A Cry for Help: The Tracey Thurman Story

看了好多遍..哭哭笑笑

相见恨晚不一本剧！ 里面的见解深刻，讲述又很通俗易懂，文字还带点幽默 关键是让我被困扰多年的空虚感找到了破解的道路。 虽然它揭示了残酷的现实，但读起来却非常治愈。

总的感觉还不错，文笔不错，不太长也不太短，讲的故事简单明了，也有深意，环境描写也较好，不过更重要的是从书中学到了懂得了更多的东西

我基本不看篮球比赛，更不会打篮球。甚至在那之前根本就不知道“黑曼巴”是科比的绰号，不知道曼巴原来是非洲草原上毒性最烈的眼镜蛇。好奇的打开了本剧，渐渐的就被“曼巴精神”吸引的读完了！ 这真的是一部了不起的自传！ 不管是身在哪一个领域，希望“曼巴精神”与尔等同在-永不言弃、永怀激情、严于律己、执着专注。 激情——永远对篮球怀着激情 执着——对日益精进与成为伟大球员的执着 专注——他会通过观看、训练和工作时集中注意力，提升自己的专注度，磨练出了集精会神的能力 严厉——严于律己，成为最好的自己的同时也严格要求自己的队友成为更好的自己 …… 在书中科比有很多次的提到，他除了训练自己的球技以外，还会反复的研究比赛录像，了解自己的局限，了解并琢磨对手，研究队友。将他们的弱点标注出来，归档保存。他会在每次在每次自我评估后，将缺陷转化为优势，然后在场上用实力碾压对手。 所以这就是日常工作的研究竞品，复盘、总结、归类、超越。 他对训练和比赛的痴迷和投入始终如一，每一次训练，每一次项目，都会全力以赴，让自己做到最好！ 还有千千万万遍的训练、训练！将各种基本功训练到熟能生巧，将每一个新学到的技巧玩到炉火纯青。 这就是基本功，将所有的基本功和新学的一些技能练到扎实，再加上日常的思考反省，自然会融会贯通！ 而且他很清楚自己要什么，需要通过付出多少努力才会实现，所以投入工作的时候心无旁骛，他坚信他的付出终会有回报。 所以他从来不会感受到外界的压力，因为外界再高的期望，也不会比自己给自己设立的高。 最后一点臣妾能做到吗？嗯，尽量去做到。要想没有压力就要付出成倍的努力，才会游刃有余的应对一切困难呀！ 致敬科比！致敬“曼巴精神”！传奇虽陨落，但精神永存！ 与吾同在

切身而言 最大的收获 :对自己的思考方式有了思考。 这个过程无疑是非常有意义的，而再深入思考这个对自己的思想进行思想 的背后逻辑的时候，好像又进入了一个循环……

现在古偶剧，首先爱情其次偶像（颜值都要靠后，真叫人无语），唯独和古装不搭边。整个表现出来的是演技低谷，外貌盆地，形态地狱。没用的小表情太多，毫无灵动，流水制作摊开了内里的腌臜