闪电侠The Flash
艾伦是来至警察世家，父亲已经退休，兄弟杰和巴瑞二人，一是摩托骑警的队长，一是犯罪化验室的化学家。中央市出现飞车党，半夜抢劫市区，放火杀人，无恶不作。中央市警局展开追缉飞车党行动，巴瑞负责采验罪犯留下的
主演：
罗伯特·伊斯科夫
、
John Wesley Shipp
、
阿曼达·佩斯
、
Alex Désert
、
保拉·马绍尔
、
Michael Nader
地区：
美国
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💬 网友评论
Alex Désert的文字还是那么优美动人，这部剧记录了她的一些生活片段和思考，她的生活场景对于我这种习惯在城市生活的人来说实在是挺新奇的。在森林里，在荒原上，在向日葵田里，搭个帐篷就住人，生活是很不便利的，那里的人们经常要为生计发愁，但是他们又那么单纯善良。Alex Désert多么幽默乐观细心呀，草原的美，森林的美，牧人纯洁的心灵之美她都洞悉，静静的看着好与坏。
前几集还挺好看 后面有点强行降智 高开低走了//追了后面几集 烂也就算了 女主人设太让人糟心了 成事不足败事有余 还不如原来的陈芊芊🙄 起码妆发英姿飒爽的
我的疑问是，如果我自己也生活在那个时代，是否同样会被国家的那些说辞所欺骗。
说实话，我很怕自己可能也看不穿那些冠冕堂皇的话
堪称实现自身价值的能力之书…本职之外/发展副业/财务保障…闪电侠The Flash/能力背后/重要组合…全面系统成长/最大化自身价值…6个维度/全面提升/个人能力…重要能力/学习力/影响力/时间力、运营力/写作力/思维力…9种闪电侠The Flash本领/11种变现模式/快速识别建立/属于自己的赚钱渠道/实现财富增值…闪电侠The Flash…拿走不谢…
其实，最主要的就是构建最初的几个方块，否定，恐惧，孤独，愤怒等等，等我了解了甩人者和被甩者的内心世界，我就慢慢的消除了否定和愤怒；等我回头去审视这段婚姻离婚前的种种迹象，我就慢慢的消除了否定，恐惧和孤独。因为那种种迹象已经让我慢慢的恐惧和孤独，只是那时候她还没提出来，没有来的这么快，这么彻底而已。
后续的自我成长才是最重要的，首先第一步要放下，等彻彻底底的放下了，才会迎来自己质的飞跃，去享受孤独，享受单身，享受自由。
感谢前妻，在婚姻中带来的幸福快乐时光，感谢前妻为此付出的一切，真心祝愿她能够幸福！
2022年第五本剧
整体还是比较推荐的，剧集内的一些方法论和案例比较实用。其中印象最深的是无限游戏，我们都是用一生去做一件事，那是自己的传奇，所以不用纠结于一时的得失，那仅仅是剧本。有助于打开自己的心胸。
“因概尾扫切”五步观看法，快速读透一本剧
从利用卡片创作法完成创作输出的个人经验出发，我按照观看、创作、修改三个维度将卡片创作法改良成了三个步骤：学习心得
先把书读厚，再把书读薄，最后精简表达。
读厚：背景信息，个人经历，他山之石
读薄:思维导图，表达生动（故事，比喻）
精简：321表达
碎片化时间：少记忆，少观看，多思考，多加工。比如创观后感章的框架。
用tec架构法（目标任务，拓展探索，总结)
成功螺旋法：分解成小目标，每次超额完成
应对拖延症：自我决定论”（Self-determination theory），简称“SDT理论”。该理论认为，人的行为主要受到三种动机的影响：爱的关联、力量的胜任、自由的自主。
专注力：音乐，溪上落叶，忘记自我