Pardehe Akhar

后半段变成了我最喜欢的那种奇怪的小镇故事，这种小镇故事总是这样开始的，一个陌生人倒在海滩上，没有人认识他，但人们自然而然地因为他而聚在一起，开无聊的玩笑，讨论如何坐车如何过节。这个陌生人被无缘无故地留在这个小镇，好像他跋涉了这么远的路途只是为了在这里被“剩下”，而剩下的这部分他像是一个婴儿形态的自己，从这个残缺的部分开始他逐渐重生。

能用自己喜欢的方式过一生很幸运也很幸福，人生是自己的，不要被外界左右，加油，愿以后的路能走的更自在和从容！

金融也好，科研也好，各行各业都是，最大的对手不在于外部的环境，他人，而在于自身，自身的贪欲妄念，急于求成，没有耐心，不愿思考，盲目听信.....所以在任何一个行业想做好，都得修自己的心，修得一颗空明的心

这么好看。你们这群刁民。不懂欣赏。再说了。神仙都有缺点 何况是人。编剧也有缺点。跟新太慢了

这是一本入门级心理学剧集，更多的是告诉我们某些表情的由来，从而判断对方的隐藏情绪，注意，是隐藏情绪，这种情绪可能连当事人自己都没发现，虽然判断了这种情绪，但是如何使用这种观察结果却没有在本剧上。勉强一读吧~

頗為有提醒作用 : 簡化生活才能買盡時機，專注於對自己來說最為重要的事。 擁有的東西精簡下來，打理物品的時間也就節省了。 煩惱的時候少了，也就更能感受幸福了。

我很喜欢林先生说的“近情精神”，即“同情达理”，“情”即人性，人所具有的正常的感情和理智，如：善良、食欲、爱美、好奇、逍遥、嫉妒、乐于被人称赞、情感、贪财、好色、权欲、赌博等。‘’理‘’即天理，即自然的法则，天然的道理。如：“人生而平等，都有生命、自由和追求幸福的权力。”“杀人偿命，借债还钱”，“己所不欲，勿施于人”等。近情精神使我们的思想人性化，并且使我们不坚信自己总是对的。

读完之后，我唯一的想法是“每个女孩都应该读这部剧”。 我的家境并不富裕，甚至可以说得上是贫穷，但是我并没有赶上那个女孩不能上学的年代，我顺利地接受了义务教育，考上了重点高中，进入了一本大学。一直以来我都认为是理所当然，但是看了这部剧才知道这是多少前人的努力，以及虽然现在新闻报道很少，但是我相信在很多贫困地区，还在为女性看剧而努力争取。 看了这部剧，我才知道没有钱，已育的独身女人要经历什么。这里还没讲如何养老，因为主要针对的是年轻女性。如果要照顾老人，孩子，再要挣钱，难上加难。 以及因为有家要照料，所以无法做正式员工朝五晚九，而只能做时间灵活，薪资低的临时工或者兼职。【现在想想直播带货，或者是微商网红，也确实给很多女性提供了就业机会。 看了这部剧我才更清晰地知道，男女工资的差距，同工同酬这件事，还是有距离。又想及，现在的消费主义陷阱，“粉红税”大部分都是针对女性。真是挣得少花得多，女性要有积蓄真的太难了。 还有就是资本主义已经快要压垮年轻一代了。不论是男性还是女性，大家没有钱，生活不起，更不要提结婚生子。“本来是为了吃饭而工作，现在反而因为忙着工作而吃不上饭。”我认为男女都应该联合起来，抵制资本主义对普通人的压迫，为争取平等权利实际也是放松了男性身上养家的负担。 没有钱，不能接受良好的教育，所以被骗，被生孩子，然后更没钱，孩子也没有良好的教育，陷入恶性循环。想要打破这个循环，就必须要有很强大的意志力，还有好运气。书中只有一个积极的例子，她一边打工一边看剧，很好地规划自己的生活，明确地知道要改变命运就只能这样，而且妈妈也很支持她。但是对于这样一个女孩，记者对她的夸奖却是——“你会是个好妻子”，一句话暴露了内心想法，也让人觉得如此深刻的选题也不过是为了深刻而深刻。采访完了，显示自己多么有人性，多么关注社会民生，实际上可能只是为了点击率，获得女性的共鸣。这是我无法给这部剧高分的原因。 女孩们，要多看剧，注意消费主义，早早积蓄，过独立的生活。【又想到了喜欢的up主小唯给女孩的十个建议。是真的有用。

