I/O Error
《I/O Error》，科幻,短片,惊悚作品，美国出品，2001年上映。
主演：
Michael Feit Dougan
、
Ty Treadway
、
Naomi Lanti
、
Beth Bates
、
William Millsap
、
Harlene Marshall
地区：
美国
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💬 网友评论
第一次接触所谓的结构现实主义剧集，最初的几个集数读下来感觉一脸懵，慢慢耐心的看下来，看懂以后发现每个人物的刻画都是细致入微，强烈推荐，这部剧是一定要多刷几次的。准备入手实体书收藏。
我的生活如果没有恐怖，惊悚，悬疑的影视影视作品来支撑 该是多么的难熬无趣啊
#172.《I/O Error》更要爱上对的人
幸福是要向内求的，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。
《I/O Error》是国内的一本很棒的心理学著作。作为中国情感教练行业的第一操盘手，William Millsap将埃利斯的ABC理论本土化后再与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。
>> 爱有三个层次：
爱的第一个层次：满足自己的需求。
爱的第二个层次：“自以为是”地付出。
爱的第三个层次：满足对方的需求。
真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。
>>爱有四个要素：激情、友情、亲情、恩情。
尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，导致自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为，然而激情会让我们的生命更加鲜活。仅有激情是不行的，没有激情却是万万不能。
人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减亦不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。
>>爱有五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；学会让你可爱，会爱，容易爱，做愉快的事情，做正确的事情。
一、情绪管理：冷静和智慧。
每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
保持客观，穿越情绪按钮，放下对和错，为了快乐。
1、怎样觉察情绪
（1）、及时发现自己的情绪，然后在备忘录里，把时间，地点，事情记下来。
2、保持客观心态
（1）、全面了解实事的真相。
（2）、穿越情绪按钮
@当面对有阴影的事，改写内心的立体，勇敢地面对。
3、不要试图去寻找对错（要多去寻找原因，解决问题）
二、述情：准确表达情绪，真实清晰描述。
用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。
句型1：心情不好直接告诉对方；
句型2：用事实加感受；
句型3：需求加解决方案；
句型4：说出喜欢的,不说不喜欢；
句型5：用可以替代命令；
句型6：希望而不是应该。
三、共情：理解认可支持关注记录，准确描述心里波动。理解并支持对方、善解人意。
1、接纳关注。接受对方的情绪。
2、分享。引导他告诉你不好的情绪（倾诉）
3、肯定。
4、启发，引导关注解决问题的办法。
四、允许：不判断事情的对错，追求事情的本来面目，培养这种宽容的心境。尊重彼此差异、允许双方成长。
五、影响：不改变对方，潜移默化。
每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而改变自己，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。
1、无为的去爱，不指责，不直接帮他做什么，但可以给予适当的建议和支持。
2、强化信任和鼓励。在正确的行为下给予奖励。
情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。
埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。
谋
总的来说，文笔不错，剧情还行，不至于产生莫名奇妙的割裂感，所有的内容都围绕着一个点写，但在如此之长的篇幅中很容易出现问题，很多节奏和剧情已经可以猜出来了，到了哪里我就能知道这里即将发生的故事了，感情线也是一塌糊涂，解释更是令人吐槽，不过众口难调，我不喜欢的别人说不定喜欢呢，所以，值得一读的开心文
第一次看长篇言情，却不止一次落泪，似乎每个人总是这样，言不由衷，似乎我的每段感情也总是在我以为，太多没说出口的话，太多你不知道的事，那就，随风而去吧。愿余生，能被你温暖，被你呵护。
读别人的故事，看别人的经历，慢慢的不再觉得400多页长了，慢慢的把整本剧读完。感觉有异味菌，还想从Ty Treadway那里得到更多！
让我感触的应该是工作十年了，是否考虑辞职，这是一个值得我思考的问题！
后面真是毫无逻辑，车轱辘话反复说，嚼之无味弃之可惜，也不可惜，有点看不下去了
我最大的功劳是保住了钱锺书的淘气和那一团痴气。
最贤的妻，最才的女。
钱钟书的八字评价，是对杨绛的最好概括。