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扎实功底。淘宝就跟操盘一样，天天都要去复盘，总结，改善，跟进。天天都新行业，背后辛苦谁人知。电商还是大流。主流。不管以后市场规范化整合整顿。大方向就如此
感谢周老师传递的正能量。初见书名，会觉得这部剧可能是心灵鸡汤，但在观看过程中，感受到真实的力量感，收获很多。
1.善待自己：拥有价值感和力量感。识别动机、行动、结果逻辑。通过观看、运动、综艺节目、旅游、交谈等方式，丰富自己的认知。
2.爱自己：无条件爱自己。相信自己有体验美好的无限潜能。对自己多一些耐心和支持。看到自己的能量，不在低能量时做决定。
3.对待关系：尊重、信任、支持对方。保留边界，相互独立。放下向外求的共生执念。用正向影响和示范去滋养关系。
【2021年的52本剧】第14本。这部剧是国内很有名的心理学家David Teague的一本热门剧集。有系统的理论体系，毫不留情的揭露很多家庭存在的问题；也有大量生动详实的事例，对理论进行论证。整本剧娓娓道来，有血有肉，引人思考。我认为，基本上中国家庭关系中的各种矛盾，夫妻关系、亲子关系、婆媳问题等，都可以在这部剧里找到对应的解药。
在书的一开始，他指出，夫妻关系是家庭的核心，这是和谐稳定家庭关系中的定海神针，No.1铁律。父母与孩子的亲子关系，包括丈夫与婆婆的亲子关系，都不能超越夫妻关系，超越了，就会存在各种各样的矛盾。你与谁相伴的时间最久，你就应该着眼去构建与谁的关系。必然要分离的，不该是最爱的。
然而，这并不是说亲子关系不重要，相反，书里也在反复强调一个观点，那就是，妈妈与孩子三岁前的相处关系，几乎决定了一个人一生的人际交往模式。“母亲凝视过你，你才能凝视整个世界。”得到了妈妈的关注，各个阶段的成长需求得到了满足，这个孩子几乎就得到了一生幸福的心理健康基石。所以，为人父母啊，还是要多多陪伴，高质量陪伴教育引导，引导孩子向更广阔的世界去探索。
这部剧还有一个观点我觉得值得记录并分享，那就是，溺爱并不是爱。我们一般会认为，“溺爱是过度的爱”，其实这种说法本身就是错误的，因为它把溺爱放在了道德正确的基础上。而很多人对孩子的溺爱，其实归根到底，不过是对自己幼时没有得到的东西的一种补偿心理而已，这种补偿心理投射在孩子身上，便成了溺爱。
为了不把对自己的补偿心理投射到孩子身上，影响他的健康成长，为人父母，要时时问问自己，你这样做，究竟是为了你自己，还是真的为了孩子？
书中对于恋爱与婚姻的重要性也提到了。编剧认为，人的一生要经历两次诞生，一次是从妈妈的子宫里分娩出来，与冰冷陌生的世界相遇，迎来了新生。另外一次是恋爱，在与另外一个人的紧密联系中，对方会作为一面镜子，映照出你的创伤与缺陷，而这种时候，有的人得到了治愈，有的人依然重复童年的错误，循环往复。而正是在这种不断的修复和治愈中，人之所以为人的活力才被不断的激发了出来，一个人才能真正的活出自我。正如一湖水，不断的拍打出浪花，才不会成为一潭死水。（当然，已经结婚了的就别再出去谈恋爱了~）
此外，书中有很多案例，案例太多，总有一款可以让你对号入座。
最后，劝解大家多看剧。感谢我们生活在这样一个伟大的时代，物质极大丰富，精神食量也很充足。放眼漫漫人生，你的爱人、子女、父母、朋友、同事，都终有一天会离你远去，而剧集是不会离你远去的，剧集里有各种智慧领悟，与你谈心，为你解忧，陪你失落，最后还是赋予你无穷的精神力量，这种力量，让我们更爱自己，也不断地学会怎么爱别人，爱这个世界。
更多剧评，欢迎关注微信公众号“瑞说思政”，看剧的路上，我们一起成长。
炼金殖装的设定新奇，文笔细腻，最大的缺点是更新慢，但内容有保证，剧情合理，逻辑性强，适合静心看，精彩不容错过
关键对话⚠️⚠️⚠️
2021.1.10
一读一写#NO 9#
“男：你怎么了？
女：我没事啊，我很好！
男：哦哦，那我先走了哈。
女：你走吧，走了就不要再回来了！
男：你到底怎么了，怎么这么无理取闹呢？
女：你居然说我无理取闹，滚！有多远滚多远！！！”
