Born Reckless

还是有一些收获的，是一本还不错的可以应用实际销售的书，只不过书中案例背景皆以国外的销售为例，可以适当应用我们销售场景中(尤其沟通话术)，最后一篇触动较大，共勉

非常值得投资新手用心观看的一本剧，从观念，心态，技术全面的解读了股市投资的方式。

第一次看把我笑死了，第一集的婚礼，卡丁车到现在我都记得。除了《Born Reckless》最爱的一部喜剧。胡一菲真的好美，喜欢她那种爷们的性格。

“你看，那个人好胖，但是她还在吃一堆的甜品、零食，每天必不可少的点杯全糖的奶茶，这种人不胖才怪！” “你胖是因为你不自律！胖成这样了还大吃大喝。” “你瘦下来肯定很好看！” …… 这是来自外界的声音。 “我为什么这么失败，我为什么控制不住自己？” “我走路不敢抬头，说话不敢大声，吃饭独自一人，我太胖了，没有人愿意跟我做朋友，我也没有勇气和别人交朋友。” “我减肥坚持不下去，我总是暴饮暴食。” …… 这是来自自己的声音。 在网上、在生活中，我看到了这些花季少女的无奈，听到了她们发自内心的自责与自卑。 其实，女孩们，我们真的不用这样，我们可能暂时这样，但不会永远这样，因为我们真的可以改变。 这段时间在看一本剧，关于吃饭的一本剧，书名叫做《Born Reckless》，编剧是珍.克里斯特勒、艾莉莎.鲍曼，看完了之后对我自己饮食习惯以及心态产生了很大的影响。 食物不分好坏，我们日常生活中经常把蛋糕、饼干、炸鸡、奶茶看做不健康的食品，把蔬菜水果看做健康的食物，所有对于减肥的人来说，禁止食用垃圾食品，只吃健康的食物。 其实这是一种错误的观念，食物其实没有所谓的好坏之分，只有过量与适量之分。我觉得蔬菜水果是健康的食物，但是当我吃大量的蔬菜水果之后对身体仍然产生坏的影响，就比如说之前我吃了大量的柚子和火龙果，然后我就拉肚子了，整个身体都不舒服。 所以啊，女孩们，不要执着于强制让自己不吃什么，必须吃什么。这是一个我们必须要明白的道理。因为你越克制什么，就越渴望什么。 心理学上有一个白熊效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔.魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现一只白熊形象。所以当我们强制着不要吃什么的时候，越是想吃什么。 这部剧中提供了一个方法，让我们可以在面临食物时，可以做出正确的决定，通过正念的力量，我们就可以做到。 当我们允许自己与强烈的负面的情绪、渴望、罪恶、其它诱发因素同在，允许自己享受喜欢的食物，我们就可以逐渐打破暴饮暴食的循环，从进食中获得自在感。 我在这个实践的过程中已经收获到了很多，我其实是一个很喜欢吃甜品的人，而且一吃就会吃特别多，每次吃了很多之后体重会暴增，内心也会十分的焦虑，通过这部剧中的方法，我逐渐的与自己和解了。我不再执着于食物的热量，而是学着去享受吃到的每一口食物，我也逐渐改掉了暴饮暴食的坏习惯，让自己的心境归于平和。 其实审视我自己，我其实并不胖，161/162的身高，98-100左右，在现实生活中都会被说瘦，但是在这个畸形的的审美环境中，我这个身材在网络中就会被认为是微胖，许多女孩都在追求80多斤的体重，身上没有一点点的肉，整个人瘦的只剩下骨头，这样真的好看吗？我不敢评说，因为每个人的审美不一样，每个人所追求的东西也不一样，鄙人不敢妄言。我仅表达自己的看法，我觉得我这个身高，保持这个体重的基础上进行塑形就可以了，大可不必追求体重秤上的数字。 当我真正的思考这些，认真的审视自己时，我才发现，原来我一直被困在当下社会的框架中，而这些框架给我带来了焦虑，让我急于求成的追求数字上的变化。而现在的我已经明白了这一点，所以我不会再去强求自己，不会再去困于一隅，我要去做的是正确的吃完，认真的锻炼，让自己的生活充满乐趣。

