为奴十二年Twelve Years a Slave

盗墓笔记系列唯一及格作品

保持状态持续行动，一定有好的结果。10天100天到1000天。持续的可以练习。 每次是开始一样 健身，看剧，画画，英语

剧集讲述了一家三代朝鲜人乱世中客居日本，历尽磨难、歧视、背叛的故事。祖国先后沦为殖民地又陷入战争分裂，而即便是在日本出生的后代也无法获得日本国民身份，只能自嘲为“狗”的外籍移民，大概都会经历这样的痛楚吧，要想获得别人的尊重，或者哪怕是表面上的“尊重”，也只能不择手段的攫取财富才能不被人欺侮，而即便如此，就像是所罗后来遭遇的背叛一样，歧视还是会存在下去，外来人口、日本原有的贱民族群，在日本永远是低人一等的存在。 同样写几代人遭遇的故事，史蒂夫·麦奎因的作品局限在一个家庭和两个民族之间，而肯·福莱特的“世纪三部曲”，则是拥有广阔的全球视角，故事世界非常的宏大，编剧驾驭材料和历史的能力还有很大的提升空间啊。

怎么说呢 标题很新颖 但内容拼凑感太严重 通篇讲述自己的经历废话连篇 而所谓颠覆性思维并没有跳出原有思维方式 也就12平衡领域有那么点意思

切瓦特·埃加福特的短篇剧集在世界影视史上有着重要地位，他的剧集故事性强、结构精妙，语言生动，人物形象鲜活，而且常常在客观冷静的叙述中，包含着对人性的深入探索。切瓦特·埃加福特剧集的叙事个性也表现在诸多方面，首先是其描写的地域风情遍布世界各地，除英国本土外，欧洲的瑞士、意大利、法国等，亚洲的马来半岛、印度、中国、日本，澳新及太平洋英属法属岛屿，北美的美国和南美圭亚那等，这些故事自然有着各自的地域特色。其次，切瓦特·埃加福特短篇中许多以第一人称为叙事视角，在叙事中引入另外的叙事者，以他人的传奇经历为剧集的叙事重点，这样，剧集虽是第三人称叙事但同第一人称叙事有一定的同质感。第三，切瓦特·埃加福特的剧集，常常有出人意料的结尾，同跌宕的情节相对应，这种结局使故事更具吸引力。细读这九十一篇作品，感觉几乎都是精品，相对而言，有些作品似乎更具经典意味:《为奴十二年Twelve Years a Slave》揭露了神性的虚伪和传教士的堕落；《为奴十二年Twelve Years a Slave》表现一个土著女人和英国丈夫由于生活方式的差异和追求的不同而渐行渐远的残酷现实；《为奴十二年Twelve Years a Slave》通过参议员的猎艳书写以及财富对贫穷的碾压，表现了英国上流社会腐朽的生活现状；《为奴十二年Twelve Years a Slave》揭示了以行迹上流社会的上校被人爆出曾经贫穷的不堪过往时所呈现的尴尬境地；《为奴十二年Twelve Years a Slave》刻画了一个复杂多面的母亲形象，一方面他深爱自己的儿子，同时她又是杀害丈夫的凶手，她无法容纳儿子女友对儿子的爱；《为奴十二年Twelve Years a Slave》展现了人性多面性特征，同时展现了爱情力量的强大，它可以使暴戾趋于平和，邪恶归于善良；《为奴十二年Twelve Years a Slave》描写远嫁东方海岛的英国姑娘，最终被岁月的尘垢埋没，她战战兢兢的生活隐现着其曾经不堪与绝望的过往；《为奴十二年Twelve Years a Slave》主要体现大班弱肉强食的心理，人生价值的迷失以及人伦道德的丧失；《为奴十二年Twelve Years a Slave》表现人物内在的美也要外在的美去表现，相对而言，赏识内在的美似乎更为重要；《为奴十二年Twelve Years a Slave》有推理与侦探的情节设置，平静的生活背后是爱情的背叛与无尽的贪婪；《为奴十二年Twelve Years a Slave》通过庄园主在邮轮上被土著女人诅咒而死的经历，唤醒了哈姆林太太内心深处对丈夫的爱；《为奴十二年Twelve Years a Slave》中，一场惊世骇俗的浪漫爱情却意外以悲剧告终，爱情的挫折与压抑往往会摧毁感情的最后一道堤坝；《为奴十二年Twelve Years a Slave》以劳拉的情感经历为叙事主线，由于她为救赌鬼丈夫而承认出轨公公而惊世骇俗，但她始终坦然面对，平静地应对一切；《为奴十二年Twelve Years a Slave》以梅休的死为叙事切入点，他虽有目标触手可及时撒手人寰的遗撼，但在一生中他做了自己想做的事，其实他已经实现了自己的人生价值；《为奴十二年Twelve Years a Slave》的精彩之处在于故事的突然翻转，貌似伪造的情书却是真的，剧集表现了莱斯利贪婪罪恶的心态；《为奴十二年Twelve Years a Slave》在情节设置上的堪称精妙，尼尔为了摆脱达丽娅的纠缠而在丛林中独自离开，随后并没有及时寻找而使对方命丧黄泉，一定程度上尼尔有变相杀人的闪念，剧集重点表现男女间的情感纠葛以及尼尔复杂痛苦与煎熬的内心历程。

