Ben Folds and Waso Live in Perth

（本剧是一本心理学方面的剧集，细细品读能够使我们在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中收获更多的幸福。本文共1550字，预计观看时间5-6分钟☀️☀️☀️） ✨《Ben Folds and Waso Live in Perth》全书讲的是一位困惑的青年和哲人互相争辩各自的想法，最后青年终于顿悟的故事。 编剧将阿德勒的思想巧妙地穿插在哲人和青年的对话中，内容浅显易懂而又耐人寻味。现在，就让我们一起回顾一下阿德勒深刻且睿智的思想吧。 ✨首先，哲人的总观点是——世界极其简单，人们随时都可以获得幸福。而支撑该观点的前提条件是“人们只活在自己所构造的主观世界中”，正因如此，生活中发生的一切事情都可以在人们合理的主观理解之下得到更好的解释。 “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”。懂得了这个道理，我们就能在生活中极大地避免想成为谁谁谁的烦恼，从而能够更好的悦纳自己，也不会再因为难以改变的事情而黯然神伤，取而代之的是坦然接受自己的不足。因为我们拥有什么并不重要，我们怎么看待我们所拥有的东西才是关键。 当然，改变并不简单，我们缺乏的是下定决心改变的勇气，这是因为“不改变”从某种程度上来说是对我们的“善”，但是不改变的我们将长时间地活在困惑、迷茫和痛苦之中。 ✨之后哲人提出“一切烦恼都来自人际关系”，也就是说没有人际关系我们也就感觉不到烦恼，但这在现实生活中显然是不可能发生的，因此更好的做法是正确地看待人际关系，并积极主动地参与其中，由此便引出了有关人际关系的讨论。 人际关系使我们感到烦恼的原因是有人的地方就会有竞争，而竞争会不可避免地给我们带来“自卑感”并使得我们无法衷心祝福他人。此外，在赏罚教育的培养模式下，我们还会倾向于寻求他人的认可，尽管根据他人的认可来生活是一种相对简单的生活方式，但这是一种既欺骗自己也欺骗周围所有人的生活方式。 ✨那么如何面对人际关系中的难题呢？哲人向我们指明了方向：人际关系的起点是课题分离，人际关系的终点是共同体感觉，而从起点到达终点的过程中，我们则需要做到自我接纳、他者贡献和他者信赖。 课题分离的意思是不管别人怎么做，也不管别人如何看待，我们都只需要在意自己的课题，同时不去干涉别人的课题。“我的建议是这样，首先思考一下‘这是谁的课题’，然后进行课题分离，同时不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点”。 自我接纳需要我们明白“我们虽不同但平等，我们不是与他人比较，而是和理想的自己比较”，由此，我们便可走出将自卑感当做某种借口使用的误区，从而打破自卑感的主观臆造，把人类追求优越性的自卑感转换成一种努力和成长的催化剂。 他者贡献要求我们把对自己的执著变成对他人的关心，不是考虑他人能够给我什么，而是思考我能给他人带来什么。他者贡献能够使我们更好地体会到自己的价值，从而在人际关系中收获更多的幸福和自信。 他者信赖是指我们无条件地、旷日持久地去相信他人，甚至即使是在遭到背叛的情况下，我们也能选择继续相信。当然，这并不意味着我们就要一直做个傻瓜式的老好人，而是把这当做一种搞好人际关系和构建横向关系的手段。我们也只有拿出通过他者信赖进一步加深关系的勇气之后，人际关系的喜悦才会增加，人生的喜悦也会随之增加。 共同体感觉之所以是人际关系的最终目标，是因为幸福是一种贡献感，而贡献感是一种主观感觉，如果我们能够始终感到自己存在于一个更大的共同体中，我们便能时刻都拥有一种贡献感，这样，我们就可以在不寻求他人认可的情况下，同时收获幸福和自由。 ✨最后，哲人指出：“人生不是一条线，而是点的连续。”如果我们能够好好地享