这个场景不知道大家是否熟悉，当对话变成了争吵，猜猜男生会怎么做？
如果他是一个普通的男生，他的选择一般情况下都是逃避或者沉默！基因决定了我们的第一选择，害怕未知和失败使我们想要逃避。
第二种情况是他如果选择了处理问题，但是由于能力不够，也不一定就能很好的解决，就像很多人都说努力很重要，但是没有方法的努力仿佛就像是在白费时间，收益比差距太大了，当他做不到以平稳的情绪去面对问题的时候，这时候就像脱缰的野马，大脑毫无思绪，不动脑的谈话最终的结果往往与其想要达到的目标大相径庭！
而如果他是一个对话高手，拥有着超强的解决对话问题的能力，那就可能会出现第三选择，在争吵的状况下营造安全感，达到共同的目标！
所以在生活当中我们随时容易陷入这样的情景当中，学习其如何对话也就变成了必修课了，我们称这样的对话叫做关键对话，因为关键问题出现的点一般都在：1. 当你和对方有不同的观点的时候。2. 当结果会有巨大的风险的时候。3. 当你有强烈情绪的时候。
基于此，编剧在此提出了关键对话的两个基本原则：
第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目的。
第二个原则便是在对话过程当中维护安全感，要学会让对方感到无压力和你沟通。
意识到了关键对话的重要性以后，我们究竟该如何去做呢？
想要展开一场关键对话，我们其实要做很多的事前准备，对话并不是我们想象当中那么简单，并不是随心所欲去说出来就认为自己达到了目标，这并不叫真性情，这叫没有同理心，不动脑的对话带给别人和自己大多数情况下都是伤害。
对话前：
1. 学会觉察自己，审视自我。俗话说，你的认知水平决定了你看到的这个世界的样子，在关键对话当中，如果最初的认知便是有问题的，认为问题都在别人身上，自己完全没错，那第一步就做错了，何谈后面能够正确高效的解决问题呢？
2. 谈话之前花一段小小的时间来确定自己的目的，记住无论何时都不要偏离自己的初衷，不要因为别人说的一些话就让你的情绪脑掌控你的言行。
对话中：
毫无疑问，在对话当中我们会遇到各种各样的问题：
1. 暂停对话，暂停对话不是让我们怨恨的看着对方，而是思考找到对方和自己情绪变化的原因，思考安全感为什么消失了？我有说到我们共同的目的吗？我有对对方真诚的尊重吗？ 我有认真回顾行为模式吗？（行为表现—背后的感受—寻找想法背后的事实），我有区分事实和想法吗？我有主观臆断吗？
2. 营造安全，找到了原因之后我们就可以开始思考如何去营造安全感，只有充足的安全感人们才会静下心来倾听和诉说！
当我们意识到安全感不够的时候，学会从自身出发找解决办法，第一，必要的时候真诚的道歉是解决办法的不二法则。第二，利用对比法消除对方的误解，先阐明自己的意图，再表达真实的目标。第三，提出共同目的一起来解决。
返回对话，当以上问题解决后，我们便可以开心的再一次返回到愉悦的谈话当中啦! 在我们进行陈述观点的时候一定要以了解对方的动机为前提，如何了解对方动机？（询问观点—确认感受—重新描述—主动引导），通过以上四个思维模式我们可以很清晰的明确对方做法的动机何在，这时候我们再开始我们的陈述我们的观点
•分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。
•说出我们的想法。说明你根据这些事实得出的结论。
•征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。
编剧用非常轻松幽默的叙事风格将历史上有头有脸的人物都写了出来。
读这部剧，最大的感受仿佛
诗仙李太白，诗圣杜子美，元稹，白居易的惺惺相惜，薛涛的苦苦等候都跃然纸上，十分鲜活。
李太白狂傲不羁，杜子美悲天悯人，元白二人万古长青的友谊让我感动落泪，南唐后主的故事让我不忍细读……
战争打碎了和平，同时战争又争取了和平…只不过，是下一个朝代的和平
看了六十章左右，目前一个穿越带系统、一个重生带灵泉、还有一个穿书的。好家伙，大杂烩啊这是~
这应该是近期度过的最有意义的35小时。无怪乎爱因斯坦都称之为最伟大的剧集。