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💬 网友评论
年龄越大越无法适应剧烈运动，超慢跑虽慢，但有助于培养良好的运动习惯。之前体检，可能因为缺乏运动，甘油三酯，尿酸，转氨酶均异常，中度脂肪肝。坚持每天上下班走路1小时左右，结合轻断食，2个月体重下降10斤，脂肪肝转为轻度，在没吃药的情况下指标恢复正常。看了本剧后更增加了坚持运动的信心，打算将快走变为超慢跑，希望能坚持下去，增强体质。
虞书欣这次戏路突破好大，越来越期待她更多的可能性了。剧组各路角色刻画得很好，剧情反转再反转，大型古装狼人杀既视感，画面质感电影级
诚如编剧所言，此剧是打破朝代的顺序，提炼中国历史的大脉络。跳出具体朝代、具体人物、具体事件，聚焦历史背后大的规律。
对于具备中国历史常识的读者，观看此剧应该会有不小的收获。
三起“同态复仇”为了掩盖“一滴水”而将其放入“海洋”，精心设计的不在场证明，诡计背后还有难以猜测的作案动机，真凶落网后还有黑手，反转揭秘却包含心酸苦楚的悲剧原因，好人坏人难以说清，令人唏嘘不已。但台词粗疏，诚为憾事。（观看时间：2021年7月18日-19日；自评：7.5；推荐指数：★★★★）
林徽因的美貌，才华和坚韧的性格是大家所公认和崇拜的！但我却对她的老公梁思成的宽容大度，一心一意对老婆爱护有加的情感所感动...没有梁思成，绝对没有被世人如此完美肯定的林徽因！
要达到健康或是理想的身体指标，其实除了按照书的介绍或者亲自尝试各种“民间偏方”，更重要的是在饮食和运动过程中，会慢慢了解自己的身体，体质。其实如果可以通过医学上的数据报告全方面的了解自己需要怎么吃怎么运动，也许会比生搬硬套别人的方法更科学。
我也很希望自己能快点摸索出属于自己的减脂方式
这部剧虽然看得很快，但却很有收获。编剧想推荐读者们把英语单词少用精用，这个思路很值得推荐。不盲目追求高词汇量，而更要重视一些简单词汇的活用灵用。这也是现在初中学生需要重视的。
很讽刺
好奇着来看这部剧的。
前面讲到工作和交换的点觉得很有意思。
但是在中间篇幅较多讨论的有点不精简，像自然而然注水的文字。
但是也无法批评，Kester McRee自己都说了本意就是偷懒，懒得一遍一遍重复给别人讲脱口秀的工作和一些早已说过很多次的东西，索性写了这样一本工作手册，供同行新手可能用到的人翻阅，他本人也是抱着诚恳的态度，说自己这个算作抛砖引玉的那块欢迎别人前来提出建议和改进的供大家讨论的工作手册。（他没有说是砖，但我觉得很多有用的理论想法都是起源于第一个勇敢提出来的人，因为提出来本身是一个创举，然后不断有人批评指正，不断批判继承才会越加完善。）
快速看完，说几个我印象深的点，不全面，但是留在了我的脑子里，那就说明我目前只吸收理解到这些😂
1.工作本质就是交换。
用自己的时间交换钱。所以工作就是拿钱办事，不要想些有的没的，目的纯粹一些，工作阻力小一些。（把自己看得俗一些，只爱钱，只要不违反道德和法律。）
2.完成比完美更重要。
无论是写作还是其他领域的工作，有了完成的初稿才有反复修改完善的基本条件，没有完成就先空想完美，这是不实际的。
3.台上靠演，台下靠改。
台上的演不是演戏，而是通过台下的反复雕琢使自己进入讲的那个情境，像演员一样调动情绪形成感染力。
稿子怎么改呢？先有逐字稿，然后和同行互相改，找比自己水平高的人改稿，保留原稿，对比学习水平比自己高的人的改稿思维思路是什么。
4.了解行业所有流程，这是未来工作拓展的可能性。
把一个行业摸透最简单易操作的方式就是体验这个行业的所有角色，然后再提其他的。社会和行业需要的是专业性人才，而不是啥都会但是啥也不精的人。因为每个岗位得到的信息，思考的方式，思路都不一样。（原文摘录。）不是所有人都有幸深度全流程参与，不是所有人都有幸接受各个层级和角度的信息，所以不是所有人都有机会从做事的人，成为做决策的人。
5.不独裁但要有一个绝对的标准。
文中多处提到改稿会或者综艺录制现场Kester McRee作为节目策划人在各个环节流程发挥自己的决策能力，但也不全是合心意的，公司越做越上道的同时，也越来越难掌控，不得不妥协选择的嘉宾，不得不妥协变成明星洗白的编剧脱口秀稿子人，创作遇到的风格和节奏的问题……
6.在做第一季就成功的时候就该想到培养接手的人。
这样方便之后的工作转型，也不会在已经成功的路上继续受限，避免陷入不能转型也不能放手的困境。（脱口秀大会第五季就已然变成很多流量明星的洗白地，在哪个节目看到的我忘了，但是是有这么个意思:迫于外行受众的喜爱而妥协，终会寒了真正希望它坚守初心发展的人的心。——变还是不变的困境吧。）
7.人设是由别人来贴的，自己没有人设。
人设是Kester McRee作为老板，编剧，导演，策划等多重身份，从利益角度觉得有人设是对艺人更有利的角度去帮助他们给观众这样的人设形象的，“谐音梗”和王建国捆绑起来之后，王建国能用这个工作赚钱。这是他的想法，也确实有用。
很多人会说，立人设虽然让大家有印象，互联网有记忆了，可它限制了未来的发展，把人局限住了啊。
可是，这样想的时候，有没有想过，如果没有人设，别人练记都记不住你，你又何来机会去打破人设呢？
所以现在网络上越来越多的人不顾一切，🈚下限地先让自己红起来，先赚个盆满钵满，再撕标签。和脱星一样先一脱成名，再把衣服慢慢穿回来一样。
8.遇到创作瓶颈怎么办？
创意，艺术来源于生活。只要生活继续，创意就可以通过发现，观察的双眼去觉察到，变成素材。
9.不抬高自己也不贬低自己，中规中矩就好。
在后面的问答环节，我觉得问的一个问题很有意思，问题大概问的就是“你写出这个东西很快吧，你认为它代表行业标
#18年重看#沙溢演的士兵，喜欢上了女扮男装的杜冰雁，看书的时候想的都是她，然后找她和将军去说：我怀疑自己生病了，得了断袖之癖，希望能有药医治。