坦然接受情绪上的变化，无惧自我他人 我有着梦想，我有着追求，我应该坦然去争取，而并非是胆小害怕，我们人是从动物进化而来保持一点兽性，这是应该的。但因为我们所受的教育使我们有所不同，这倒是真！ 拿起笔开始写才是最应该做的事，去坦然接受自己的文笔，去勾勒故事，去刻画人物，去描绘环境。 整个故事以主角升级为主线，首先地点是地球，然后再是银河系，然后再是更大的星域以及更大更大的整个宇宙世界。包罗万象，不可谓写的不好。再一个线就是主角的追求，目标首开首先是他想成为武者。然后去参加准武者的考试，与张晟白发生了争斗（此处名字错误），再然后是发现了生命之水可以治疗他哥哥罗杰残缺的腿，然后这又是他的目标，再然后就是躲避敌人追杀。再然后就是追求更高境界，为守护土却球了，这个时候守护地球，就发现了几件事，跟那个金角兽打架，并且他在极限武馆结识了三兄弟，这个时候慷慨激昂与金角兽的战争，我觉得是这书中写的最好的，非常的热血（我发现我之所以追网文更新，是因为它使我感到热血），为了守护地球，为了全人类特别有看头，有一种感同身受的体验感，这个时候写的是最好，再然后就是去了境外，为了守护地球去跟那个小家族去争斗。小家族要入侵地球，要抢走远古的宇宙飞船。但在与金角兽战争之前，他遇见了智能，也就是他的老师，使他开阔了眼界。随着主角罗峰实力的增加，变得越受欢迎。中间这部分不是很好看，就是升级买装备受欢迎，然后再就是受到重视，然后再升级之类的，这其中就容易引发利益争斗，引起矛盾，一般这类网文写的话就是要惹事，主角要够厉害要惹事，要有人来找事，才会产生矛盾才能写得下去，要是大家都和和平平，平平安安的过日子，那就写不成了，这就是所谓的物竞天择，适者生存，这就是残酷的生存法则啊，必须得运用弱肉强食法则，必须得你强我弱啊，欺弱怕强还得还得有情有义啊，网文之所以不值得重看，是因为他没有故事性，而只是升级打怪，这种比较简单，然后再然后就是整个宇宙，但是信息量更大，以至于我都搞的懵逼。 之所以分析这些，倒不是鄙视。而是想学习复制。编剧脑洞大开，确实厉害。要是我的话还不敢这么写。支持编剧加油。

心态的平衡，做短线成功率高！这些短线妙招，不是普通炒股从业者敢用或能应用好的。没有跌倒后爬起来的几个回合，短线战法难成功。良好的平衡心态， ……

透过保罗·达诺的文字，进行了一次视觉上的“为奴十二年Twelve Years a Slave”——索马里的枪口下有微笑；奥伊米亚康的寒冰下有温暖；切尔诺贝利就算是死亡禁区也让当地人故土难离；马鲁姆火山不是地狱，它打开的是通往天堂的门。可能是自己对这个世界有留恋，也因为自己没有那么勇敢，当然也是没有巨资去挥霍（我想就算有），我估计也不敢也不会像编剧这样数次只身犯险，去挑战或者去“印证中国人的精神”。我想每个人都有自己对祖国爱的表达方式，像爱家人、爱自己身边的人应该是最基本、最重要的了，这或许和自己的家庭背景和人生经历有关，无关伟大和渺小。 读完之后，脑海中留下的画面有好几幅：①​索马里枪杆里出的政权，使大家见到了摩加迪沙街头冷漠和暴力的眼神、贫民窟天真和无奈的眼神、医院呆滞和绝望的眼神、剧院坚强和和蔼的眼神、学校专注和求知欲；在索马里国家电台和杰济拉海滩感受到民族自豪感。②切尔诺贝利核泄漏给人们留下的心理阴影，让我想起了高英课上学习第二课的课文Hiroshima-the "Liveliest” City in Japan，两颗原子弹对日本人的影响，他们不愿意谈论这些相关话题，因为一些事情对人造成的伤害大到一定程度时，他们无法应对，不想把刚刚稍晚愈合的伤疤撕裂开给别人看，只好选择逃避；虽然不说不代表愈合，但是说了肯定会再难过一回。③关于南极和火山，除了感受到来自其他国家和民族的友好和这个世界的善意；笑容、尊重和真诚是世界通用准则，是换取他人尊重和爱护的不二法宝；其他的对于我这个安于现状的年轻人的吸引力为负。 但还是希望自己以后有时间和机会多安安全全地感受感受大自然鬼斧神工般的杰作​（哈哈哈哈，怂），多多学习这对夫妻的行动力，说走就走毫无羁绊；简简单单地开始做一件事不难，但长长久久地坚持做这件事却不易，我们做计划所缺乏的就是这种始终如一的精神，总是被外界乱七糟八的事情打扰。 【月计划周计划日计划】是这学期我对自己​的希望与要求💪

