The Demon of Fear

EQ偏低的我91分刚好脱贫，看来测试还是很准的。希望自己以后能遇事冷静，思考先于行动，ABC

慕西南联大之名，拜读许老的文字。西南联大，这所由北大、清华、南开三校在战争炮火下临时合并组建的大学，大师云集，人才辈出。喜欢书中许老援引清华校长、联大常委梅贻琦先生说过的一句名言：大学不是有大楼，而是有大师的学校。在许老的联大记忆里，联大老师们虽教学风格各异却在潜移默化中影响着他，譬如钱锺书，钱先生对翻译之美的追求，也在他后来的诗词译文中体现出来。透过许老的文字，日常琐碎拼凑起来的是一段过往的联大记忆。书中令我印象深刻的是，时隔多年，许老仍对学生时代的成绩念念不忘，既可爱又可敬。“书销中外百余本，诗译英法唯一人”。致敬大师！

今天是母亲节，一大早天线就给妈妈打电话。妈妈说：“你和你妹妹真的是在比赛谁先给我打电话呀？”，“你应该很久没迟到妈妈做的饭菜了吧”，“我前阵子看到有两姐妹特别像你和你妹妹，姐姐带着眼镜书生气同时又有点清高傲娇，妹妹活波可爱，热情四射...” 天线听着有点隔着手机开始哽咽，是啊，应该两年多没吃妈妈做的饭菜了。妹妹说要给妈妈买补水面膜等护肤品化妆品，妈妈却说：“我都一把年纪啦，都成大妈了啦”。 记忆中妈妈还是三十几岁，对我们很严厉地管教。我上学的时候妈妈天天关心我在校园中的学习，而毕业了妈妈又开始关心我在职场中的工作。似乎母女关系永远都无法平衡，为母的倾尽一生在守护着什么。 那么你，有认真生活吗？为了自己，也为了爱你的妈妈。以下分享我的看剧笔记。 【每天“自我改造”】 一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福。只要这样的日子持续到来，人生在世就乐趣无穷。不管是谁，不作任何思考、随波逐流地过日子，都会变得很寂寞。 这种时候，只要为自己定下许多“自我改造”计划，就有动力迎接每个新的早晨。（你的自我改造计划制定了吗？） 不管多小的事都没关系，每天调整一次新尝试。年纪越大，越要鼓起勇气挑战新事物。 【 让自己从容的一小时】 提早一小时，就等于多了一小时。有缓冲时间，就能沉着应对。有缓冲时间，就有余力下工夫。提早一小时就能多享受一小时，这么做实在很划得来。与其多睡一小时，早起一小时的生活更惬意。 将闹钟的设定时间提早一小时吧。早晨的一小时，珍贵如金。花上一小时，品尝用心烹调的早餐，这才是真正的奢侈。（这对我真的是很大的挑战，但我扔未放弃呀～） 【清洁的自信】 每天坚持打扫，保持环境整洁，你一定会变得更强。不论是在自己家还是身处职场，都把自己的环境整理干净吧。让干净的地方变得更干净，这也是一种创造。 【起而行的行动家】 心怀“梦想”的时间越长，最终不了了之的风险就越大。（所以还是要进行KPI拆解，一步一步来，给自己一个时间期限和目标。） 【用心吃饭】 将忙碌作为借口，总是以机器做的食物果腹，不管是大人或小孩都让人觉得很可怜。吃饭是人生大事。 如果早餐总选择便利店的三明治，午餐吃泡面，晚餐以百货公司超市卖的熟食解决，人的味觉会渐渐变得迟钝。 【干净的姿态】 做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心。这些，就是保持心的洁净之道。 【 凛然的诚实】 以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔。 【遇见“老师”】 试着把每个有机会接触的人都当成自己的老师吧。从好体验中学得到东西，同样，从坏体验中也能有所收获。 【分享喜悦】 好吃的食物，如果有人可以一起说“好吃”，则美味加倍。吃饱后别忘了和店家打声招呼，“我吃饱了，东西很好吃”。 【 “给予”的规模】 就算只是小东西也没关系，准备好自己能够给予他人的东西，以便随时都能拿出来。 【对闲言碎语深呼吸】 要站在前线做事，自然有人支持有人反对。反倒是逆风强的时候，我更有自己在前进的真实感。 【 “不知道”的箱子】 承认自己“不知道”，就等于收获了学习的机会。 【轻松写信】 如果在美术馆的礼品部看到了喜欢的明信片，就买下来夹在记事本里备用吧。如果在旅行地的邮局买到当地限定的纪念邮票，就立刻寄张明信片吧。 【观看旅行】 喜欢的书，请试着多读几遍。每次重读一定会有新的发现。请试着把一本剧当成一个人，如此看待便能发觉新的观看角度。 【亲身经历的笔记】 如果不接触实物，学习全仰赖快餐知识，自己的感觉机能也会开始一点一点钝化。 【轻柔的举止】 人的举止透露出来的不只是修养，还能反映出那个人的

