战鹰的利爪Talons of the Eagle

蛮实用的，而且很精简的一本小书；像我这样的小白也可以读下来，很适合初学者

昨天晚上读完了这部剧，看到后面最精彩的篇章时，当时只是隐隐害怕，不过今天想了好多。   “不惧他日腥风血雨，不负此生似海深情” 许诩是个怪女孩，爱思考 ，细心，冷静，有一双黑的明亮的双眸，有个好哥哥，有一个他爱的也爱他的季白。而季白呢也是一个能给许诩安全感的人，他不会让她有危险，无论是被杨宇被铂被林清岩绑架时，许诩都相信，他会找到她。 而季白，由一个公子哥，变成了成熟稳重的神探季白。对于工作，他会一连几个晚上不眠不休。对于爱情，他会干脆决绝的拒绝姚蒙，他会替许诩处理好婆媳关系。 许诩和季白，不惧他日腥风血雨，不负此生似海深情。 姚蒙真的是个长得很漂亮的姑娘，林清岩爱她，冯烨爱她，舒航爱她。但她又是一个悲剧的人物，偏偏他的前男友和现任都是杀人犯，她内心受了很大的恐慌，让她不敢也不想在接受别人的手，这个时候舒航来了，他会保护她，给这个可怜的女孩子一个温暖的家，她再也经受不住其他的伤害了。        “只我一身干净如初，微笑走进你” 林清岩和冯烨一样都是心理变态，都爱姚蒙，但又不一样。林清岩的结果，变成那样，有更多的无奈，和他的经历，他羡慕刚刚入职场的冯烨，他希望自己可以干净如初遇见姚蒙，一切只怪世事无常。

胡雪岩一个从底层成长起来的人才，所有事到他这都无往不利，有这超凡的个人魅力，总是够找到问题的根源并且解决，根源大多是人，他善于与人交往，获得尊重！

对时局分析比较透彻，宏观世界格局的把握和洞察，逻辑性强，即全面又针对性的综合分析各国的时局、对中国的影响、以及预见性问题的剖析，很精彩。 四个字点评:文章难得！

第二遍讀完，更欽佩阿婆了，證據就擺在面前，但誰能想到是“我”呢

这部剧跟其他茅奖的作品比起来，语言和文采上差的比较远，开始两章感觉像故事会的水准，越看到后面越吸引人，像真的纪实影视，文革的荒唐记录的很真实，那个魔幻的年代那个道德沦丧到最低级的年代，儿女举报父母夫妻举报，在一种集体无意识中度过荒唐的而不自知的青春，时代的恶造就了个体的恶，今天我们说这个话是接受的知识信息和环境清明，但我常常想如果我在那个年代，也会必然会深陷其中一边同样作恶一边同样被人迫害，因为这股沼气已经是一种催眠药一种信仰，可怜的年代，还有被那个年代影响至今的可怜可恨老人！

真正的历史正剧，看老戏骨们的表演越看越有味道

“生命对每个人都很公平，无论是列奥纳多还是我们，终究都会两手空空地离开，唯一的区别只是你曾否活得像个满怀好奇、满心欢喜的孩子。世界对于列奥纳多这样的人来说是一座乐园，而他们唯一的目标是尽兴而归。”

就是讲人的压力有三部分：1.身体的生理性压力 （去甲肾上腺素能神经）2.不被人承认的压力（血清素能神经）3.自己因为没有做好学好某件事的压力（多巴胺） 然后大脑有三种治愈方法：1.睡觉 让大脑皮质休息2.激活大脑皮质，通过韵律运动 锻炼血清素分泌能力3.哭泣来释放压力 去甲肾上腺素多 人就会很紧张， 多巴胺多 人就会很兴奋 然后血清素就是来调节自身不要过于紧张 也不要过于兴奋的 血清素是人在夜里睡觉到第二天起来的时候浓度最高 所以这个时候人比较冷静 可以保持平常心 一天下来后 血清素浓度越来越低了 到了晚上人就容易郁闷 严重的会失眠 因为血清素也是褪黑素的生产原料 血清素是可以通过锻炼来增加浓度的：1.晒太阳（早上晒太阳 不超过半小时） 2.做规律性运动（比如说瑜伽 打坐 冥想 散步这些。最简单的就是做腹式呼吸 ，就是在小腹保持平坦的时候 吐气到不能再吐为止 然后开始吸气 一般用鼻子呼吸 如果不太舒服就用嘴巴吐气 吸气还是用鼻子 做个5-30分钟

灵儿真是最美的少女，这部剧让我和悦都喜欢上了刘亦菲。