Dana Paani

改变孩子就是先改变自己，给孩子做好榜样，用宽容，耐心及有效的沟通方法，用行动指引而不是说教或盲目的建议，给孩子快乐的体验，让生活因自己而美好。

看剧能慢才能慢慢体会，杂和碎（本剧的特点）可能是碗八宝粥，味有点淡有些多还略带老学究的古韵！

二月第十五本《Dana Paani》Shafi Inamdar80后。20500213开始观看。Shafi Inamdar网红作家，早就闻其大名，第一次看他的书，太长了，只因没有放弃的习惯，终于读完了。书是绝世唐门网络玄幻异界大陆剧集。编剧把现代战争战场，现代高新科技武器装备，新锐兵王武装到牙齿，发挥到极致，但套入的有点炫耀和生硬。全书围绕霍雨浩展开。霍雨浩以不出色的天赋，不强的能力，无后台可倚仗，一切仅凭认真勤奋，不认输，打不死的小强。历经磨难，历练于数次大战实战，大赛和战场造就了他，并获得了至尊的地位头衔实力，他还是个智高的工匠，心灵手巧制造最新尖端装备。他就是战场精灵，越战越勇，再难再惨烈的场面都是激发他超常发挥的客场，和提升修为的平台。一路走来受各路大咖大神儿的提携，特别是红颜知己的扑死陪伴，最终抱得美人归。书中厚爱霍雨浩，对他赋予太多的技能、技艺、各种显耀的职位官位神位。这是年轻人看的书，与退休族无缘。

普普通通的生活着！有时也会有些忧愁，但不大，都是很小的。有时也会有无可排遣的寂寞，这时会出去走一走，去酒吧喝杯酒，别的地方其实也可以，只要不待在逼仄的出租屋就好。 终于来了一件不同平常事的事，扰乱了往常平静的生活。找寻某种事物，某种在别人眼里异乎寻常的事物，但我相信它的存在，虽不可思议。 找寻的过程中，经历奇奇怪怪的事情，面对自己的内心，思考那些事物存在的意义，思考人之为人存在的意义，思考其余的乱七八糟的事情发生的意义，思考一切自己想思考的事物，也思考不受大脑控制、自行迸发的事物。 找寻的结果虽重要，但不是那么的重要，因为结果不是终结，只是寻找阶段的告终。在接下来的生活中，事物还在不间断的发生着，思想在变化，作为以前的“结果”它也在变异着。 以上随想，是天马行空的思想片段，有近期遇到的事物的感想，有剧集的片段感想，有一直以来存在于我心的想法。 下一本，《Dana Paani》！ 2019.8.12(周一) 20:43 于嘉善出租屋

药婆婆：我什么药都有🤗

整本剧突出了一个重点就是白前辈是最大的BUG抱紧白前辈大腿天道也拿你没办法

这部剧所针对的人群，应该是有心理问题而不自知、对于心理咨询和心理学知识也缺乏概念的人们；但它绝不是什么药到病除的特效疗法说明书，而是在他们脚下轻轻放下一个台阶，让这些对心理治疗不得门而入或心怀抗拒的人能更容易、更愿意接受专业治疗一点，哪怕只有一点点，也是功德无量了。

言辞犀利且诙谐，一个个小故事、小话题。真是有所谓看别人的故事，悟自己的道理。

关于爱情、亲情、友情，润物细无声之间，描绘的淋漓尽致。最后的结局，是再正常不过的。江雁容越来越美，满是风韵。而康南越来越老，没了意气风发，只剩下烟酒为伴，枯槁身姿。若是他们结婚，除非资金充裕，否则也会陷入婚姻的泥潭之中，文人的浪漫荡然无存。

从年到月再到日，将一个五年愿景一步步落地，本剧给出了一个具体方案。 一、五年愿景 有的人碌碌无为而无所得，e有的人忙忙碌碌却不快乐，这是因为他们都没有按照自己想要的方式生活。人生需要一个“五年愿景”，愿景包含了一切自己想要的生活方式，五年的时限给自己提供了充足的时间去实现这份愿景。 找一个无人打扰的时间段，给五年后的自己写一封信。不需要写出具体的条件，只需要尽可能设想让自己怦然心动的场景，从而给予自己足够的动力。注意不要只写感受，一定要畅想出自己内心真正想要的生活方式。 二、人生九宫格 人生九宫格的目的是将五年愿景与具体目标之间建立联系。九宫格的中心写主题词，周围八个框写的是生活的八个方面。这么设计的理由在于平衡，确保能够兼顾事业、学习、家庭、自我等内容。 填写九宫格时需要五年愿景按照八个方面拆散到八个格子中。如果某方面没有愿景可以不写。 九宫格的排列暗合人的八个方面。如果中间格子站着一个人，那么他脚下踩着三个根基，即健康、财务、和社交。左右手握着工作和生活，象征着工作生活的平衡。头上顶着三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，以及休闲娱乐的放松享受。 三、目标管理 将九宫格中模糊的愿景转化为明确的目标。 按照“先定义，再计划，后目标”的方法：首先问自己如何才能认为这个愿景已经实现，给出一个实现方法；之后再问自己如何将这个实现方法拆解成小的步骤；最后再问自己打算在多长的时间周期内完成目标。通过这样的方法即可将愿景转化为目标。 目标的设计必须符合SMART原则，即目标必须是具体的、可衡量的、可实现的、与其他目标有相关性的、以及有明确时间期限的。只有明确的目标才具有实现的可能性，其他的目标则容易令人放弃。 全部转化为具体的目标后，一定要确认一下年度目标是否合理。人一天的时间是有限的，都是8小时睡觉8小时工作8小时自由支配。一定要把目标落地到每一天，除了目标之外也要空出合理娱乐的时间，确保目标能顺利开展。 四、项目管理 1、宏观管理(抬头看路): 甘特图 使用空心的矩形在甘特图上列出一年中的所有项目，将这张图贴在每天能看见的地方。 每月月末，按照当前的时间线填充矩形。正常推进就把当月进度涂成实心，超前完成就把下月中超前的部分涂实，滞后就在本月留下空余。这样可以直观地根据上月的进度来调整下月的计划。避免事情被拖到最后一刻。 2、具体实施(低头走路): 项目倒推清单 事前的过度计划一是往往赶不上变化，而是容易让人失去兴趣。而倒推分解法主张从项目完成的时刻往前倒退，确定项目进行中的一个个标志点。这样的标志点不受随机变化的影响，同时也能令人清楚项目的进度。 将一个项目倒推并拆解开之后，面对一个个小目标有助于消除人们对项目的恐惧感，从而尽早开始项目。 五、习惯管理 如何正确良好的培养一个习惯。 习惯往往产生于人收到某种暗示，继而会产生一个惯常行为，接着获得奖赏，从而形成习惯回路。因而在培养习惯时也要从暗示、惯常行为、和奖赏这三个方面入手。 人往往有多种习惯想要养成，可人的天性决定了同一时间最多只能养成一个习惯。我们可以通过给所有习惯在痛苦、热情、时机这三方面打分，将分数最高的作为要养成的习惯。 撰写习惯培养卡片，标明旧习惯的坏处、受到哪种暗示，如何替换惯常行为、给自己何种奖励。通过替换整个习惯回路来确保新习惯的养成。 六、4D工作法 4D工作法代表每天的工作计划。 将所有的事务按照重要和紧急程度拆解成四类(四象限时间法)，按照分类好的事务构建4D工作法表格，确定好每项事务的时间安排，从而完成一份每日工作计划。 4D工作法的核心在于将四象限时间具体化到