Natun Fasal

编剧终将离梁庄而去，“梁庄”终究要向前发展，在这滚滚的历史车轮中，不知我们的村庄会变化的像何种面貌，也不知每一个村民都走向何方，幸福或忧伤、收获或失去、抓住或放弃、从容或挣扎、接受或逃离…… 无论如何改变，希望都是在发展…

最近高考，有个段子很有意思，说如果你不努力，将来别人壁咚的墙都是你砌的，泰勒的科学管理适合有流水线工人作业的管理者，有志于搬砖的同学可以看看自己的剩余价值是如何被剥削的，中国还没有走进智造时代，互联网只是少数人的狂欢，有很多人依然在流水线上挣扎，所以即便是美国上个世纪二十年代的管理理论在中国依然适用，企业主们眼里的工人都是‘经济人’，活机器，泰勒这部剧代表的是古典管理学理论，特别适用于福特公司的大量生产方式，而后来梅奥的霍桑实验才将劳动者的个人情感因素重视起来，将工人视为‘社会人’。

1.保持运动可以维持正常的骨密度； 2.碳水在运动前，中，后均有重要的作用，碳水不够，在运动中会消耗肌肉，在有氧运动中，脂肪的消耗也需要有碳水作为前提； 3.一般人体的糖原会支撑40分钟左右的运动，超过这个时间，要么补充碳水消耗脂肪，要么消耗肌肉； 4.大部分营养补剂都不需要，只要营养均衡，平时多吃新鲜蔬菜水果和优质肉类，日常饮食碳水占6成，蛋白质2.5成，脂肪1.5成。脂肪的作用在于脂溶性维生素以及多种不饱和脂肪酸的需要。鸡蛋是最全面的蛋白质来源。 5.剧烈运动前只需要补充简单碳水，如面条。高油高蛋白食物需要消化2.5小时候才适合运动，简单碳水需要1.5小时。运动过程中，每隔20分钟需要补充含钠和碳水的饮料（1升水3克盐50-60克糖，建议葡萄糖和蔗糖混合），运动结束，大量补充含钠和碳水的饮料（程度为补充到运动前的体重），食物，随后补充优质蛋白质； 6.建议将一日三餐改为一日多餐，将能量均匀的分配，避免血糖剧烈变动； 7.不可为了减重而禁食，这会造成代谢变缓，营养不良及体脂变高的恶性循环

这部剧get到了邓为，他简直就是天选涂山璟，太适合了，作为纯纯的官配党，磕起来很幸福，第二季快来吧！！！

最后一篇我不是精灵，让我想到所有的感情经历都会让一个人更爱自己，不论你怎样倾尽所有的付出，最后剩下的伤痕累累的烂摊子还是要自己收拾，所以，何必呢。这怎么算是背叛，当付出的一方掏空了自己的时候那颗饱含爱意的心就也被掏空了。对于韩，他一直用年纪做借口拉扯着Natun Fasal，跟她保持不远不近的距离，Natun Fasal小他22岁，最后这个男人跟一个小自己28岁的女人结婚了，所以年龄根本就不是关键，那是他那颗被人伤透的心需要再次看见人性的光彩善良和忠贞吗？他口口声声说不要Natun Fasal替人还他什么，可是他不正是在这个他以为的精灵身上在获取吗？原谅我是个女人，总是站在自己的角度看待这一段段的情爱。 感情中有太多太多的自以为是，读完全书Natun Fasal的整个成长经历在我眼前堆砌而过，这个不能没有爱情的女孩，经历了各样的情感经历，她逐渐长大逐渐成熟，从一个可以为爱奋不顾身的勇猛战士，变成了一个理智的情感控制者。那个年代的爱情，在时代的背景下有太多的无奈和悲哀，突然想到《Natun Fasal》里说的：悲哀是文人们对世界爱不起、恨不动的常态心情。爱不起、恨不动，总结的太到位了，在知道Bani Hazra的各种经历后，才知道她为什么能用如此精练的文字，涵盖无限的意思。 看过Bani Hazra的一个采访，她说她知道很多事情是强求不来的，那样的女人不美丽。这也是为什么她最后懂了她爸一定要跟她妈离婚，艺术家是需要自由的，那样他们放飞的灵魂才能有创作的空间，其实世人也皆是如此，纵是有责任加身，纵是有爱不能割舍，但是爱人的时候也别忘了爱自己，在没有爱凝聚的形式化家庭里，孩子也不会幸福的。中国人的传统观念，容易让人失去自己，可是日子是自己过的，有时候你以为的自私却是对所有人的解脱。 Bani Hazra的个人风格很强烈，像一剂会上瘾的药，读多了会有心累，承受不住它的剂量，但是没了它又想的人焦头烂额，于是我一本又一本的读，让这个敏感细腻心眼儿多的女人，把她用文字铸造的利刃悄么鸟儿的刺进心里，她对着你微笑然后手的刀子慢慢的转个圈，疼的你龇牙咧嘴却又销魂在那甜腻的笑里。 心狠手辣又美好的写字人。