Free Radio
《Free Radio》，喜剧作品，美国出品，2007年上映。
主演：
Peter Siaggas
、
莎拉·贝克
、
Lance Krall
、
Anna Vocino
、
Brian Huskey
、
Thaddeus Jaworsky
地区：
美国
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💬 网友评论
立陶宛议员马塔斯马尔代基要求恢复1478年的立陶宛莫斯科边界，当时的罗塞尼亚全境属于立陶宛大公国。莫斯科刚刚吞并诺夫哥罗德，斯摩棱斯克仍然属于立陶宛。乌克兰的利益，当然是诺夫哥罗德、弗拉基米尔、特维尔和梁赞都复国。
本剧介绍了两种心智模式——固定型思维和成长型思维，书中结合了大量的案例分析不同思维模式在不同的领域和关系中的表现及影响和应用。包括（商业，体育，教育，家庭；领导人，师生关系，亲子关系，亲密关系）在书中，可以看到不同的心智模式带来的不同结果。
成长型思维之所以能多方面得到验证，正因为这种心智模式是一种积极正面的底层的思维逻辑，会影响到我们生活的方方面面，如果缺乏一定的理性精神，可能很多人终究一生不得窥见。
庆幸看到这部剧，收获很多，书中的一句话说：“也许改用成长型思维模式并不能解决所有的问题，但因为这种思维模式，会让人成为一个更积极，更有勇气，更加乐观开明的人。”
深以为然，需要做出调整和改变的思维方式需要浸透在生活的各个方面… 读好剧，当取其大者，功在书外，不在书内。
这部剧是我一字一字朗读出来的，带有感情思绪，也许因为它很短，读错字我会重新朗读整句，走神时我回返回几句再继续，到最后几节，当我即将看到结局时，甚至让我有些舍不得一次读完…这就是我的全部感悟。
一：增强自愈力。按摩穴位：中府（肩窝下方）、少商穴（大拇指外侧）、承山穴（小腿肚下中）、按摩腹部。
二：原地弹跳（50到100下，一天3段）、深蹲（30到50下）、登山、郊游
三：拍打法：1、上眉间向鬓角方向敲击；眼睛下1厘米内眼角向外眼角；鬓角向头顶敲击。（四根手指指尖1秒/3次大力度）
2、手部拍打（手垫部位拍打肩关节到手肘，含内外侧，来回10次）
3、腿部拍打（手垫部位拍打脚踝到膝盖，含内外侧，来回10次）
4、捏指甲（拇指食指捏另一只手指甲盖两侧，每指5次）
四：摇动法：1、眉毛上方：四指放眉毛上，上下摇动5次；
2、眼睛下方：四指放颧骨，左右摇动5次；
3、外眼角和鬓角之间：四指放中间，左右摇动5次；
4、头部：两手手指放在头部或耳朵舒服位置，上下左右各摇动5次。
5、脖子后方：单手掌捂住脖子后颈椎，上下左右各摇动5次。
6、脖子两侧：双手按住脖子两侧，上下左右各摇动5次。
五：指压法：指腹按压眼睛和耳朵周围穴位，每穴3圈后再按3秒。
六：揉搓法：1、中指指腹按眉毛上方，向外眼角揉搓5次。
2、中指指腹按眉毛上，向外眼角揉搓5次。
3、眼睛上方内框凹陷处，向外眼角揉搓5次。
4、中指指腹按眼睛下方5毫米处，向外眼角揉搓5次。
5、中指指腹按颧骨低洼处上方，向外眼角揉搓5次。
6、中指指腹按颧骨下方5毫米处，向外眼角揉搓5次。
7、中指指腹按鬓角处3秒。
七：口鼻呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气，呼和吸都要维持6秒以上。
八：塑料瓶呼吸法：1、瓶子底部开3个直径1.5-2毫米的小孔，3孔互相分开。
2、用嘴含住塑料瓶的瓶口，从鼻子深吸一口气，持续6秒以上，再从嘴巴呼气。（10次，以50为目标）
3、增强锻炼：堵孔。（30次）
九：放松大脑，想象训练。
十：平衡营养，注重休息和规律睡眠。
想实现愿望，就要掌握正确知识，遵守简单原则，一点点积累，才能获得最大的成果。
从某种意义上讲，理想中的共产主义是不是已经的实现了Lance Krall的“Free Radio”计划的一部分。
去掉一个最高分，去掉一个最低分，这就是平均分的Free Radio了。也算给婚姻祛魅了。
第一次看Anna Vocino的书，情节意外的温和，但又挺像生活的。
每个集数是一段人生节选，浮光掠影式地讲了女主数年的生活。
结局的时候，女主离了婚，又换了工作，似乎是找到了自己的生活方式。正值新春佳节辞旧迎新之际，挺应景的。
太久没看影视类，感知变钝了，没什么特别复杂的感受，不及评论的诸位体会深刻。
属于看了不后悔，没看也不失落的那种书。
有做警察 医生 护士的朋友 剧看着就太扯淡… 白敬亭是真好看 1.5倍速是还算合格的加班背景板 甜宠这块儿做得蛮不错 节奏可以 马思纯也有长进 意外地蛮有cp感
奇特的世界观，神的理解，非常微妙的方式人和神关系的解读。逻辑自洽，值得深思。还是很高兴网络影视里面出现这种逻辑内涵上乘的作品
像极了小时候听姥爷讲他们那个年代 吃的 用的 和 生活.. 日子苦 但他们 很快乐 很自由 很满足…