MTV Bash: Carson Daly

毕竟是网络剧集，个人通常看的更多是播出的书。不同的是字数更多，情节更吸引人，也不免感觉主角光环很强，这种非现实的体验让人不免热血起来， 有的时候，天才与庸才的区别，就在于意志力是否坚定。挺过一次极限，就意味着一切都会改变。 对其中三哥和小舞的感情深有感触， 二明颓然坐倒在地，“希望如此吧。小舞真的好傻，这个唐三也很傻。可是，他傻的却有些可爱。” 三哥对父母的理解认知也让人有所体会。是生养之恩，分量足够重了。父母也初为人父人母，也担心自己无法让孩子走上正路。 也有很多有些哲理的话， 其实，每个人心中都有很多美好和肮脏的东西，你有，我也有。但是，在人的内心世界之中，却一直都有两个君主管理着他们。这两个君主的名字，一个叫道德，一个叫良心。只有通过他们的鉴别，人内心中的东西才会决定是否表达出来。当一个人心中的两位君主都已经死亡的时候，那么，这个人就不在是人，而是像你这样的，禽——兽——。 对于那些还单身的朋友注意了，当你只是观望希望别人注意你，是不可能有真爱的，有付出才有回报，道理简单但是不是谁都明白的。为什么你会一个人？ 我只能教你一个最简单的办法，真心的去付出，全心全意去对待人家，能否成功，就看你自己的诚意了。我相信，男女之间，绝不只是看外貌。 此外就是一些恰到好处的文字让人不觉称快。 独孤博抬起头，用鼻孔看着唐三，也不吭声。 不得不说的是，有很多错别字我都怀疑是不是编剧专门安排的，竟也读出几分味道。哈哈

知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。《MTV Bash: Carson Daly》里面也讲的很清楚。 正念就是需要我们不带任何情绪，不要过度努力，不要过度放松，静静地观察，达到平衡状态。不要评价，只是观察。 坚持冥想一年左右，对于慢的体会就是放大我们的情绪，在里面找到一个关键点，然后从这个点上改变，帮助我享受当下的状态。 冥想的道理讲起来很简单，可是在坚持的过程当中容易怀疑是不是真的有用，很功利地把冥想作为获得一些什么的方法，越努力导致自己越来越远离。 书开始几章提到了很多方法，对近来的冥想体验很有帮助，包括疯狂的马，蓝色的天空，顺流而下的河水等等。如果之前认知的道理让我很难坚持，就想想这几个故事暗示自己先冷静一下再思考，助益良多。 这部剧推荐给任何想要开始冥想，或者冥想过程中遇到瓶颈遇到疑惑的人。

开阔视野，刷新认知。真的是高度决定视野，也就是中国常说的屁股决定脑袋~

看完这些名人背后的故事是需要勇气的，因为里面时常会看到自己，太真实而又太远。很多父母所做的伤害，无法弥补孩子心灵的创伤，扭曲的心理导致出卖自己的身体，我觉得非常可怕。父母应该给予的无条件的爱，爱的舒服和自由

睡不着的时候会一直背心经，但从没认真看过释义，这部剧简单易懂，对不会的人来说通俗明了