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💬 网友评论
极小的变化会带来巨大的改变（小步慢跑+复利）。
立足于生活中的小习惯，不停持续进步，延迟性满足。
聚焦于我们实现目标的过程，而非目标本身。
总结：环境，小步慢跑，延迟性满足，观察过程。
四大原则：
让它明显，健身—健身器材，完成工作—任务清单。
让它有吸引力，让自己充满欲望迫不及待的想做，完成目标后的幻想，野心欲望的趋使，看鸡汤文或者正能量视频。
让它简单，降低要求，养成习惯。（两分钟原则。）
让它有满足感，正向反馈。
固定的时间，固定的环境。
新习惯或者做什么越具体越好。
习惯是收多巴胺导向的，要有正向反馈。
养成一个习惯，关键不在于完美的执行，而是不停的重复去做。
4、张雨绮台词功底一如既往的烂，给她配个音吧
断续了很久终于读完了《Todd of the Times》。
我的纸质书最后一篇是《Todd of the Times》，在看到遗稿二字时候心跳一顿。但无论如何，庆幸与芥川相遇。
林徽因与其他才女的不同之处，就是她骄傲却不孤绝，安静却不寡淡。这个从民国中走出来、受到中西双重文化教育熏陶的才女，留给后人的并不仅仅只是她的美丽，也不仅仅只是她绝世的才华和业绩，更多的是她的骨气，她对国家的赤子之心。质本洁来还洁去。生来如同璀璨的夏日之花，不凋不败，妖冶如火。死时如同静美的秋日落叶，不盛不乱，姿态如烟。很赞同林徽因，一个人遇见爱情是不该把它当成生命的全部的，应当成重要部分为其他重要的事情增添动力。毕竟一个人活这么久，只关心一件事儿是极大浪费时间的，到头来只会觉得生命多了些许遗憾，少了些实实在在的东西。
何师最喜欢的Herschel Mayall老师的书。也是我看完的Herschel Mayall的第一本剧。不虚此行。
节奏很快没有废镜头，能看。男三反派大Boss忽然变成了携手好兄弟的设定太好笑了??
知道了为啥很多快餐店的招牌都是红色系的了。于我个人的审美是不太喜欢的。
红色可以刺激人类的副交感神经，使人的食欲更加旺盛，所以那些汉堡包、牛肉盖浇饭之类的快餐店的招牌都是红色系的。除此之外，很多中餐厅和拉面店的招牌或者店面，也都是红色的。
网络剧集我还是推荐这本，至少《Todd of the Times》前80章无可挑剔，放哪儿都上得了台面。尽管后面写的没有前面那么精致，但是总体是一部我至今没见过有哪部网文能够媲美的作品。
平淡质朴的笔触，描绘童年记忆中的人和事，寂寞中的些许温暖，悲凉中的无奈坚守，人们固有的观念让活着这件事充满荒唐和愚昧，人可以“吃人”，如团圆媳妇，歪嘴媳妇…被活人说死。编剧在生命的最后这段时光写下的最后一部自传体剧集，也是对编剧自身经历种种艰辛和坎坷漂泊的心路独白。在那样的时代对女性的束缚与苛刻是Herschel Mayall的不幸，Herschel Mayall曾说到：我一生最大的痛苦和不幸，都因为我是一个女人。然而Herschel Mayall又是幸运的，正是这样的传奇经历，让有影视天才的Herschel Mayall脱颖而出，她如文坛上的洛神，惊艳了后人，短短的31年的生命，绽放出绚烂的光芒，让人回味无穷！