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💬 网友评论
最近总是钻牛角尖，每每钻进去的时候我就能想到乌雅岚琪的一些事情，心里就能舒畅一些。
看季老不同时期写的文章实在有趣，年轻时细腻敏感，年老时豁达乐观，阅历很重要
剧集跟电视剧相比
电视剧的改编和延伸都更合理一些
剧集的收尾过于突兀
感觉是戛然而止
对期待后续的读者来说
还是电视剧的收尾更有期待
无论如何
都很喜欢它
学到了很多可以直接借用的思想和观念
感谢！
N.29
认识习惯的形成以及改变习惯的方法。
习惯的脑回路：第一，找出一种简单又明显的暗示；第二，清楚地说明有哪些奖赏。在这之间的惯常行为就是我们的习惯。
大脑是无法分别好习惯和坏习惯。所以如果你有一个习惯，那么这个习惯会一直蛰伏在你的大脑内，等待正确的暗示和奖品的出现。
习惯是不能被消除的，只能被代替。如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，就可以换掉惯常行为改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。