暴行The Exterminator

看這本書一直提醒自己，一定要保持客觀。被全世界圍剿，如果最後要用堅韌這個詞來形容猶太民族，有些諷刺。說殘忍，到底這個世界對誰仁慈過呢？

贪心与欲望试图为我“得到一些东西”，嗔恨与厌恶则试图拉开“我与他”的距离。一切烦恼都由自他之间的认知障碍而产生，每一次它们开始运作时，就会更加深这个认知。 这就是学习正念的意义所在，至少于我是如此，常常说佛教里的生命观是“无常”，“无我” 以及“苦”的实相，但如何鲜明经历这些感觉呢，就需要学习“正念”，最常被忽略的存在面向之一，是我们的身体，我们脑袋里色彩鲜明的连环动漫是如此诱人，注意力因此很容易从动感与触感中移开。每天无时无刻，是不是感觉我们很难平静下来？而正念就是以控制呼吸，不以概念觉知，不以逻辑认识为主感受事物的方法，它就是“看”，去看自己每个念头的兴起，又如何消失，像台下的观众一样旁观舞台上烦恼的扰攘喧嚣，不必再受到渴求与贪欲的疯狂追逐。你浅尝法味，站在一旁观看一切流逝而过，感受这样的“无常”。 在正念中，你只会看到一个无尽的身体感受与运动之流，并且感觉到时间稳定前进的节奏。在这一切不停的运动之中，没有观看的人，只有观看本身存在。即“无我” 内观正念的目的不外乎彻底扭转你的整个感觉与认知的经验，亦即革新你的整个生命经验。去培养新的心理习惯，你学习接受与了解感觉的新方式，并且开展对待意识思维的新方法以及处理变动不羁新感情的模式。于每个人都有意义，不执着，方能放下。 正念需要不断学习训练，无时无刻的，如果有这方面兴趣的朋友，期盼能互相学习交流。

纯如说：“每个人都会死两次，一次是肉身的死亡，一次是在记忆中消亡。”36岁的生命虽然短暂却辉煌，你永远不会在人们的记忆中消失，在这个意义上来讲，你的生命得到了永恒。 纵观本剧，这位母亲的教育观是多么的独特，是她培养了纯如的“特例独行”和批判精神，而不是做唯唯诺诺的大多数。是这位伟大的母亲成就了纯如。 纯如和母亲之间亦师亦友的关系是我所崇尚的，我希望将来能跟我的孩子之间也能保持这种关系 很多人是看了纯如的南京大屠杀以后才来看的这部剧，而我恰好相反，我不敢去看那些残忍的文字，犹如那些画面出现在眼前让我恐惧，压抑，呼吸困难。所以很难想象纯如当时写书时承受了太多残忍，她的内心比普通的我们坚强很多陪。之后不久又开始搜集整理二战老兵在菲律宾的经历，可想而知也是很血腥，残忍，恐怖的场面，纯如她承受的太多太多，她也需要休息，可是有那么一句名言：“有些人的一生便是专门为别人而度过的”，纯如就是这样的人，他要将被掩盖的真相让大家知道，她要替那些受到不公平对待的人说话，她一直坚定的为正义和人权而战。所以长时间超负荷的运转使纯如的精神崩溃，再加上医生对抗抑郁药物副作用的认知缺乏，最终夺走了纯如的生命，令人惋惜。 如果没有纯如，世界上肯定不会有这么有意义的一本剧，也只有她能写出这样的书，她有着中华儿女的血脉，接受西方开放式的教育，父母给与的家庭教育和生活氛围是那么自由和轻松，有着曾经经历过南京大屠杀的家人的家族历史，所有这一切铸就了活生生的张纯如，她学习能力很强，搜集整理自恋的能力也超乎想象，她阅书无数，有着自己的写作风格，她社交能力超强，能有很多人心甘情愿的帮助她。所有的一切都只有纯如才能做到。 张纯如：一个无法忘却历史的女子

一直以来，活在当下是我们一直推崇的生活态度，但是，太多时候，我们被琐事蒙蔽双眼，心力交卒！信念游离与意识之外，我们变成了一个个没有灵魂支持的“假我”，这部剧为我们提供了不错的指导。 人生旅途中，让我们有勇气、有毅力、全身心地投身这长达一生的冒险中。在我们的日常生活中，我们每时每刻都体现并反映着我们自身以及世界的无数种可能。我们的每一次呼吸都召唤我们更连续、更激烈、更热情地体现并践行这种可能，更能领会澄澈、清明和康乐，它们始终、一直都在我们的眼皮底下，在我们每个人的心中。 愿我们持续不断地、一遍又一遍地致力于体悟我们身心中最深刻、最美好的东西；愿我们呵护我们最真实的本性，使之发芽、开花；为了离我们或远或近的人，为了我们认识或不认识的人，使之每时、每天为我们的生活、工作以及世界提供滋养。

一个纯粹的人，一个善良的人，一个有梦想的人，一个活在想象中的人。

真心好看~~