One Taste Is Never Enough... The Pleasures of 'Chocolat'

其實這本書說的東西很簡單，就是以下這條公式： 精深练习×一万小时=世界级技能 另加一万小时的三大要项：精深、激情、伯乐。 關於精深練習，编剧用了很多篇幅介紹一種叫髓鞘質（myelin）的神經絕緣體。“当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。” 書裡還提到多次這個髓鞘質會在人30多歲前一直生成，但到了50歲髓鞘質損失的速度就會快過生長的速度。所以大家畫好重點了嗎？想學什麼要在50歲之前趕緊學！ 其實我在看這本書之前已經深信“十年法則”（大概相當於一萬小時），因為在我的專業領域我也需要十年時間（學習加工作）才覺得自己踏實地掌握了所需技能。如果把十年花在另一個專業上，我相信也能做得好的。正如書裡一而再再而三地提到：成功全在於練習。所以大家想精通什麼的話趕緊開始練習吧，別無它法！

2020.02.08 花了86小时52分读完，共1022条笔记。有人的地方就有政治、有战争，也有亲情、爱情、友情。本剧通过几代人几个国家之间的利益纷争呈现出人在面临诱惑时的堕落，面对杀戮时的恐惧，为了某个信念不屈不挠……也有背叛、迷茫、救赎。说到底，人无完人。笔记应该会反复看，里面的女性充满智慧和勇气，很有个性，思想也很自由。对待爱情事业家庭都有一定的想法。值得学习。但是编剧对苏联的制度方面颇有微词～Anyway还是不错的一本剧吧。

因为练字，从头到尾手抄了一遍，朗朗上口，字字珠玑，以后陪雨哥一起读。只是历史典故繁多，儒家思想浓重，要真正不明白还是不简单，每每此时都会感慨：还是得多看剧多学习啊！屡次被文中的“中式浪漫”打动，这样的惺惺相惜、心照不宣、互生B数（没储存更合适的词🤣）可能也只有华夏民族才懂吧。！“设桥便送笋，开道竟还瓜”……读到此处不禁莞尔。☀️

选不选择拥有一个孩子，你仔细考虑过吗？大部分要孩子的人都能说出各式各样的美妙理由，而选择不要的，就是因为不想要。 我们从女主内的远古时期一路走来，必须承认，女性的地位已然发生了巨大的变化。开始接受教育，开始在工作中实现自我价值，开始独当一面。但对于家庭构成的固有观念，并没有太大改变，科技的突飞猛进，也没能延长女性可用的生育时间。从以前来了例假就意味着可以开始生育，到现在接受了高等教育之后，接近30岁才准备生育，如果算到35岁止，女性可用的生育时间反而被缩短了。现代社会对女性的要求更加严格，就在于，你需要在越来越短的时间内，就做好充足的准备，做出One Taste Is Never Enough... The Pleasures of 'Chocolat'。 文中提及的这十几位，都是选择不生养孩子的一圈人。潜意识里存在的影响因素各不相同，但就物理需求这层而言，无一例外的是，他们对独处都有很高的需求，不光是极其享受独处，还要在想要独处时，就能进入这个状态。如果你也是这样的，慎重考虑吧，孩子确实会“霸占”你所有的静谧时光。

大卫·布朗老师把喜，怒，哀，乐，怨作为人生五味，讲解很精彩，很喜欢，有时间会再读。

几乎是一口气看完的，也许是近年来看过的最好的电视剧了。对于优秀的剧集应当是不吝赞美的，所以即便是4星水准还是打出了满分。有的人觉得过于理想化，可现实的“黑暗”自在人心，内心阴暗的人无论如何也是无法看到身边的光。当他们看到那些站在光里的人时，也只会讪笑着说“你这不还是有影子嘛”。