读完这部剧，我更深刻地认识到没有人是一座孤岛，我们与世界产生的联结是美妙的，是值得我们用心去感受的。这世界上没有陌生人，只有还没有成为朋友的人。When you  open yourself up,the world will open to you. 道理我都懂 我只需要你此刻的理解与包容 发现自己的共情力不够，或者是说有选择性的，大概是因为我还是会受自己固有的观念或一些偏见的影响，我并没有完完全全的把对方看作是独一无二的人，而大多数时候会用一个标签去定义。 下面是建立共情力的步骤： 1.使用开放式问题   2.放缓节奏  3.不要匆忙做出评判   4.关注你的身体感受    5.向过去学习     6.让故事充分展开    7.设定边界 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 共情的能力是直接连在大脑的神经回路中的，尤其是连在大脑中两个不同但又相互关联的区域中——杏仁核和新皮层。杏仁核属于原始脑或边缘系统的一部分。杏仁核是情绪脑，是快速产生欲望、暴怒、疯狂、极乐的部位，也是生成眼泪和储存我们最有意义的个人记忆的地方。 做到共情式倾听需要我们先停止以自我为中心来看这个世界，这样才能全然地投入到另一个人的体验当中。共情式倾听需要我们集中全部的注意力，不仅要关注说出来的话，还要关注手势动作、大体的姿势、身体位置和面部表情。在共情式倾听时，你要有意识地去放下你的倾向性；要学着如何与他人的情绪产生连接，但又不会被它们带走，能先走进去，再退出来；然后，你还要去探索如何与不确定性共存，而且允许自己没有能力给所有的问题都找到答案或解决方案。 在共情的字典里，接纳被定义为能够看到、理解和拥抱我们每一个人——也包括我们自己——心中都存在的不完美。 共情的行为 诚实 谦逊 接纳 宽容  感恩 信念 希望 宽恕 “通过与他人的关系，你可以向自己证明，你能扩展和提升对他人的宽容度。在每一次与人互动中，你都要让自己变得更包容、更宽恕、更有爱。” 共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。在努力理解的过程中，共情会提出问题，并且拒绝那些过快的回答。共情最有力量的说法之一就是“我不知道”。 想想真正的原因。“当一个充满自我怨恨的人猛烈抨击你的时候，”他会说，“想想真正的原因。愤怒经常源自长期的屈辱或恐惧，而那段历史跟你毫不相干。你只是恰好在一个不对的时间出现在一个不对的地方。不管她怎么指责你，都不要为别人的不安全感买单。”    共情就是这样起作用的，不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。共情的光照亮了我们最深层的需要，让我们永远不会忘记：我们的生存都依赖于我们准确地理解并敏感地回应彼此的能力。共情是我们的共同语言，它能说出我们内心最深沉的渴望，能清晰地表达出灵魂中最痛苦的问题。 通过审慎的行为和互动，共情能产生看不见的连接，把我们都拉在一起，一个人跟另一个人，街区跟村庄，社群跟国家，民族跟整个星球。因为共情产生的这种连接性，这个世界本身变得不再那么让人害怕。归属感取代了孤独，陌生人不那么陌生，防御没那么必要，希望代替了无望，怀疑给信念让路，怨恨逐渐褪去。而我们的心，曾经因为恐惧和痛苦而关闭，现在则为可能的宽恕而敞开。这就是，共情的力量——和它的承诺。 20200406 14:45

是英雄也是普通人