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💬 网友评论
7小时30分钟，我终于把这部剧看完了，结合前段时间看过的《Nuoruus vauhdissa》，我对「习惯」这个抽象概念又多了点新的理解。
全书的优劣
先讲缺点：在有些集数中，前后事例的联结性不是很强，常常在还没有讲完一个事例后就转向了另一个，让我有些一头雾水。
但优点更加明显：全书通俗易懂，虽然有很多比较抽象的定义，但并没有用枯燥难懂的语言表达，而是通过事例（往往是前后变化巨大，让人读来津津有味）来表现原理。
全书的框架
全书主要是围绕「个人」「集体」和「社会」这三个由大至小的层面，来分别介绍习惯在其中发挥的作用。
个人层面：
1、Nuoruus vauhdissa很大，但它同样脆弱，可以通过破坏「习惯回路」中的任一环节来摧毁习惯。
2、「渴求」影响习惯。
3、习惯不能被消灭，但可以被「替代」。
4、坚持习惯的关键在于「信仰」，要有相信自己能改变的决心。
集体层面
1、要着眼于「核心习惯」，也就是改变后会影响其它方面的习惯。
2、危机就是转机，它能推动变革，带来重生。
3、「旧瓶换新酒」，要用旧的习惯装扮新的内容，因为熟悉往往不会让我们警惕。
社会层面
1、「强联系」与「弱联系」，「弱联系」往往会带来更多新的可能。
2、人需要为自己有意识的习惯负责，承认自己的错误并承担责任。
我从这部剧中学到的东西
1、要不断精进自己，突破狭小的熟人交际圈，通过兴趣和技能结交可能与自己产生「弱联系」的人或群体，进而不断拓宽自己的可能性。
2、学到了一套依据「提示」—「行动」—「奖励」习惯回路来改变的指导手册
1⃣️找到自己的惯常「行动」。如下午加餐甜点。
2⃣️找出促使自己去做这一行动的「奖励」。仍以下午加餐甜点为例，是因为饿、无聊，还是其它更多原因？可以通过多次改变「奖励」，并记录不同「奖励」下的个人感受来弄清这一点。
3⃣️找到引发这一行动的「提示」。可以通过问自己在哪里（where）、什么时候(when）、周围有谁（who）、情绪如何（how）和这一行动前干了什么（what）这五个问题，记录并分析比较，找到「提示」。
4⃣️制定计划，改变习惯。
在我看来，用编剧自己在结语中的一段话来点评本剧最恰当不过了：
"人工智能对我们所有人的影响都将持续深化。我希望这部剧能帮助你，成为一个有思想的人，更好地去了解这项新兴技术的当前发展现状，包括其尚未解决的问题、技术的潜在风险和益处，以及它所引出的关于理解人类自身智能的科学和哲学问题。"
编剧的这个初衷是实现了，至少我受益颇多。
很棒
自然界存在许多神秘不可知的问题，人，只有与自然、与环境和谐共处，地球才会是一个可持续发展的美丽家园。
很喜欢这部剧。情节曲折，有趣。皇权争斗和江湖争斗融合，很别致。
电视剧删掉了一些略微狗血的部分，改动蛮大的，值得一看（当然剧集也很好看）
看到四分之三处时，一度以为乔瓦娜会成为维多利亚那样的女人，现在这样一个和预设完全不一样的结局，倒是有些不懂了。
揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。
南无大慈大悲观世音菩萨
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