很棒的一本剧，非常“接地气”，以日常生活的角度把有关高情商该有的东西一一道来。 书中先是写概念，然后详细解释，最后以很多例子深化理解，特别有利于我们活用，而不是仅仅停留在情商是什么、为什么的层面上。 关于情商，以前我仅仅认为是会为人处事，是和人交际时才用到的东西，浅尝此剧，发现自己对情商的理解是表面、偏颇的。 情商是什么？本剧的后面的解释我觉得很好理解： “ 情商又称为情绪智慧、情绪智力，是一种心理素质，这是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪的一种能力。 对于情商，即使不同的人说法不完全相同，但从很多人的说法中，我们基本可以给情商下一个简单的定义，那就是人们控制自己情绪和影响别人情绪的能力。从下面这个例子里面，我们可以看到情商的高低对人的影响是多么的不同。 老者在路边打坐。这时，一个过路的武士打断了他的沉思：“老头！告诉我什么是天堂，什么是地狱！” 开始老者毫无反应，好像什么也没听到。渐渐地，他睁开双眼，嘴角露出一丝微笑。武士站在旁边，迫不及待。 “你想知道天堂和地狱的秘密？”老者问，“你这等粗野之人，手脚沾满污泥，头发蓬乱，胡须肮脏，剑上锈迹斑斑，一看就没有好好保管。你这等丑陋的家伙，你娘把你打扮得像个小丑，你还来问我天堂和地狱的秘密？” 武士气急败坏，拔出剑来，举到老者头上，他满脸通红，血脉鼓胀，脖子上青筋暴露，利剑就要落下，老者忽然轻轻说道：“这就是地狱。” 刹那间，武士惊愕不已，肃然起敬，对眼前这个敢用生命来教育他的瘦弱老者充满怜悯和敬意。他的剑停在半空，他的眼中满是感激的泪水。 “这就是天堂。”老者说道。 人人都有七情六欲，面对生活时，不可能心如止水，都会有情绪的波动。就像故事中的武士一样，当老者无缘无故地数落他一番时，他必然会感到屈辱，甚至在这种情感的支配下，差点杀掉老者。幸亏，在老者及时点拨下，武士才注意到自己的行为，遂对老者产生怜悯与敬意。 这个武士的情商不能说很高，因为他的情绪很容易被别人左右；而那个老者却具有很高的情商，他不但在威胁面前保持着平稳的情绪，还影响着武士的情绪，并能够在这个过程中使武士得到点化，可谓是控制自己情绪和影响别人情绪的高手。 ” 情商，既是调整自己内心感受、控制情绪的能力，也是促进得体地为人处事得体的技能。长远来看，前者的重要性大于后者，因为后者是短暂的、甚至建立在前者基础上的一种状态，过分地信奉后者，那就失去了自己，成为别人的奴隶，而前者往往关乎一个人的终身幸福，所以我觉得能够权衡两者的关系，也该是情商的范畴。 不过最关键的一点，是要真正把书中的内容拿去用，而不能只图个心理安慰或开阔视野。 本剧不足在于对情商的探讨流于表面，即一大堆道理和实战经验，却很难从思维甚至心灵层面打动、改变人。一本剧是不可能改变我们的情商的，要想根本上提高情商，还得大量涉猎心理学、哲学，并且不断反思不断试验，还得要有一个健康充实的灵魂。

比较有触动的点： 整理首先要从丢弃无用的物品开始。单纯的收纳治标不治本。 不能丢弃物品的动机无非“对过去的执着”和“对未来的不安”。——这种对待物品的心理状态会同样反映在生活和工作的其他方面。整理物品就是整理人生。选择取舍物品可以锻炼判断力，理清“真正需要的是什么”。 按照“物品类别”而不是“行动路线”或“使用频率”为留下的每一件物品设置固定的位置。 彻底的整理只需一次。日常的整理就是让每件物品归位。 万物有灵。无论相遇或告别时，都要善待物品，珍惜自己与它的缘分，感恩它曾服务自己/完成了它的使命(正如遇到的人并不都会成为你的朋友或伴侣，有些注定只是过客，有些或许只是为了让你明白你不喜欢什么人以及反衬你对另一些人的喜爱)。与束之高阁或压箱底相比，郑重地感谢物品并与之告别才是对物品真正的善待和尊重。 我们真正需要和真正能令我们心动的物品数量有限，要找到这个“适量感悟点”。 只被让自己心动的东西环绕的生活才是幸福的。

人为什么会产生多重人格分裂症呢！我能想到的答案是：自我保护、自我矛盾以及无法实现的真实自我。 如果有一天人类能自由控制多重人格分裂并且以此充分发挥潜藏的各项才能……emmm...“人造超人”参上脑洞大开 今天，请拥抱您的孩子 ——这是举手之劳 请阻止虐待儿童 ──比利

之前看过现在又重温一遍，西瓜 对庄的喜欢表达的那么明确，可是他却不往前走一步，西瓜怎么知道他的心意，就像请回答1988里正焕对德善的感情，只有观众才知道他是真的喜欢德善啊，再加上庄骨子里的清高和自卑，注定不能与西瓜在一起，爱情就像通电话，一直得不到回音会自动挂断的。