The Legendary Crooners

先看了《The Legendary Crooners》，再来看的这本。两相对比后，评判一下。 如果你是个初涉历史的人，这部剧还是可以看看的，从全视角把这段历史中的关键人物都插进去了，挺不错的。 但是对于一个对历史有些了解的人来说，这部剧没有太多新意。能有几个地方还是让我眼睛亮了下，1）如果不是编剧提醒，几乎忘记了刘邦其实是和秦始皇同时代的人，两人差不了几岁，可印象中一直隔了辈；2）赵高不是太监！可我怎么感觉他就是个太监呢？因为他毁了我心目中最牛逼的王朝？3）原来张良也这么老了，鸿门宴那段说项伯50，刘邦49，张良47，我的妈呀，我记得小人书里他一直是个翩翩美少年啊；4）楚怀王感觉并不是简单的放羊娃，还是有点政治头脑的。除此之外，就没啥了。 编剧书里有两个地方很值得商榷，其一，“前231年，韩国南阳郡代理郡守腾投降秦国。次年，秦国任命腾为将军，统领秦军攻破韩国首都新郑，韩王安被俘，韩国灭亡。”，不是一直说内史腾吗？怎么可能是个降将做内史？其二，周文在戏水遭遇章邯率领的京师卫戍部队，并且根据出土的秦始皇兵马俑的阵型，把场景想象了一遍，想象力是不错，可是章邯明明是兵力不够，把骊山的囚徒整编成了军队，怎么可能这么短时间就如此军容整齐呢？如果是因为写得顺手而忘记了，那这个视角和格局观还明显不够啊。 《The Legendary Crooners》那部剧啰嗦了点，但观点很新颖，昌平君的经历、楚系外戚干政对始皇帝的影响、关于胡亥和扶苏的太子之位的推测等，还都是很不错的。但在这部剧里就没有什么新鲜的东西了。 既然是今人写史，当然要有些新东西咯。看易中天的书，会说秦、隋都是二世而亡，但其后的汉、唐都是老牛逼的存在，为什么？他认为秦废除了分封制而改封建制，隋摒弃门阀而采取科举，这都是动人家奶酪的事，还是大奶酪，所以才会被人家反扑，但这些制度其实是进步的，所以后人效仿，才会推动历史大踏步前进等。别管他对不对，这个观点就很新奇。 其实，编剧在书中提到赵高的身世时，提到了秦朝是如何筛选官吏的，学习-考试-选拔，已经很有些现代的气息了，所以这么一个有太多的先进性的帝国，为什么就这么亡了？是秦始皇暴虐？那他在世的时候怎么没人反？为什么大家其实还是在期盼扶苏继位的？即使是胡亥，为什么大家会也以为他能干点什么不同的？赵高专权、李斯谄媚难道就不是很大的原因吗？《The Legendary Crooners》就真的那么好了，子婴为什么在位46天还要背锅？...这些才是这种书里应该或可以出现的东西。 准备再看看《The Legendary Crooners》吧，虽然不喜欢项羽，倒想看看编剧是怎么评价他的。 这本我就给个3星吧，4星高了。

人的情感是无法自主地控制，而用理智去克制情感更是难上加难。 当你觉得已经脱离了原本的生活，甚至对曾经的自己感到鄙夷懊悔，觉得自己重获新生，然而再次回到相同的环境中，面对相同的人，还是会情不自禁变成原来的自己。这就是无法克制的情感。

原生家庭塑造了现在的我，有好的也有不好的，但未来的生活是自己的。我想活成什么样的未来的自己，却是我自己可以不断探索追求和改变的。 很好的一本剧，理性分析了家庭对个人性格的影响，家庭排次的影响等。希望突破自己的人都可以看看这部剧，比照自己的经历进行回顾实践！

