Pictures

情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，换句话说，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识。

开始很愤怒，无法理解查尔斯为什么是如此的利己主义者；而后突然看清，原来他才是那个最能看懂人心或者说是看清自己内心的人。 在书的后半段一直试图理解查尔斯在灵魂与肉欲需求中的挣扎，一直脑海中想象着临终前的在石壁上的惊世之作该是如何诡异着震撼人心的。 这部剧让我第一次对一个画家-保罗•高更产生兴趣，也第一次想去真正的看看画，想去体会一个看清灵魂的人的创作。

女儿初中的要求，小升初暑期读物。老夫纸质书+网剧接力终于抢在女儿之前看完了。难得有本这么完整的大部头科学史居然还能让人能看下去。对小学生来说，内容肯定是太深了，成年人就算有物理化学基础也觉吃力。本剧的好处是全面，该覆盖的都有了。细节肯定是不够的。就当作是绝世武功的剧集列表吧。真对哪一块感兴趣或者不明白，本剧是解决不了的，还得把它拎出来单练。

感动，终于有拿得出手，不带国漫光环能骄傲的推荐的国漫了

被朋友极力推荐后追的剧。电视剧的剧情要比剧集饱满很多，逻辑脉络也更清晰一些。对于电视剧里的小鱼仙倌根本恨不起来，反而很心疼这样一个角色。剧情里的元素，编剧想象力之丰富令人佩服，脑洞开这么大却没有任何违和感，也是非常6了。很久没有追剧，电视剧演员的演技在线，音乐、服装、化妆、道具、特效等都是高水平呈现，就应该多出这样的精品影视作品。

第一句：人们往往会高估一两年时间发生的变化，但低估十年时间发生的变化。 第二句：坚持做正确的事情，每天前进三十公里，长期耐心。

“世上但凡是诚实的写作……都围绕一个根本主题：设法理解人。相互理解后就会友善相待。理解了一个人，就绝不会产生恨，十有八九只会产生爱。也有捷径，不在少数。通过写作来推动社会变革、惩恶扬善、赞颂英勇之举，但根本主题是不变的——设法理解彼此。” 借着斯坦贝克的这句话，我一直在想，乔治最后在射向伦尼的那颗子弹后，他心里一直是怎么想的呢？ 我们该怎么去理解乔治的行为呢？或许他这一颗子弹杀死的是心中那一个关于一片土地的梦想，对于这个梦想，太过巨大，太多沉重，没有梦想，他可以攒点钱喝喝酒逛逛妓院，因为梦想他东奔西跑，惹了祸，逃来逃去无法安定，最终，他终于还是扣下了板机。

苏有朋是真男神啊，演技也很好，从这部剧里一点看不到五阿哥的影子，虽然今年寒假又被打回原形了2333

## 预告 所以才会出现那么多把低情商当坦率、把不顾及他人感受当成耿直的人。 行为的改变是从观念的改变开始的，深入透彻地了解一件事，内心真正开始信服一件事，才会认真地把它付诸行动。 ## Chapter 01 第一章 你所谓的社交有用吗？ ### Pictures——你的社交只有数量，没有质量 当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。 ### 人脉的真相——能力是1，人脉是后面的0 英国的人类学家邓巴认为：圈子的数量增加，意味着社交负担成倍地增加。他经过研究发现了一个数字“150”，150这个数字代表我们可以保持社交关系的人数的最大值。这种社交关系达到什么程度呢？大概就是你知道他们是谁，和你是一种什么样的关系。 学会对关系断舍离，就是不再迎合所有人，不再试图让所有人满意，不再对每段关系都紧抓不放手。学会对关系断舍离，就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意、真正心动的人。 其实如果我是他，我也许也是差不多的态度：“你谁啊？我为什么要认识你？”在你的能力没有受到一定范围的认可之前，你的社交成本是很高的。 有效人脉是基于平等的资源置换。 我这才明白小秦为什么找不到实习，这个世界是很公平的，老师需要她的时候，平时可以交流的时候，她没影儿；等到需要推荐实习，她才想起老师。这是临时抱佛脚的社交。 关系是需要培养和维护的，不是一朝一夕可以速成的，不想在过程中投入时间、精力、感情、资源，却一味索取，只想要单方获益的结果，即使能一时得逞，也不能一世得逞。 ### 一个成熟的人应该有什么样的人际观？——以共赢思维处理与他人的关系 正确的姿势是：锻炼出某种过人之处，或者让自己成为某个领域的专家，成为一个值得交往的人。因为平等的交往，发生在势均力敌的人之间。 我理解的成功，不是来自比较，而是来自全力以赴的生活态度。 ### 有效社交是怎么做到的？——怎样结识超级交际枢纽式的人物？ 结识目标对象需要找到一个“钩子”, “钩子”是钩住目标对象的理由。一个合适的“钩子”通常包括三个要素：初次见面的理由，建立联系的理由，持续联系的理由。 ## Chapter 02 第二章 高情商是怎样炼成的？ ### 高情商应该具备的五种能力——不会管理情绪怎么办？ 高情商应该具备的五种能力 1990年，心理学家约翰·梅耶和萨洛维在论文中，第一次提出了“情绪智力”的概念。 情商也是一种重要的竞争力，它决定包括智商在内的其他各项能力发挥的程度。 情商即情绪智商，描述的是我们了解和管理情绪的能力。情商的“情”是情绪的“情”，而不是“人情世故”的“情”。 卡夫卡说：“心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。” 她睡了全寝室都要睡，她醒了全寝室都要醒。我们实在受不了了 低情商的人，无法感知别人的痛苦。 所谓的情商高，其实就高在同理心，他们懂得换到别人的立场考虑问题，理解别人藏在内心没有说出口的感受，能从细微之处判断他人行为的动机，体察和领悟对方真正的需要。 我们已经详细地分析了情商的含义，它包括：认识自身情绪、管理自身情绪、自我激励、认识他人情绪、管理人际关系五个方面的能力。 ### 什么样的人是沟通高手？——好的沟通者，首先要学会打量自己 沟通能力指的是：能在大多数情况下维持或增进关系，并借此实现自己目标的能力。 一句话说出口之前，你是它的主人，说出口之后，你就变成了它的奴隶。你需要承担自己言行的一切后果。 突然意识到这玩意儿你还要？才意识到在网上也有注