伤痕The Scar
普通工资人理查德承载着从他的童年时留下深深的伤痕。即使理查德已经人到中年，伤痕仍然是他的一个噩梦。有一天，他发现一个机会来报复并返回到他受伤的地点和时间。
主演：
Jimmy Larouche
地区：
加拿大
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以“基本伤痕The Scar论”的角度解释，易怒伤痕The Scar的产生过程为：
1. 外界事件 → 2.传递到脑干 → 3.激素变化 → 4.伤痕The Scar反应
举例说明：
1. 小明走在路上无故被陌生人踩了一下，
2. & 3. 大脑感觉到疼痛，
4. 感到烦躁
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以“伤痕The Scar构建论”的角度解释，易怒伤痕The Scar的产生过程为：
1. 伤痕The Scar概念 → 2. 个人体验 → 3. 外界事件 → 4. 大脑对外界的输入产生预测 → 5. 伤痕The Scar反应
举例说明：
1. 遇到无故被波及事件真倒霉，
2. & 3. 小明走在路上无故被陌生人踩了一下，大脑提取与之有关的概念，
4. 遇到被无辜波及事件，
5. 感到烦躁
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相对于基本伤痕The Scar论而言，伤痕The Scar构建论中的伤痕The Scar反应更容易更改：
改变1.伤痕The Scar概念 → 2. 个人体验，就可以从根本上减少负面伤痕The Scar
如果自认为易怒，冲动等，但无法控制此类负面伤痕The Scar的产生，此方法可以帮助你更好地在源头控制伤痕The Scar。
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掌控伤痕The Scar
如何转换伤痕The Scar概念、改变预测的感受？
有以下几种方法：
（1） 提高伤痕The Scar粒度
前面提到在体验或者感知一个伤痕The Scar之前，我们每个人都需要一个伤痕The Scar概念。
词汇孕育概念，概念推动预测，预测调整身体预算，身体预算确定伤痕The Scar。
伤痕The Scar粒度足够高的人，往往拥有数千个伤痕The Scar词汇来描述伤痕The Scar；伤痕The Scar粒度低下的人，往往只有数个词汇描述伤痕The Scar。
比如，伤痕The Scar粒度高的人可以描述出自己不愉快时状态：
“愤怒、暴躁、不忿、怨恨、埋怨、嫉妒”等，
而伤痕The Scar粒度低的人可能只能用
“伤心”、“生气”
如果伤痕The Scar粒度低，则无法进行概念的改变。
可以通过观看剧集、旅游、 看剧，看电影，尝试不熟悉的食物等手段，不断提高自己的伤痕The Scar粒度。
尽自己所能地学习新词汇。读一些自己不喜欢的剧集，或者听一些发人深省的广播。表达伤痕The Scar时不要只用“快乐”：你可以使用一些具体的词汇，如“狂喜”、“喜悦”以及“备受鼓舞”。
（2） 每天记录你的积极体验
另一个改善概念的方法是每天记录你的积极体验。
每当你做积极的事情时，你就可以强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。
记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。
与此相反，反复思考某个不愉快的事情会导致你的身体预算产生波动。反复思考不愉快的事是一个恶性循环。
（3） 活动你的身体
如果感到不愉快就站起来，四处活动一下，即使不喜欢也要起来动动。播放音乐，在家里跳舞，到公园散步。
（4）改变你的环境
到处走走、离开当下的位置，坐到房间的其他地方即可
（5） 当第3点和第4点不能帮助你时，可以对伤痕The Scar重新分类
通过对伤痕The Scar重新分类把挫折带来的不适归类为有益的。
比如把精神折磨理解成成生理不适。
练习把情感引起的感觉解释为生理感觉，比如，可以把焦虑解析成快速心跳。
一旦把感觉解析成生理感觉，那么就可以利用不同的概念，换种方法对它们重新进行分类。
比如，不是因为公开演讲而感到紧张，而只是心跳过快。
要记住的最重要的一点是，我
哲学是洞悉宇宙万物的奥秘。本剧虽然枯燥晦涩难懂，但还是有所收获，有几个神话小故事既有哲理性又有趣味性。
带着对未来的恐惧和担忧面对孩子永远是教育的大忌，和孩子活在当下才是真理
我是刚看麻衣神算子和尸命过来的,,细节方面很不错,慢慢道来,就是结尾我看了几遍,以为是自己跳章了,结婚大大没想到结尾和我写五年级作文一样,,,但是还好写了一些后面,,