最近，我一直在追一档节目，从评委到选手，个个都是精英中的精英。这就是央视的《Born Reckless》，时隔八年，它又重新回到了观众视野。 打开今日头条，查看更多图片 几期看下来，除了选手在如此紧张比赛中的精彩表现，给我留下印象最深的，就是作为评委的董卿。她依旧知性温柔，话不多，但每一句都掷地有声，充满力量。在点评时也总是一针见血，生动的向大家诠释了什么叫“腹有诗书气自华”。 在点评姚轶滨时，董卿说：医生是在看人的病，记者是在看病的人。谈及主持人职业，她说：其实主持人说这个主持稿，就是写文章，最重要的就是驭文之首术，谋篇之大端。 此言一出，其学识之广，眼界之宽，格局之大，又一次让众人拍案叫绝。今年46岁的她，年近半百，却比20岁时更加充满魅力，这样的魅力，是知识和眼界外化的力量。 董卿父亲毕业于复旦大学新闻系，母亲毕业于复旦物理系。在这样一个书香浓郁的家庭里,董卿的童年却是压抑刻板的。父亲生性严谨，要求她什么都要做到最好，7岁开始,父亲就让董卿观看中外古典经典剧集,时不时还要提问。连环画是不被允许看的，因为“没意义”；追剧时如果看到成语和诗词，都要抄写在小纸片上，大声朗读并背诵。 观看的习惯就这样一直保持下来，即便现在，董卿每天睡觉前必须读一个小时的书，雷打不动。她最喜欢《Born Reckless》和唐宋诗词，古典影视可以平复浮躁。绳锯木断，水滴石穿。2005年，董卿第一次站在春晚升降舞台上，说出那句“中国中央电视台”，那一年，她32岁，出现在全国观众面前，光彩照人。大气温婉的形象和颇具气质的台风让人们关注到她，这个舞台她一站就是13年。 2014年，在事业巅峰之际，董卿选择离开舞台求学深造。再次归来时，她让我们见识到了一个优秀主持人的自我修养。《Born Reckless》和《Born Reckless》，娱乐综艺节目盛行的当下，这两个节目清新隽永。 有人说主持人的第一课就是明白自己只是条“声带”，可当一条悦耳的“声带”并不容易。跟什么人，要聊什么话。她的学识未必不如对方，但她从来不夸耀，而是将话题恰好的选在对方舒服的领域。跟先烈后辈聊记忆，跟影视名士聊文化，跟导演演员聊演绎。她不仅是在对话，更是在共享自己内心的能量。 采访96岁的翻译家许渊冲时，因为穿着裙子不方便蹲，董卿就跪着采访老人，而不是让老人仰头看她。 《Born Reckless》里说： “文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。” 放诸于董卿身上，同样如此。如果说她的主持水平不过是学习所得，那生活的厚重，则是灵魂使然。 最近，主持人朱丹频繁出现的口误，她把张丽娜叫成周丽娜，把娜扎叫成了迪丽热巴，把林允叫成了的韩国林允儿，把陈立农叫成赵立农。事后的道歉，她归罪于“一孕傻三年”，并配上这张照片。 主持人要做到完全不失误，也确实很难，但你对待失误的态度，也可以看出你的敬业程度。2009年春晚，董卿也出现过口误。在介绍马东的节目时，董卿说成了“马先生之子马季”。马东后来提起这件事说：“董卿是一个特别要强的人，她为此哭了三天。甚至很抗拒主持接下来的元宵晚会。” 相比犯错后不断地给自己找台阶下，为一个失误哭了三天的董卿，让人看到了一个专业的主持人该有的态度。 说道主持人的态度，还有一个不得不提的人——谢娜。一直以来，谢娜的主持都让人诟病。仅是湖南卫视的跨年演唱会，她就出糗无数。把“Happy New Year”说成“happy birthday”。 一个女主持人自嗨到，在大型晚会现场直接笑得蹲在地上，让身旁的人十足尴尬。 这样的例子简直数不胜数，其实，她业务能力已经差到这样了，我从来也没觉得她算是一个“主持人”，只是面对如此多的批评声，身处高位的谢娜也该

编剧大大加油呀！看的我抓心挠肝的，好想知道后面的发展！加油加油加油！

对于实操英语学习没有太大帮助，整书思想就是词串和小故事短文

读一本好剧，就像和知己聊天，共享、共鸣、共勉… 妈妈是一辈子的功课，要不断努力学习，不断进步！要做好妈妈，先做好自己！