城市需要多样性人文关怀。编剧意图很好感情真挚，奈何全书实在啰嗦。

给男女主的演技打call,即使是纯爱偶像剧也是要演技的好吗！！小猴紫把可爱和委屈都演的好好，感觉和邱莹莹的时候完全不一样~

一有空就拿起这部剧，还极力推荐孩子观看，评价：目前最好看的历史书，专业，平实，颠覆了以往对夏商周的模糊印象，值得看了又看。

槽点满满的一本剧，反手给一星。分享我的几个观点。 1.精神病患者之所以被特殊“照料”，不是因为他们有不同于“正常人”的观点和想法，而是因为他们的言行严重干扰影响到了社会秩序，或者其他人的生活。比如里面有个人，幻想着在人多的公众场合，甚至比萨斜塔上面拉屎，觉得非常刺激。如果有人告诉我这个想法，我第一反应也是，挺刺激。可是我却不会考虑付诸实施，或者整天一直沉迷于做如此刺激的事的幻想之中。所以，我的感受是：精神病患者，无一例外，都是过于沉迷自我意识，自我幻想之中。 2. 精神病患者一般都是逻辑自洽的。这也是为什么他们会特别执着于幻想，行为上也特别执着。因为在他们逻辑自洽的指导下，他们高度认同自己的言行。话又说回来，逻辑自洽本身也是“正常人”的追求，当你所看到的，听到的，经历的，可以用自己的世界观，人生观和价值观很好地去解释这些现象，你达到自己的逻辑自洽。可是精神病患者们的自洽在于，至少在我眼里，很多时候他们的逻辑都是偏执地，存在缺陷的。可是他们却非常自信自己的逻辑自洽，并用它来指导自己，或者教导其他人。 拿几个“生物学家-like”精神病患者的例子来作说明。 第一类人是比较牛的，他们“创造”新的认知体系。比如那位认为地球上存在其他生命形式，比如把全地球的蚂蚁作为一个生命，而小蚂蚁们其实是生命的一部分；石头如此，树木也如此。我承认，你当然可以这么想，可是您的“新生命形态”理论是完整和完善的吗？蚂蚁的生命形态，石头的生命形态有什么共同点和区别呢？这种生命形态是如何实现信息传递和自身调控的呢？这种生命形态的最初起源又是什么呢？讲真，相比于我已有的知识，生命起源于原始海洋；现今已知的地球生命形态的基本单位是细胞（病毒存在争议），他所提出的新生命形态的想法完全无法打动我。相比于外星球可能存在硅生命体的合情推理，他提出的新生命形态，根本是毫无根据的猜想。 第二类人有那么一点科学知识，不过属于不够深入的半吊子，然后利用自己的知识，结合一些自己看到的“事实”，通过逻辑自洽，成为自己坚信的永恒。比如那位恐女性的人，用性染色体XX和XY，女性两条X染色体基因多于男性，来作为女性强大的依据。最搞笑的是编剧还写道“他问了一个对遗传学了解比较多的朋友，说基本属实”。我的天，编剧的这位朋友哪里学的遗传学知识？恐怕细胞生物学都没学好。而真相是女性虽然有两条X染色体，但是只有一条染色体具备活性，另一条染色体上的绝大部分基因也都是失活的；相反是男性的独有的Y染色体上才具备女性未拥有的基因。所以如果你听了他的话，觉得很有那么点道理，只能说明您需要多看剧，多增长知识才不会那么容易被欺骗。 3. 精神病人中有部分人是人格分裂的。人格分裂严重的就是多重人格，比如三只小猪故事里，他和他人格分裂的“妹妹”，以及他和他妹妹讲故事里分裂出的不存在的“兄弟”。人格分裂没那么严重的，就是幻听幻想幻视。我个人理解，本质上是自我暗示。多重人格属于极度暗示，以致于迷失原本的人格；而后者原本的人格还在，只是在自我暗示中，神经层面出现障碍。比如，早中晚我照镜子，就会发现晚上的自己最帅气，中午次之，早上最差。但是我不会分裂出：镜子里不是我本人而是三个人的想法。因为我的内心是相对和谐的。譬如有时候，我面对镜子里的自己，仔细凝视，对他说，你做一个新动作来。可是他从来没动过。并且，倘若他真的不是我自己，我还非常好奇他在另一个“镜中世界？”是如何生活的？对于我这种人而言，分裂何在呢？当然，分裂还是存在的，或者应该说，每个人都有人格分裂。就比如想打游戏，又觉得浪费时间一样，大脑里两个小人的争吵就是人格的分裂。可是大部分正常人都

“Make 上美影 Great Again”！！！……

真的看不下去了，都是什么人啊，前期还可以后期太狗血了，弃了。

1、改变的唯一前提是认识你自己，只有自己才能对自己负责，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2、三个自我状态： 儿童自我状态：同意，顺从，取悦，依赖，不敢反抗，恐惧。 成人自我状态：理性、有强大的自我意识、能了解并管理自己的情绪、控制冲动、懂得延迟满足，只有在成人自我状态才能收获新知。 父母自我状态：挑剔，纠错，批判。 3、四个人生坐标： 我好；你也好。 我好；你不好。 我不好；你好。 我不好；你也不好。 4、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 5、共谋：你偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快。 不要轻易因为别人的话语而大幅度波动自己的情绪，这样就是在和对方共谋这件倒霉事了，没必要。 6、每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。 7、愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。 8、情商高的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。 情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。 情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。