这部剧是目前为止，唯一拍出穿越内核，涉及穿越本质的电视剧。穿越之后的现代思想与古代思想碰撞，女主被大环境同化又努力反抗同化，在封建皇权社会的大山下碰的头破血流，最终被封建大环境合围绞杀、吞没，香消玉殒。警告大家封建社会吃人，穿越要慎重。

时间回到1967年，在某高校的广场上正在开一个批斗会，今天所批斗的主角是中国理论物理学的泰斗级人物，叶哲泰。在他的周围聚集的都是一张张熟悉到不能再熟悉的面孔，那都是他的得意门生，然而此时却变成了批斗会喊声最高的一群人：“打倒叶哲泰，打倒反动学术权威”。说起来都让人觉得可笑，被批斗的原因是叶哲泰所授的理论物理的基础名词不够革命，传播资本主义观念（难道应该叫革命力学、革命相对论？）。 在批斗会的一个角落里躲着一个女孩，她是叶哲泰刚刚上大学的女儿也就是叶文洁，她眼睁睁的看着自己的父亲惨遭侮辱，自己却无能为力，只能看着自己的父亲被活生生的打死。由于父亲是反动派，叶文洁之后的经历可以说是受尽折磨，看尽了人性的阴暗，一颗仇恨的种子被她埋在了心底。无巧不成书，正因为叶文洁大学所学的是天体物理，她被一个神秘的部门所发现—红岸基地。就这样叶文洁阴差阳错的接触到了向外发射波动的部门，任务就是接收外星信号，此时心底那颗仇恨的种子萌芽，她确定主动联系外星文明，假借外星文明之手毁灭人类。 她偷偷的向外星文明发射了一段信号，就是这段信号改变了她的命运，同时也改变了地球的命运，并且改变了银河系的命运，甚至改变了整个宇宙的命运。三体故事即将展开。 时间跳到2007年，此时的中国早已进入了高速发展的阶段，这样一个万物复兴的时代，欣欣向荣。但是，在应用物理学界却出现了令人匪夷所思的事件，很多在学术上知名的大科学家相继死亡，唯独有一个年轻的女物理学家杨东的自杀身亡后所留遗言：物理学不存在的，这让高层不得不重视起来。史强临危受命来调查此案，他首先找到了杨东的好友（龙套闪亮登场）汪淼，当史强找到王淼的时候（这段才是书中的开头）他也正被一件事所困扰，汪淼本身是个摄影爱好者，但是最近几天他所拍摄的照片上却离奇的出现一行数字，每拍一张照片时间就会减少一点，就像是一个什么东西的倒计时，总共有1千多个小时。汪淼跟随史强到了一个秘密基地，里面都是全世界的军队高层，得到了一个令他震惊的消息，人类正处在危险之中，并且受到了指派进入科学边界当卧底。他第一个想到的人是申玉菲，一进申玉菲家门，看到了她在玩一个高仿真游戏，这让汪淼很是惊讶，接下来申玉菲的一席话更是让他摸不清头脑，最近他遇到的一些奇怪的事都被申玉菲言中，并且劝说汪淼停下来他目前所研究的一切要不然倒计时还会一直继续下去。 史强出现让汪淼回家试玩这款游戏，进入游戏让他感到非常震惊，因为所接触到的一切都过于真实，游戏的大背景处于一个神奇的三体世界。这个世界与地球有很大的区别，地球每天的日出日落很有规律可寻，但是在三体文明的世界中大大不同，那里有三个太阳，有的时候出现一个太阳，这个时期是三体世界的恒纪元，三体人利用这个时期高速发展；有的时候出现两个太阳，这个时期被称为乱纪元，三体人无法在乱纪元中生存，此时他们选择一种神奇的方式来躲避，就是脱水。太阳的升落没有规律可寻。汪淼在游戏中经历了各种历史进程，最终他成功通关了游戏，屏幕上出现了一段话，写道同志你好并且邀请他去参加一个晚宴。这个正是三体组织的聚会，三体组织据传与外星人勾结，打算毁灭全人类，史强得知这个消息后做好了准备，打算一锅端掉这个组织的成员。 来到聚会这天，让人意外的一幕出现了，三体组织的领袖竟然是叶文洁（杨东的母亲），在汪淼的印象当中，这是一个慈祥的老人。一次他在杨东去世后到家看望老人，她经常在闲暇时候帮邻居带孩子。这样一个慈眉善目的老教授竟然是一个反人类组织的领袖。叶文洁也看出来汪淼眼中的疑惑，把事情徐徐道来，事情是这样的，在红岸基地叶文洁所发射的信号被一个距离地球4光年的外星文明所接收，这个

