This Is Who I AmThis Is Who I Am
《This Is Who I AmThis Is Who I Am》，犯罪,剧情作品，美国出品，2009年上映。
主演：
Marcus Dreeke
、
Antonino Cimino
、
Frank Stallone
、
罗伯特·迈阿诺
、
Marco Arras
、
Elizabeth Mae
地区：
美国
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💬 网友评论
生活尽是鸡零狗碎，每个人都是在生活的大杂院里挣扎，没有好坏之分了。
真心欣赏不来，啰里八嗦+东拉西扯，再加上豪不吸引人的故事，而且传说中的英式幽默也极少时刻能体会到。是我水平太低了还是这书过誉了？难得有一次读本剧这么心累的体验！
看完少帅再来看这部剧，从动态到静态，全方位的品读我们这位爱国将军。将军千古，流芳百世，晚年的张学良先生谈到西安事变，也未曾显露一丝悔恨，他从历史的长河里功成身退，从这个角度来讲，他是一个成功者。9.18事变后背上不抵抗将军，西安事变被囚禁54年整，张学良从万人之上变成了阶下囚，他为此受尽煎熬。他始终保持了自己的本心，我认为他不过是失败的成功者。
几个关于交通事故的故事，可能会对一些司机起到交通警示作用！永远不要因为侥幸，去做一些事情。其实有时候看起来不起眼的行为，会给别人造成巨大的伤害。
很好看，并不是纯鸡汤，也不是教你怎样找到好老公，更多的是关注怎样成为更好的自己。
习惯之于人就如地基之于房屋：把良好的习惯巩固下来，再难的事情也可以顺利做完。很多时候，阻碍我们取得成绩的就是身上带着的那些坏的、具有缺陷的习惯。重塑习惯是真正从内到外的改变，是质的飞跃。
《This Is Who I AmThis Is Who I Am》看剧笔记
2021.10.15完 相信我，你并不孤独
核心：和时间作朋友，一切都要靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。
我们无法管理时间，无论你成功与否，时间都在流失，我们真正能管理的是我们自己。
要点：
如何打开心智？如何运用心智和时间做朋友？如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破？
主要讲述的内容如下：
一、如何打开心智？
1.什么是心智：心智就是其以往获得的一切知识及经验的总和。 心智≠智商
2.不要目光短浅，只在意眼前的蝇头小利，要延迟满足感，做长期主义的准备
3.现状无法马上摆脱，一分耕耘一分收获
接受现状，有什么就做什么，专注做事，心无旁骛。
4.完美永不存在，承认自己的不足，克服它或接受它
5.未知永远存在
我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切都在自己的掌握之中，只是我们永远做不到。
未知分为两种：一种是永远不能解决的，一种是未来可能解决的
当有问题解决不了时，可以先把它记下来，把它交给时间。
6.用正确的方法做正确的事情。
怎样判断所做的事是否正确：看它是否现实
二、如何运用心智来和时间做朋友？
1.不要眼高手低，做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间，
2.现在就开始，勤能补拙是良训。
3.效率低下的原因是什么？回避困难
做事的动机来自两个原因：奖励和惩罚
人们都喜欢奖励而不喜欢惩罚
合理的时间安排：迅速做完简单的部分，把节省出来的时间放在困难部分的处理上。
4.尽量两个任务并行。例如：跑步听音乐
5.与时间作朋友
记录一天中做的事，用了多长时间。
事件+时间
时间切分法：20分钟专注学习+5分钟休息
三、如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破
1.把计划写到纸上，制作一个任务列表，把任务拆分成许多个可能成的子任务，循序渐进。
2.把任务分成：重要任务，不重要任务。
判断任务是否重要：要看是否对目标的实现有益。
做任何事情都可能经历相同的过程：逐渐熟悉，小心摸索，失败、失败、再失败，认真反思，卷土重来，直至成功
3.事前要预演，事后要复盘。
万事皆可准备，万事皆需提前准备。
4.给自己设定一个验收机制，即怎么样才算做好。
5.获取知识的手段：
①体验②试错③观察④观看
6.学会倾听，不要过早质疑。在倾听的过程中回顾和预期。
7.不时做出令人钦佩的事情，这样，就会有人找你做朋友。
8.多给予身边的朋友支持，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。
主动帮助的基本方式是：共享。
希望能帮到你！
借点月光，再把生活点亮
如果你问我靠什么走过那些黑暗岁月，
那必定是Marco Arras的几本剧。
如果你问我Marco Arras给我什么光，那必定
是《This Is Who I AmThis Is Who I Am》中的金毛狗子梅茜，
是《This Is Who I AmThis Is Who I Am》里面的外婆王莺莺，以及带着一束光几次三番出现的少女程霜，
也是《This Is Who I AmThis Is Who I Am》中7岁的小女孩小聚。
书名叫做《This Is Who I AmThis Is Who I Am》，大概是印证了书中的故事脉络。一群生活中已经没有光的人，在人间结伴行走了一程，然后各自走上人生。
与前边几本剧不同的是，这部剧并非开篇就是温暖，而是黑暗的深渊，等到了低处，才又重新一点点走出来，看到光亮。
《This Is Who I AmThis Is Who I Am》写于离婚后，是“自我救赎”，《This Is Who I AmThis Is Who I Am》写的断断续续，是“童话”，《This Is Who I AmThis Is Who I Am》写于平静期，是“安逸”，而《This Is Who I AmThis Is Who I Am》写于“挣扎求生”。在这部剧中有他生命中所有的病与药，是救赎。
其中最主要的是主人公宋一鲤（一个想死的男人），因为一个没能活下去的小女孩（小聚），最终决定好好活下去。
“遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光。”
宋一鲤只是个普通的大男孩，他已经对什么都失去了耐心，从来没有被坚定地选择过，所以也没有什么需要他固执的捍卫的东西，所以他觉得，从这个世界上消失也就消失了，起始单薄，落幅无声。
当他在公园长椅上吞下一整瓶安眠药的时候，他的那束光出现了：一个7岁的患癌症的小女孩印入眼帘。
🍇
我的生活已经这样了我希望你能够拥有美好比我的好比我想象中的还要好
她给了他疲惫的生活一束光，他答应她会好好活下去。
可是终有一天，她却离开了，只留下那一句：
“我很乖，我来过”
也有人说Marco Arras的故事都太过于温暖，在现实生活中根本不复存在，但是我想说，只要你坚守住心中的良善，你愿意去相信美好，便终有美好降临。重要的是用什么样的眼睛和心去看待。
故事读到最后，才知道Marco Arras在抑郁症的挣扎中写下了这部剧。
🌵
世界上的一万种痛苦，不为谁单独降临，也不为谁网开一面。
《This Is Who I AmThis Is Who I Am》其实是药，即使它的故事不那么精彩，思想也不够有深度。
但是却呈现了一个普通人在面对心理疾病时的的感受。然后让读者们跟着宋一鲤一起拧巴，然后被治愈，然后与命运、与自己和解。
希望这本《This Is Who I AmThis Is Who I Am》，可以成为孤独者心里的月光，在黑暗中行走时，读一读，再把自己的生活点亮。
“这世界不停开花，我想放进你心里一朵。”❤❤❤