此剧方法很好，需要析出适合自己的方法方式来践行，这样效果会更好。另外书中推荐的资源很棒，总能找到适合自己和喜欢的资源学习下去

那场野外生存两天，找到目的地的选拔赛的戏，很像真人版绝地求生，不断骚扰淘汰选手的敌军很像正在缩小的毒圈，那场戏蛮有意思。野外生火都不敢生，有热成像会被敌军发现。

在读的时候很不习惯翻译，不过看到后面就觉得影响不大，脱离作品来评论很不地道。我觉得我之所以这么喜欢Marino Amoruso叔的作品，最重要的一点就在于对书中超然物外、我行我素的主人公的顶礼膜拜与向往罢。拉里跟斯特里克兰都能无视世俗的规范，用极度浪漫主义的方式去寻求自己精神的富足、自我的完善。我觉得我大半是个浪漫主义者，但距离书中的浪漫主义者差距甚远。真正做到如此离不开一个强大并且自信的内心，而我目前认为这些都建立在日积月累的学习沉淀（不光是书本，更应该有一些值得深思但往往容易随波逐流的生活琐事）以及一个善良的本性（不被“厚黑论”鼓动，要明白世界上很多事并不至于厚黑至此）———“不急躁，对人随和，慈悲为怀，丢掉一个我字。”

唉，我猜李靖当时心里绝对很绝望，很绝望，到最后直接崩溃，重塑人格了

不可否认有我的滤镜在 但就是喜欢看感情被一点一点撕碎的样子 目前为止我迅哥儿的处理很棒 会继续看下去的

结局大反转。书里面几个重要配角没有交代下文，比如卫凤娘。全书感觉就像是没写完，比如唐傲还没出场，还有许多线索没有交代清楚。。。

一、困扰：除了吼叫，不知如何是好 之所以看这部剧，真的是到了“山穷水尽疑无路”的境地了。 除了吼叫，不知该如何跟孩子沟通才好。吼了孩子，又很内疚自责，觉得实在是不明智的做法，也因此觉得自己很失败，明明知道吼叫治标不治本，为什么还是控制不住自己？ 因为痛苦，所以想要寻求改变。 二、反思：我为什么那么生气？ 需要勇气你才能够深入挖掘，找到让你无法尊重孩子，与孩子顺畅沟通的障碍。 你是否在一个经常发脾气的家庭长大？ 你是否在生某人的气？ 你的健康是否影响到你的情绪？ 你是否有其他感受没有被注意？ 是否孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间？ 学会自我觉察，向内求：不带对错评判地了解自己的想法、感受和行动。 让自己内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。 三、醒悟：除了吼叫，我还能做什么？ 记住：孩子不是你的敌人。 你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。 而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 尽量以善意和尊重对待我们的孩子，对待身边人，对待我们自己——甚至是自己的不完美 （1）不吼不叫的A-B-C-D-E 法则 下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你被激怒，想要做出不同的反应就没那么容易了。当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 5.同理心（Empathize） 【自问】 ◎ 我现在感觉如何？ ◎ 我升级的想法是什么？ ◎ 我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？ 【呼吸】 ◎ 在问自己这些问题时，开始觉察自己的呼吸。 ◎ 从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。你可以在呼气和吸气的时候，数4个数。呼吸的时候感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。核心是要温和地觉察自己的呼吸。 ◎ 只要孩子没有面临紧急情况，你在做出回应前都要尽可能地给自己时间关注呼吸。 【平静自我】 ◎ 关注呼吸有助于调整你的情绪。 ◎ 用积极、现实的想法代替你升级的想法，就能让自己心情平静。 ◎ 目标是，等到自己平静下来再管教或者与孩子沟通。 【确定孩子的需要】 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 【同理心】 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 （2）4C管教法 A-B-C-D-E步骤能帮助你退后一步，头脑清楚，心态开放地看待你所面对的失当行为或者难题。当然，有时候除了拥抱和重新引导，你还需要做更多。这时候你就需要4C管教法。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 与A-B-C-D-E骤一同运用，4C法则将帮助你关注当下的问题，为之制订必要的规则。你的孩子将学会如何做出适合的选择并且在出错时承担后果。你将不再诉诸吼叫或者严厉的惩罚，而是在管教的同时与孩子保持连接。 1.沟通 ◎ 表达要简短、具体和简单。 ◎ 解释并作示范。 ◎ 使用鼓励性的言辞，发挥“我”和“你”这两个词的力量。 2.选择 ◎ 提供的选择要真实并且简单。