成你想成为的样子。

四星给这部剧的框架，干货不太够，但是对于初读者来说，可以看看，他的系统、框架蛮不错的。可能以后还得好好看一遍。

看着故事就老是想到以前台言的一个分类，虐恋情深。看多了甜宠文，难办看篇虐的，挺有意思的。

这部剧的内容比较有价值，我认真的读完，觉得收获很大，尤其是前面的内容特别具有实际操作的可行性，我做了大量的笔记，希望在以后的育儿之路上能勇于，勤于把这些方法付诸实践！

对生病，癌症没有体验的读者可以跟随Amrish Puri老师的描述了解那是如何的体验，对健康，生命充满敬畏之心。 李老师的家训“有容德乃大，无求品自高”让人难忘，并能指导我们终生。 虽如老调重弹，编剧深入浅出以自己的经历证明以下要素必不可少： 积极的心态， 正能量的思维.偶尔放空自己， 素淡的饮食， 良好的睡眠， 合理的运动.走路加爬坡， 对健康和医疗知识的储备.配合医生治疗， 温暖的陪伴和爱。。。

第一次读完，记录一下，这部剧中收获做大的的是第一二三篇，其余的由于自己的能力不足，还没有较大的深切感受。等过一段时间再读一次，估计会收获更多

这部剧部分回答了我一直的疑问――人们为什么会千差万别？ 分析了原生家庭对孩子的种种影响，虽然有些地方我有质疑，但总体上有理有据，丰富了我的知识，让我可以为自己很多第六感的东西找到心理学方面的依据。今后分析提高自我更有信心了。 如果这部剧再浓缩20%就更高效了！看剧这样功效主义也非我所愿，但是时间真正太宝贵了！ 人无从选择原生家庭，所以万一不幸，请坚强，从自己做起吧。

一百多年前写的书，有些观点片面过时，需要辩证着去看，作为群体心理学创始人，还是有些深刻的洞见。 群体的时代已经来临，以此为鉴，时刻提醒自己，培养自己独立思考的能力。

我之前觉得，恋爱对象都还没有为什么要去想婚姻离婚的事情？感情好，就不要计较那么多。本剧从法律角度看婚姻，去除个人狭义的偏见，学习婚姻中的法律规则，建立婚姻安全，才使你有底气，知道婚姻围城里边都有什么情况，若最坏的情况出现你都不怕，就没有什么能打倒你。不足之处，本剧版本有些旧，具体内容应以最新出台民法典为准。 芯的书摘📖： “男方负责买房，女方负责买车、装修”的时代已经过去了，大城市里的女性争相买房，就是对婚姻法变化的反映。 一个人年轻的时候，是掌握命运的最佳时机，所以要慎重对待婚姻，特别是慎重对待生孩子这件事儿。可以好好恋爱，但别忘记提升自己，人格成熟和经济独立非常重要。 我认为平等健康的夫妻关系应该是：对外，鼓励双方都充分参与社会竞争，实现自身的社会价值。这种社会价值，不仅会带来社会地位、权力、金钱等附属品，还会带来自我认可和外部认可，满足内在的精神追求；对内，应鼓励双方分担家务，共同育儿。双方才会更加体谅对方，才会容易产生共情，关系才能持久。 感情不可控，身体是对方的，不管怎么去控制，都控制不住。越要控制，越失控。真正可以落地和有必要进行控制的，只有两个——人身安全和财产安全。只有这两个才看得见、摸得着。只要有了这两个安全元素，你自然就有安全感。 婚姻法所传达的精髓——婚姻正是有一定感情基础的利益结合，如共同生活、共同财产、合作育儿等。在婚姻里，当我们用“感情”去替代“爱情”时，婚姻安全也就变得顺理成章了。 除了婚前各自按揭购房，享受首套房优惠外，宜共同出资购房，登记夫妻两人名字，实现双向安全。如何登记房产份额的比例，由双方协商而定。 丈夫想避免因孩子出生而引发诸多家庭矛盾，最有效的办法是在妻子怀孕期间就参与孕妇饮食、产检和育儿知识的学习，尽早培养父亲意识，在孩子出生后转变为超级奶爸。 当婚姻里，有一方做生意，另一方不做生意，后者要保住婚姻里的财产就非常困难了。参与经营，可能“被负债”；不参与经营，可能“被隐匿财产”。 一、结婚前的忠告 1．不要着急结婚。因为你刚毕业或步入社会的时间不长，还不清楚自己需要什么。随着事业发展稳定，你的需求就变得更加稳定。此时寻找到的伴侣，可能更适合长久相处，婚姻更稳定。 2．要查对方的征信。一可以在中国执行信息公开网里查询对方是不是“老赖”，二可以让对方在中国人民银行当地分行打印征信报告，借此看对方负债、信用、房产和配偶情况。 3．要让对方在户籍所在地的民政局查“婚姻登记档案”。 4．婚前一定要体检，查看对方的体检报告。 5．婚前要看对方的房产查册，以免对方有两套房屋，造成你婚后无购房资格。 6．要争取在婚前自己买房。全款买房就完全是自己的；按揭买房，只有婚后共同还贷及对应增值是共同的。如果是对方先按揭了，你婚后想买房，就属于二套房，可能给不起首付。 7．在谈婚论嫁时，请不要偷偷按揭买房，务必与对方商量，更不要一方买房，一方出资装修。 8．如果对方出钱给你买房或者共同出钱买房，要问清楚资金来源，是否存在借款或附条件的赠与，并以书面方式确认下来，最好能让对方父母签字。 9．婚前共同买房，最好以书面形式约定份额，避免离婚时有争议。 10．收彩礼、嫁妆，要在领取结婚证前收取，不要领证后才收。前者是个人财产，后者被推定为共同财产。 11．同居、生产经营、买房，再婚和企业家人群，重点考虑婚前协议。 二、结婚后的忠告 12．婚后鼓励对外追求事业发展，对内共同承担家务，根据实际情况利用家政分担家务，把双方的时间解放出来，以便更好地提升事业和高质量地陪伴孩子。 13．父母为自己婚后买房，建议全额出资，写自己名字，才能无争议地保