My Sweet Killer

“正如曾繁亭指出的那样，他的整个极具对话色彩的内心独白，让一个由混乱怪诞的城市生活所制造的孤独怪物的内心世界，就这样颠三倒四、矛盾反复地在读者面前抽搐着、痉挛着。他犹犹豫豫却又亢奋饶舌所说出来的一切，几乎每句话都是对前句话的反驳与嘲笑。”                 开始读这篇手记的时候，觉得它非常拗口，矛盾且反复，借助看剧笔记才稍微理顺一些。主人公具有正确的分析能力，却由于身份焦虑和缺乏身份认同，偏偏做出令自己悔恨的选择。他看生活看得那么明白，他的生活却过得一团糟。不过，非常细腻的心理描写中也有不少感同身受之处。

总觉得这里面的人物都很像身边的人 也像我自己 我们是哪一个角色 正在经历着什么 看完以后仿佛对婚姻对家庭有了不一样的看法 怎么开始的 一起经历过什么 激情耗尽之后还剩下什么 是不是足以支撑着一直走下去 走不下去的时候又怎么解决 这世界不是所有的问题都有解

“要组合尸体，需要的是更有效的‘黏合剂’。在这种情况下，能够取代不透明胶带的就是我们对于阿索德存在的幻想。因为这个幻想实在是太强烈、太诡异，致使我们忽略了真实。” 没想到年仅22岁的时子，能在那个年纪做出这么周详的计划和行动！对于十二星座较为熟悉地我来说，我总以为天蝎座，水瓶座的女人才有这般才干！诧异之余，想到白羊座，真是人狠话不多呀！再联想身边的白羊座女生，都是蛮有能力的，别惹别惹，哈哈哈哈😂！

［题目］ 主要脑内物质的解析及如何应对抑郁症的浅谈 ［摘要］ 人类的大脑是很神奇的东西，会思考，有情感，大脑是身体的主控，我们的行为，思维，喜怒哀乐，抑郁等心理，都离不开大脑，而且大脑潜力无限，目前人类对大脑的开发还有很大的空间，既然大脑这么有意思，那我们一起走进大脑的世界，揭开神秘的面纱，近距离了解一下脑世界中的主要物质，顺便找出这些物质和抑郁症的关联及抑郁症的应对。 ［关键字］ 脑内物质，多巴胺，血清素，抑郁症 ［正文A］ 一、多巴胺——兴奋之剑 多巴胺是一种可以让人产生积极性，变得兴奋，具有幸福感的脑内物质，举个例子，因为某件事你被别人夸奖了，你心里觉得很高兴，是因为这个时候大脑中产生了多巴胺，所以多巴胺是兴奋之剑，那么，促进多巴胺的分泌有没有什么步骤？1.我们要养成设立目标的习惯，因为设立目标可以分泌多巴胺，这个目标的难度要适中，不能太容易实现，也不能太难实现。2.想象目标实现后的样子，通俗的说就是做白日梦。3.反复确认目标。4.快乐的朝目标前进。5.实现目标后给自己奖励。6.达成目标后重新制定更高的目标。除此之外，运动也可以促进多巴胺的分泌，有两点需要注意的，第一，制造多巴胺的原料是络氨酸和维生素B6，所以要保持饮食，有肉类，牛奶，鱼，香蕉等。第二，如果产生过量的多巴胺，可能会沉迷，成瘾，也可能出现幻觉，依赖等心理疾病。 二、去甲肾上腺素——压力之盾 去甲肾上腺素是你在面临战斗或者逃跑两种选择的时候，大脑会产生的物质，这个时候你是犹豫的，是感觉到压力的，例如销售上的负激励，你为了去掉这种“不快”，免除惩罚，注意力集中，在压力中争分夺秒去努力，这就是去甲肾上腺素在起作用，它可以让我们更专注，但毕竟是精神压力，如果产生过多会导致心理出问题，所以要适度化解压力。有研究表明，压力直接对人产生负面影响是比较少的，压力加上认为压力有害的思想才会对人体有害，结合去甲肾上腺素和多巴胺，可以把紧张转化为兴奋，把恐惧转化为挑战，让压力转化为盾护住心灵。 三、肾上腺素——战斗之火 肾上腺素是战斗的激素，当它融入血液，你的心跳会加速，血压上升，血糖上升，瞳孔放大，头脑清醒，专注力提高。去甲肾上腺素带来的是精神压力，让大脑专注，而肾上腺素带来的压力，让大脑专注，更是提高身体机能，帮助你战斗。愤怒和大叫可以产生肾上腺素，时长只能持续30分钟。如果产生过多的肾上腺素，会让人过度紧张，甚至身体失控，而且肾上腺素过多，压力因素可能会造成连带的皮质醇产生过多，皮质醇会降低人体免疫机能，癌症，肥胖，糖尿病也可能和皮质醇有关。所以，不战斗的时候，要学会关闭肾上腺素，睡前避免激烈运动和过度娱乐活动，要区分工作与生活，主动休息，劳逸结合。 四、血清素——平静之水 血清素和清醒，冷静有关，是我们身体的平静之水。只要体内有足够的血清素，足够平静，强迫症，惊恐症会得到缓解，还可以抑制疼痛，也不会情绪激动，易怒，易抓狂，所以体内的血清素和抑郁症有关联。那么怎么保持体内足够的血清素呢？血清素可以通过日光浴，有节奏的运动，咀嚼产生，而且只在早上分泌，所以我们要利用好早上，晒一晒，动一动，吃一吃，只要产生了足够多的血清素，别人会说你今天是个精神的人，而且对晚上的睡眠还有帮助，至于有什么帮忙，且听下一段分解。 五、褪黑激素——睡眠之歌 褪黑激素是促进人类睡眠的一种激素，它可以降低心跳的速度，体温，血压，让人进入梦乡，而且它还可以修复细胞，抗老化，抑制癌细胞等作用，非常重要，就像歌曲对人类的重要性一样。血清素让人清醒，喜欢光，褪黑激素让人睡眠，讨厌光，所以要晚上关灯睡觉，或者戴眼罩，避免光线直射视

大多数人都没反躬自省，先了解自己的才华与最爱，然后决定如何走自己的一生。而是一味地跟别人看齐，随波逐流，走一条不适合自己的人生之道。

故事还不错，只是到了现在这个年纪，剧集已经没那么吸引我了。不再留恋于虚幻世界，真实世界中的史实更能吸引我的目光。