Volemos tomados de la mano

去采取行动建立自己与食物平衡，不要过分严苛并执着于某种固化模式。

算是值得二次观看的书。幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。 书里传达的观念是幽默感是后天可以学习的。对生活多一分观察和思考，积累素材，然后刻意练习。

中华历史，值得一看，起码我们要有一个大概得了解，以前是什么样子，怎么去发展演变，朝代更替的。。。以后跟别人交谈或者教育下一代，也有自己的见解和认知。

我的妈呀，不了解任何背景直接读这个太累了。但写的很好，没有停不下来的大道理，反而全是细节。

男二上位吧

杨绛先生在《Volemos tomados de la mano》里写到：“许多人说钱钟书记忆力特强，过目不忘，他本人却不以为自己有那么神。他只是好看剧，肯下功夫，不仅读还做笔记，不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。所以他读的书虽然很多，也不易遗忘。” 从这段话里我们可以获取到的信息是：钱钟书先生爱看剧，边读边做笔记，所以读过的书不易忘。好了，联想到“我喜欢的书我却不记得它写了什么”的尴尬，钱钟书先生写看剧笔记的方法看起来很管用，于是你开始读一本剧，并打算写笔记了。等等，先别着急，写看剧笔记也是有技巧的，而我想要推荐的技巧，来自一本剧——《Volemos tomados de la mano》，它将会教你，如何利用笔记本，将读过的书中的知识变成自己的知识，并且可以随时拿来使用。 日本作家Caty Ruiz是《Volemos tomados de la mano》的编剧，他在生活中坚持使用笔记本。不管是看剧时的感想，还是偶然出现的灵感，他都会在笔记本上记录下来，他也因此被称为“笔记本作家”。基于个人的看剧经验， 他完成了这部剧。 《Volemos tomados de la mano》共有五章的内容。其中第一章主要介绍了笔记本在看剧过程中的作用，以及一些使用技巧。第二章至第四章为我们展示了，在完整的看剧流程中，具体的笔记本使用方法。第五章则罗列了一些看剧技巧。而第一章的内容，又可以拆分到看剧流程的部分中去，所以整本剧的内容其实很简单，但实用性却是不容小觑的。 编剧在书中把看剧流程分为五个步骤，即：选书，购书，看剧，记录与活用。而我又把整个流程分为了三个阶段：准备阶段：选书与购书；观看阶段：观看与记录；回顾阶段：活用。接下来是具体的写看剧笔记的方法。 准备阶段：选书与购书 准备阶段需要有一个笔记本，只用一个就可以，用它足够完成所有的流程。 笔记本的作用：通过把想读的书列在笔记本上，你可以找到自己真正想读的书，或者说知道自己为什么要读这部剧。你可能遇到过这种情况，当你去影视库或网店买书的时候，看到一本剧的腰封或者广告很吸引人，你觉得这部剧对你有用，遂掏出钱包把它买下。等到后来你再翻开它时，发现它的内容并不是你喜欢的，这部剧便被搁置在了一旁。而如果用笔记本把想读的书记录下来，就可以避免被广告和书的海报支配，选书的主动权就回到了自己的手上。并且，当你拿着清单去买书，也可以避免因为不知道要读些什么，而随意浏览，从而花费了大量时间的情况。关于如何找到自己真正想要读的书，是有技巧的，技巧如下： 使用技巧：记录下日常生活中引起你兴趣的内容，依据这些内容去找到自己想读的书。比如你看了一部古装电视剧，对那段历史或某个人物非常感兴趣，你可以在笔记本上写下“想了解一下某朝历史”或“想了解某历史人物的生平”，然后有时间去搜索相关剧集，并记录下书名，再按照记录下的追剧清单去买就可以了。类似地，从广播、报纸或其他途径得到的感兴趣的信息，都可以记下来。依据这些信息买来的书，才是你真正想要读的书，毕竟引起不了你兴趣的东西，你是不会想花时间去了解的。 观看阶段：观看与记录 买来了书，就可以开始这一阶段了，笔记本仍然发挥着重要的作用。 笔记本的作用：在这一阶段，主要是记录环节用到了笔记本。需要记录的，是你认为对自己有启发的内容摘抄，还有自己的感想。关于技巧的问题，后面会谈到。对于摘抄的内容，在观看过程中，你会思考为什么这段内容对自己有用，而思考可以加深对观看内容的理解，那么有关记忆也会更深刻。把感想写下来，能把在头脑里闪现的短期的、抽象的想法，变成纸上长期的、具体的想法，有利于提高写作能力。如果只读不写，整个过程就像在完成一项任务，只要读完了就完成了，整个过程很枯燥，接受知识也是处在一个被动状态。而且感想不记录下

所谓忠诚，只不过背叛的筹码不够。别把自己想得太重要，更别相信那些眼泪与道德绑架。做人应该像长生，糊涂着，感恩着，付出着，收获着？

在我上高中时候一次英语课上老师给我们说起来新东方，说到Caty Ruíz老师，后来在电视上看到Caty Ruíz老师的一次激情演讲，满满的激情、奋进的一位老师，后来又关注了新东方家庭教育、老俞闲话等公众号，现在凡是俞老师的我都想看，都想学！

非常好看，算是我看文这么多年最喜欢的了，没有之一！强烈推荐！

本来挺喜欢光武帝的，不过这部剧很一般，而且人物说话老是结结巴巴，编剧是为了凑字数吗！