比一般的粗暴攻略指南强一些，两年的时间说长不长，异地之梦常怀于心，别样浪漫

没有深入去理解，以后再二刷吧，下面归纳了一些全书的要点。 习惯是指我们下意识做出的举动。上瘾模型包括四个阶段：触发，行动，多变的酬赏，投入。 1.触发:上瘾模型的第一阶段，提醒人们采取下一步行动，它可促使用户采取行动。其中付费型触发、回馈型触发以及人际型触发都是以争取新用户为主要目标，而自主型触发以驱动用户重复某种行为作为重点，目的是让用户逐渐形成习惯。外部触发可以培养新习惯，而内部触发造就的情感纽带则可以让新用户变成产品的铁杆粉丝。 2.行动:上瘾模型的第二个阶段，是人们在期待酬赏时最直接的反应。要使人们行动起来，三个要素必不可少。第一，充分的动机；第二，完成这一行为的能力；第三，促使人们付诸行动的触发。根据福格博士建立的行为模型：1.要促成某种行为，触发、动机和能力这三者缺一不可。2.要增加预想行为的发生率，触发要显而易见，行为要易于实施，动机要合乎常理。3. 人类行为不外乎受三种核动机的影响：追求快乐，逃避痛苦；追求希望，逃避恐惧；追求认同，逃避排斥。4. 时间、金钱、体力、脑力、社会偏差、非常规性等六个因素会对用户的能力产生影响。 3.多变的酬赏:上瘾模型的第三阶段，满足用户的需求，激发使用欲。共包含三种类型：社交酬赏，猎物酬赏，自我酬赏。社交酬赏是指人们从产品中通过与他人的互动而获取的人际奖励。猎物酬赏是指人们从产品中获得的具体资源或信息。自我酬赏是指人们从产品中体验到的操控感、成就感和终结感。很多时候驱使我们采取行动的，并不是酬赏本身，而是渴望酬赏时产生的那份迫切需要。 4.投入:上瘾模型的第四阶段，通过用户对产品的投入，培养“回头客”。我们对事物的投入越多，就越有可能认为它有价值，也越有可能和自己过去的行为保持一致，最后，我们会改变自己的喜好以避免发生认知失调。投入阶段背后的大思路是利用用户的认识，即使用（个人投入）越多，服务越好。就像一段良好的友谊，投入的努力越多，双方受益越多。 为帮助习惯养成类技术的设计者评估其操控用户背后的道德责任，是一名健康习惯推广者、兜售商、娱乐用户者，还是经销商？ 1.健康习惯推广者会使用自己开发的产品，并相信该产品可极大提高人们的生活质量。他们获得成功的概率最高，因为他们最了解其用户的需求。 2.兜售商相信自己的产品可极大提高人们的生活质量，但自己并不使用该产品。他们必须谨防骄傲自大和脱离实际，因为他们在为自己并不了解的人提供解决方案。3.娱乐用户者会使用自己的产品，但并不相信该产品可提高人们的生活质量。他们可以获得成功，但在某种程度上无法提高他人的生活质量，其产品往往缺乏持久力。 4.经销商既不使用产品，也不相信该产品可提高人们的生活质量。他们获得长久成功的概率最低，在道德上往往处于不利地位。

总算是追完了，生活终究是归于“屎尿屁”和柴米油盐，还有“大蒜味”……大明星的爱情能这么接地气，这也是我坚持追完剧集的原因之一。