Theirs Is the Glory

Theirs Is the Glory，让我再次拥有了第一次看沈从文《Theirs Is the Glory》时的感受，看完《Theirs Is the Glory》后，一种巨大的悲恸吞噬了我，仿佛我就在河的一岸看着这一切的发生，我不想要这样的结局但好像又只能是这样的结局，我那无能为力却无法控制的感同身受，快要把我淹没了，我在教室里痛哭了将近两小时左右，一个又一个温柔的字眼汇聚成一把刀，时而锋利时而圆钝，但终究会击中你的心，“因为我们知道，那些深埋到连眼泪都触发不了的情感，并不是只有能说会道的人才有。”

作为动漫党也感到惊艳的作品

有点虎头蛇尾的编书，但是内容还是很不错的，做了好多笔记，值得推荐。

通篇的内心独白，沉郁而焦虑，在生活的无序中阐述哲学式的压抑。扭曲的现实理想，趋同的极乐模式，灰太狼的世界容不下Theirs Is the Glory的足迹。

很有智慧的一本剧，很实用，古人的智慧真的让人佩服。学以致用，要把一些精华运用到实际。

2022的第10本剧《Theirs Is the Glory》 时间：2022.02.15 耗时：4小时42分 读完这部剧让我对“减肥”这件事又有了很多新的看法，如果说减肥有什么特殊的方法，那编剧的“放弃减肥”就是最好的方法。这部剧让我知道比减肥更重要的是管理好自己，管理好自己，自然就能管理好自己的体重。 跳出固定思维： ？ ”管住嘴、迈开腿“”少吃多运动”可以减肥 ？ 减肥需要毅力! ？ 瘦子就很自律~ ？ 减肥失败是因为不够不有决心和方法 ？ 减肥真的很难 当我们真正认识到减肥是什么，跳出这些思维误区时，才会更加轻松的去减肥，收获自己想要的体重，否则，你只是在不断的重复-减肥-减肥失败-重新开始。对很多很多人来说，重新认识减肥，比重新开始减肥更加重要 减肥是一个长期的过程，评价我们的体重，要看趋势，也许它会是这样的： 可能这样的： 但是只要它的整体趋势不断在下降，那这样趋势就是正确的 “管住嘴、迈开腿”“少吃多动”当然可以减肥，难就难在如何坚持，大部分的时候，我们可以快速获得各种食谱，各种运动视频，但是却极少有人告诉你该如何坚持 减肥需要毅力。这句话没毛病，但做什么事情不需要毅力呢，早起需要、工作需要、甚至让你早点睡觉也需要毅力，所以对待减肥，需要的是如何看待毅力，提高毅力，如果每天运动30分钟让你很难受，那试着只做一个“卷腹”试试，把目标降低一点，启动毅力也许就不那么费力。 这里就要讲一下“微习惯”，我们需要的不是一个新的运动方式，而是一个可以持续运动的计划。把目标缩小一点，缩小到每一天都可以不费力完成。比如跑步，跑起来以后，从1公里到2公里的过程并不难，可以越跑越轻松，难的部分是你决定现在、立刻、马上换好衣服、穿好鞋去跑步。不管是运动也好，“微习惯”可以培养各种习惯的养成。 减肥之路很长，意志力很短，用微习惯去克服它~ 瘦子根本不自律 我们用了大量“意志力”才能坚持“少吃多动”但并不意味着瘦子就是这样保持“自律”，瘦子本身的习惯、阻力就很小，所以不需要刻意去坚持什么，“瘦子”了解自己的身体需求，能够听从肠胃发出的信号，自然的、恰到好处的满足自己的食欲，他们选择食物、进食过程、吃饱后的行为都跟易胖人群不同，我观察了身边的瘦子，真的就是如此。所以需要减肥，可以跟瘦子学习他们的饮食习惯~ 了解减肥的“动机”，做一件事情的动机，决定我们的预期结果，决定我们是否想不断执行这个行为，很多人运动的目的都是“减肥”吧，包括我，我一开始运动的目的就是减肥，没有任何的公式告诉我们运动消耗多少数值就一定可以成为一个“瘦子”，所以不要把运动想成消耗卡路里的减肥药。坚持运动2年后，我真正从运动中获得快乐，成就感时，运动对我来说，不纯粹是减肥，而是运动完感觉很好，而这种感觉一直持续，也是因为“成就感”+“愉悦感”＞“付出感”时，也会带着我继续坚持，从而养成好的习惯，而好习惯也是减肥成功的因素之一。带着合理的动机去运动，才会收获不至于瘦身更重要的东西。（虽然本剧中编剧推荐不要做有氧运动，比如跑步之类的，但是我觉得个人喜好不同，每人都有自己喜欢和坚持的权利，我自己就是从刚开始很排斥跑步，到后面坚持跑步，养成了好的习惯，任何人都可以从坚持中收获成功。） 讲重点：迈开腿并不是减肥重要的因素，那如何“管住嘴”呢 面对食欲来临时，尊重它，恰到好处的满足它，而不是忽略、打压，如何能够合理的满足食欲，我们也会轻松很多，压抑、控制自己的食欲，只会让我们吃的更多（亲身经历），而我们最终的目标是“我想瘦下来，可以随意吃喝”。解决方案呢：允许自己吃，不压抑食欲前提下，改变饮食习惯，允许自己吃，并不是胡吃海喝，也不是“自

男主和女主的魄力非常人能及，所以他们的高度我们永远无法达到。

87小时读完…… 特伦斯·扬真是厉害了…但是也导致，即使我尽量集中连贯的看，还是会看到后文时前文已经忘了😂😂😂 本剧中除了康熙 老二 老四 老八以外，许多臣子倒是印象很深刻，例如帝师（白月光）伍次友，“精细”的魏东亭，权相明珠与索额图，惊才绝艳的高士奇，会治河的靳辅陈潢，和不太会治河的于成龙，智勇果决而天不假年的周培公，及至后来的李光地，白衣权贵方包，战场上初显神通的年羹尧，甚至小毛子、何贵柱等，虽然是作为康熙的陪衬，倒也“拥有姓名”，明确生动。所以说这部剧作为简单的历史科普，倒是挺好的。 书中的一些事件描写极有记忆点，编剧似乎特别擅长突出场景，营造气氛。其中一个记忆深刻的情节是，明珠送伍次友出京讲学，半夜闲逛遇恶霸欺凌卖唱父女，两伙人爆发冲突。一片寂静中，老人忍气吞声，女儿忍无可忍，伍次友束手无策，恶霸有恃无恐，明珠大胆果断，但其实体察了圣意… 种种形状各自分明，而又杂糅成一次暗流汹涌的紧张对峙。观看本剧时，有许许多多这样很有画面感的情节浮现脑海，是很好的观看体验。