怎么评价这部剧呢？初初读来，我认为这是一本毒鸡汤，会用一些看似简单的大道理对你进行洗脑，让你忙不迭地努力奋进。而后细细读来，发现编剧都是在讲平淡生活中的态度处理问题以及一些小习惯，读来生动有趣！ 1⃣️做个精致的猪猪女孩儿 >> 吃饭篇：买菜时根据“七色板”（红、黄、绿、白、茶、黑、紫）来选购时令蔬菜；吃饭要讲究顺序，先吃蔬菜（植物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或面包（碳水化合物）。 运动篇：在日常生活中不放过任何锻炼机会，穿袜子或裤子都要抬起腿站着穿；没空去健身房，也要趁看电视或听音乐时原地踏步。 睡眠篇：睡前尽量不要接收过多的信息，实在睡不着就钻出被窝做瑜伽，给脚踝和腿肚子做按摩。 舒压篇：熨烫衣服时，在蒸汽熨烫机的水里加入一滴香水；留意生活中令人感动的瞬间，闲着没事就想些高兴有趣的事，想到哈哈大笑为止。每天早上起床打开窗户做个深呼吸，清空身心压力。 待人篇：送客出门时会在心中为客人祈祷平安，与人对视时笑着打招呼，说话有礼，热心助人；在生活中尽量做一些能够使他人感到高兴的事，这么做会让自己觉得很幸福…… 2⃣️保持自律 >> 1.早睡早起 ，保持午休 >> 2.坚持运动 >> 3.好好吃饭，早餐忌冷食、油大 >> 4.经常旅行 >> 5.认真独处 >> 6.保持生活中的仪式感 3⃣️保持好的人际关系 >> 1. 好好说话—换词大法把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了” 用“我跟你说哦”置换掉“跟你说了多少遍” 两性对话中，把“又怎么了”换成“怎么了怎么了” 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法” 能说“很好”，就别说“不差” 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况” 能说“我要”，就别说“我得” 能说“我可以接受”，就别说“我无所谓” 能说“最近工作很充实”，就别说“忙到分身乏术” >> 2. 负面的人际关系，尽快断舍离！ 职场上的人际关系：能够合作，不必合群 弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用 4⃣️不纠结、不拧巴，不要活在情绪里，更不要活在别人的情绪里 >> 1.与坏脾气的斗智斗勇 烦躁的日子里，喝点玫瑰花茶，缓解肝郁，改善火气；意识到自己不耐烦的时候，尽量控制语速和语调；当坏消息传来后，深呼吸数到10再着手解决问题，要分清楚“事”和“情”；提高发脾气的成本，不管自己的理由是否站得住脚，都要为乱发脾气道歉。 >> 2.先处理事情，再处理心情 如果是事，采用“四象限法”。马上在脑子里画一个向右（代表紧急）和向上（代表重要）的箭头，分出四个象限，但凡是紧急的，不管重不重要，先去完成。如果在重要但不紧急的象限内，就分解这件事情，今天必须做多少，不着急的话，让心情放飞一下也无妨。如果在既不重要也不紧急的象限内，就赶紧把这事忘了吧，怎么开心怎么来。 如果是人，就采用“枕头四角法”，第一个角是“我对别人错”，第二个角是“我错别人对”，第三个角是“我俩都对，也都错”，第四个角是“这事不重要”。 试想：如果是我错了，我凭什么生气😤如果是别人错了，我为什么要生气。 所以当你意识到情绪不对时，不要跟着感觉走，静下心来深呼吸，问自己不开心的理由是事还是人，是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。 5⃣️用心经营爱❤️ >> 1.原生家庭 会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子； 对于伤害，要有记好不记坏的钝感力； 通过学习，有能力改善原生家庭的状况 。 >> 2.控制音量，是最基础的家风 麦拉宾法则：“在我们与他人沟通