Conflict

高智商的团队，专业精神，合规及风控，投行文化，不想赚钱都难。

对美国的体制和文化进行了简约但又不失全面的介绍，书信体的方式也显得更贴近生活，是一本值得一看的作品！

悬浮又理想化的职场。勉强下饭。

十字路口，亚洲历史惊人相似，毁于长于深宫的弱智。离欧太近，离毛子太近。

《Conflict》收集了白先生的六篇短剧集，每一篇都感人至深，令人欷歔动容。剧集中的人物无不深烙着时代印记，与《Conflict》不同的是，这些因种种原因远渡重洋的中国人，又多了一种不同文化对命运的挑战和冲击，以及肉身在外，灵魂无法安放的苦痛。

继《Conflict》之后遇到的另外一本让自己爱不释手的书……我是一个喜爱看闲书的人，可是闲书自有闲书的好处！观看本是一件快乐的事情，那就按兴趣来不就好了，若你觉得我看的书乱七八糟，那我只能很遗憾的告诉你:你可能需要多出去走走！ 这故事本有四本剧，之所以选择在这个地方创作下自己的感受，想必我不说大家也知道。曾经看《Conflict》的时候，觉得丹·布朗是一个名副其实的大师，因为那里面的故事环环相扣，对圣经以及那些名家之作的解释也是恰到好处，找不到一丝丝破绽……而今，看到这本『簪中录』，相同的感觉亦是涌上心头，不得不佩服编剧严谨的布局和略带诗意的台词。 家中一场变故使得她小小年纪背井离乡，更是背负着杀害全家的罪名；而生在帝王家，他举步维艰如履薄冰。命运就是这样奇妙，两个本没有任何关系的人，就是能够穿越茫茫人海，来到彼此身边。当然，这部剧的重点不在于对两个主人公之间感情的描创作，精彩之处在于它环环相扣的故事衔接，跌倒曲折的线索，那么多字的剧集，想把四个故事完美地糅合在一起并非易事，然在这部剧中实现了，不仅如此，整个故事中不乏令人动容的句子…… 世间种种不幸，皆起于人的心魔，心魔何其可怕，足矣将一个正常人蹂躏至痛不欲生，同时又去伤害别人……有时候，须得珍惜自己所拥有的，不要觊觎不属于自己的任何东西；原本不属于自己的，可以去争取，但是不管在什么时候，都不要伤害任何人，更不要打着保护的名义去欺负人。殊不知，你喉咙里的那条小红鱼，早已控制住你，静候时机……

或许真的是悲剧更能让人发省，Jacques Sernas先生的《Conflict》读出了满满的压抑感，读出了一个时代，一座公馆 ，两个家族盛极而衰的惋惜以及金钱是万恶之源的悲哀！而我读出的更多的是人与人之间的满满的温情，满满的慈悲之怀！两个家族虽然因为金钱，因为自身本性的劣根性，挣扎的挣扎、放纵的放纵、死亡的死亡……但这些人之间涌现出的友情、爱情、亲情……犹如一股清泉般沁人心脾，让悲伤不在那么逆流成河！给人间多添一点温暖，揩干每只流泪的眼睛，让每个人欢笑……

现代社会随着人们生存压力越来越大，生活节奏越来越快，压力带来的焦虑也会时常伴随着我们，它的产生，并非来自具体的事物或情境，而是想象中的一些恐惧或者危险，虽然这些恐惧或危险发生的可能性非常小，但是焦虑会影响人的整体不断的影响，主要是我们的心理、行为和生理三个层面。 在心理上焦虑会使人恐惧不安，甚至陷入对死亡或者发疯的恐惧。其实往往一些事情没有那么严重，但是焦虑总会让人想到一些极端的情景。 同时感受到恐惧不安，我们往往会在活动上和表达能力，以及日常事务也会受到限制，从而影响我们的工作和生活。 最主要就是，焦虑会经常引起心跳加快肌肉紧张恶心，反胃出汗的身体反应，一旦出现这种情况，就算是病症的阶段。 我觉得读这部剧的人，大部分都是有经历过焦虑的感受，所以从书中也是想认识焦虑了解焦虑，从而根据书中给他的方法去面对、并解决焦虑。 书中也简单地介绍了焦虑症的种类，分别是: 1.惊恐障碍 这种情况就是突然发作，有时候也会反复，通常情况下是每月至少发作一次。主要的表现就是，半夜突然坐起来觉得呼吸困难。 2.广场恐惧症 这种焦虑症的情况主要是害怕一些场所，比如餐厅呢，高速公路啊之类的。 3.社交恐惧症 这个是我们大家相对比较熟悉的一个症状。特点就是在社交的场合下，害怕尴尬或丢脸。通常呢，都会有着回避的行为，比如和陌生人讲话或者上台演讲都非常的紧张心跳加速，然后不停的流冷汗。 如果只是单纯的紧张，但是你还在可控的范围内，那还算是正常，但是让你呼吸困难，脸色苍白甚至口齿不清，我就觉得这种情况算是比较严重了。 4.特定恐惧症 就是只极其害怕某一特定的事物或情境，比如说我非常害怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛，我就会感觉心里不舒服，并且觉得恶心。 5.广泛性焦虑症 这种情况他是一个慢性的障碍，主要就是担忧的问题会比较多，至少两个以上持续的时间比较长。 6.强迫症 说到这个症状又感觉非常有感触就是会强迫观念或者强迫行为，比如重复做一些事情，以及必须要把某个事情在短时间内做完。 不知道强迫自己看剧和健身算不算是，当然，这是开玩笑。我觉得健身和看剧可以让自己进入一个强迫的初期阶段的，让自己适应，如果依然不适应，也要学会去调整自己。 但是过于的强迫就是，感觉自己的痛苦的进行中，而且没有目的，只是为了做这样的行为，那就得不偿失了。 7.创伤后应急障碍 这个是指经历的自然灾害或者人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。通常这种情况都是需要心理医生去诊断并治疗。 对于以上七种焦虑的种类，我觉得大部分人都会或多或少的有一些感触因为其实这些焦虑证离我们并不远，只是有的没那么严重，也跟自己的自我调整能力有关。 那么焦虑产生的原因是什么呢？ 1.长期诱因 更多的是指从出生纸童年时期，导致日后换焦虑症的因素，可能说是遗传因素、早期或童年一些经历、或者家庭和教育导致的不好记忆等 2.近期环境原因 比如工作压力非常的大，然后身体出现重大的问题、家庭或者感情生活出现裂痕，等等。 3.使焦虑持续的原因 这个就要从我们的生理和心理开始展开，包括缺乏运动、饮食不健康、消极自我的对话、错误的信念等等。 4.神经心理因素。 关于这个原因更多是焦虑症指我们大脑皮层的一些问题。 在了解什么是焦虑症，有什么种类，同时焦虑症产生的原因之后，接下来书中讲到了重点就是九种应对焦虑的方法: 一、放松身体 1.渐进式肌肉放松 就是全身的肌肉从头到脚保持放松，就可以了。主要的技巧是需要连续收缩和放松16组肌肉群。在不拉伤肌肉的前提下，尽量绷紧每一组肌肉群坚持10秒后，立即放松接着放松15至20秒，注意感受肌肉群绷紧的和放松是不同的感觉。 2.腹

读完4小时，2021.7.7于上海。快速翻阅心理学历程的一些大咖人物。我目前最熟悉的是积极心理学之父，马丁·塞利格曼，也是历任美国心理学协会主席，他有一个网红弟子—写出《Conflict》的以色列人tal，也曾经是哈佛大学最热门选修课之一，在网易公开课可以查阅！好的不行！