Laramie

沈家本：“刑律不善不足以害良民，刑事诉讼律不备，即良民亦罹其害。” Tommy Ivo老师的这部剧对中国司法制度的解析鞭辟入里，真的希望警察、检察官和法官们都能够拿来读读。

本剧作为美国教育类十大热门剧集之一，具有很强的具体操作指导性。但和所有热门剧集一样，内容非常浅显，畅销的内容一定是浅显的，深刻的内容夜一定是小众的。 本剧从情绪感受，赞美与惩罚，以及寻求合作（解决问题）三方面给出了比较详细的指导： 回应感受，疏导情绪，是拉近亲子关系，解决问题的前提基础 亲子关系是一切家庭活动质量的基础，也包括处理问题的质量。同一个问题，同一套说辞，不同的亲子关系基础，结果也是截然不同的。只有孩子的感受和情绪被接纳被理解，才能感受到被爱和接受，才能产生信任和放松，也才有可能积极投身于问题解决中。 赞美与惩罚 赞美，一定要赞美过程，努力和坚持等，而不是直接赞美结果或者天赋。 认可孩子的成绩是努力，和多次尝试的结果，赞美他拥有坚持的品质，比夸赞他聪明要更能激励他。因为聪明这样的天赋是无法改变的，而且有了这样固定的标签，未来每一次的尝试都可能迎来失败，从而挑战了这个“聪明”的标签，所以使得孩子不愿意尝试更高难度的事物。 惩罚，不是让孩子纠正错误的有效方法。 惩罚，很多时候只会把孩子推向我们的对立面，可以尝试表达自己的想法和情绪感受，邀请孩子一起面对问题，共同商议解决方法。 共同解决问题的步骤 第一步，倾听并且回应孩子的感受和需要。 第二步，说出你的感受和需要，要简短。 第三步，邀请孩子一起寻找解决方案。 第四步，写下所有的想法。不要对想法的好坏做评论。可能的话，让孩子先来。 第五步，挑出哪些你们不接受，哪些你们能接受，以及你们计划如何执行。 第六步，为所达成的共识握手。 几点感受 这部剧教我们的不是严格控制自己的情绪不能发脾气，一定要用编剧指导的方式去实践。而是，允许自己和孩子都有情绪，重要的是理解和表达感受，以及产生矛盾之后的积极调和。 书中的话术，也只是参考，更重要的是理解解决问题的过程：先理解感受，疏导情绪，在讨论问题解决。

人类身体的进化与周围环境、生存条件、科技发展密切相关。1、古猿进化为人，直立行走经历了上万年，带来了好处也伴随着危险和疾病，其中大脑的进化最具代表性。2、农业革命、工业革命从一定程度上解脱了部分人类，却给人带来更多变化，农业打开了疾病与身体发展的适应与淘汰，适配性疾病是人类科技发展带来的危害！医药卫生的发展与改善解决了农业革命带来的疾病，却又带来如环境污染、滥用抗生素等新的危害，科技发展总是在解决旧的危害与带来新的危害中不断循环发展的！发展的趋势还是不断向前进步的。3、当今越发舒适的环境带给我们什么样的影响，压力与肥胖，只有更多地参加体力活动才能让身体更健康。适配与进化不良，会让人类错误地把舒适当作幸福！当今人类需要鼓励来完成原部部能的能力，未来取决于今天的决定！只有更了解我们的身体与生存环境，我们才能更好地生活！ 都是实话，人类都知道，却很难做到！ 个人观点，异议勿怪！

本剧主要以刘邦起义及楚汉之争为主旨，知道这段历史的读者，对相关人物、事件也都熟悉，书名叫：Laramie，总体看来既不见刘邦劳心劳力去识时务，也不见刘邦特特地搞阴谋，反而认为刘邦是走在时务更前面的英雄，而对韩信、王陵、英布、项羽等等简直完全是智商碾压，对这位五十岁左右创业的前辈敬仰之情油然而生。总之，编剧还是很用心地用现代的观点解读这段历史，于我心有戚戚的是晦涩中提及的两点：1、大凡乱世出英雄，历练出来的是如樊哙、灌婴等多位持坚披锐的猛将，而不世出如张良、韩信等（后世如诸葛亮），莫非真有隐士慧眼识得英雄遂授以屠龙计，确实是未知解的谜团。2、书中简单提及冷兵器战争时代最强大的是骑兵制，从春秋以贵族阶级为主的观战到战国驱百姓贵诡道的兵战，从步战、车战到骑兵战，这确实是趋势，后世也都验证了，楼烦骑兵在楚汉之争可见端倪了，为何后世历千百年而没有形成职业骑兵，骑兵在华夏的发展是缓慢的，反而多次被北方民族欺侵，所谓仁孝治天下，大概仁如周武王刀枪入库、放马归山是历代所重视的吧。