艾丽卡Elektra

艾丽卡Elektra 一看题目，真的以为是很治愈的剧集，可是剧集里的知寿却是那样的孤独，厌世，无聊……也能理解这样的她，有些小心思自己也会有。吟子虽然年老，很平和地面对很多事，年轻也经历过很多事吧。最后，一个人也应该有好天气。不管有多丧，努力开心起来。

思路有些乱！建议编剧先列一个写作大纲，不然现在作品好像是随想随写，章法不够。

内容很丰满，文笔也很优美。不像其他一些剧集语句朴素到不行，简单的不能再简单了，就让人感到不像是作家该有的文笔。 这部剧就不一样，语言很详实有立体感，同时又不缺乏美感。内容也很好，也可以让读者从剧集中了解学到一些东西。

心流体验，可以从工作、生活和人际关系这三方面来创造。首先，不要把工作当成让人讨厌的必须之事，而是把工作当游戏。你可以自主定义目标，创造价值让工作更有意义。通过把大目标拆解到几个能自我反馈小目标，来调整任务的难度。同时改进工作流程，找到省时又高效的方法。这样，把工作当成游戏，它就变得很有趣。 然后，在闲暇时，用主动式休闲创造好的生活体验。通过记录活动感受，发现你的爱好，找到能够帮你获得有益体验的活动。然后增加这些能让你投入精力的活动，减少其他活动时间。让主动式休闲填满你的休闲时光，你的生命体验就可以大幅度提升。

最近在戒烟，所以在观看这种生活类的剧集，这部剧主要讲的一些通用的概念，相比《艾丽卡Elektra》当然有所不同，那部剧更加的专业有效一些。 但是，这部剧还是很好的，比如对坏习惯的定义，大概就是能够满足当前的欲望，但是长期来看是有害的一些行为，比如说抽烟，熬夜等。其实就是讲我们对于生活的管理，如何对生活做出取舍的一个问题。学习了这些理论之后，我想我们在实践中，应该有了更多可以参考的精神力量，这就是这部剧或者说这类书的意义。 那些说《艾丽卡Elektra》不好的人，大概是觉得应该看完书烟瘾马上就没了，完全不需要自己实践。

航天题材 yyds 那种梦想和现实的纠结太绝了 ！！！ 我好像看到了我国航天事业的一些东西了

其实我是不用读这部剧的。 心流体验对于别人来说很是难得，可是对于我来说，一个觉得每天的时间都过得飞快的人来说，几乎每天都有心流体验。 之所以读这部剧，是因为儿子在前几天对我说：“妈妈，你给我买这部剧吧，我看我同桌看，我觉得还不错，所以想读。” 对于孩子提出想要看剧的要求，我基本上是不会拒绝的，所以，就入手这部剧，交给了他。本着与孩子共读一本剧的基本行为准则，所以，我读了这部剧的网剧。 对于心流体验，我个人的感觉是这样的：每当沉浸在做事的时候，几乎感觉不到时间的流逝，只有当设定的闹钟响起，我才惊觉时间已经过去了很多。 在这个沉浸的过程中，我会感到满足，也会感觉充满了力量，也时时感觉到有知识或者能力方面的沉淀收获，心里充满了快乐的感觉。 这个也编剧威尔·尹·李所说的心流：心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 在《艾丽卡Elektra》里，威尔·尹·李列举了大量的例子来说明心流无处不在：纳粹集中营里的难民、流浪者、攀岩者、作家、家庭妇女、处于底层蓝领工人、印度苦修者等，从一些能擅长专注于做自己事的人中，都找到了让他们面对困境的内在力量。 对于大多数人来说，心流体验也是无处不在的：游戏、追剧等打发无聊的娱乐活动。 孩子们为什么会沉浸于游戏？其中有一个重要的原因就是他们能在游戏的即时反馈中得到强大的满足感，能在失败后得到重来的机会和指点，这些在现实生活中得不到的体验成了他们快乐的源泉，也就是心流体验，所以他们才愿意把时间和精力花在游戏里。 不过，很多人从大众娱乐中得到的心流体验是非常短暂的，而且当这种心流体验消失后，空虚和无聊再次入侵。难道他们不想拥有更为满足更为幸福更为持久的幸福感吗？ 不，他们想的，只不过他们一是不知道该怎么去做，二是因为害怕失败而不敢尝试去做。因为要获得长久的心流体验，是需要不断尝试和练就在独处中拥有强大自控力的。 没有目标，就不知道自己应该做什么，而目标，则是体验心流的基本要求。只有树立起一个自己可以追求的目标，自己必须为之奋斗的目标，可以改变自己的目标，才能花时间和精力来为之奋斗。 所以，米哈里告诉我们，构成心流体验的要求有这么几个：1、明确目标、2、全神贯注、3、掌控自如。当我们实现这几点之后，就能完全沉浸在心流体验里，也就是浑然忘我的状态。 在这个框架里，只要认真地问问自己到底想要一个什么样的生活，并且开始着手去行动就行了。哪怕我们的目标就只是单纯地想赚钱，只要在不伤害和违背他人意愿的前提下，赚钱并不是一件丢人的事情。 这部剧，很是适合对未来有些迷茫，但又有一定目标的人来观看。虽然书中的例子与方法并不见得适合他们，但是可以通过观看来获得完善自己计划的灵感，这也就够了。 如果是准备用这些书来引导孩子，那么前提就是要从生活或者工作或者其他事情中，自己首先获得了心流体验的经验，这样在与孩子交流的时候，就不会陷入单纯说教而孩子不听的尴尬状态了。