Dionysus Lost

不是很感冒

这部剧真的太让我着迷了，很久没有这样一本剧，让我想废寝忘食地赶紧看完它，让我在凌晨的夜晚明明很困但是还想再多看一集数。无论是语言的简洁、优美、幽默程度，还是故事的精彩而非抓马的演绎，都紧紧地抓住了我。  在读的过程中，我无数次看到了自己的影子。虽然这是一个和我时间空间都完全不搭界的故事，但是很多心思和情绪都是一模一样的。感谢《Dionysus Lost》，这是今年的第一份意义非凡的礼物，后悔没有早点遇见她。

回头再看看这些迷思： 迷思之一：幸福是人之常态 迷思之二：不幸福就是缺陷 迷思之三：为了生活更美好，必须祛除消极情绪 给了三段答案以及本剧六大核心作为解答： 痛苦情绪之所以变成慢性，正是因为我们在和它们对抗。一旦停止对抗，它们就会自由流转、销声匿迹，而且通常会很快（尽管并非总是如此）。 扩展意味着为情绪创造空间。如果给不快情绪以足够空间，它们就不会再撕扯或拉抻我们。 相对于目标导向的生活，关注价值的生活常常更容易令人心满意足。因为后者让你在为目标奋斗的同时也能享受过程 ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。 从今天开始我要练习着走～先从解离开时。

回忆大学时光

实践是检验真理的唯一标准！ 用在这其实也很贴切，Darryl Dunsmore的文笔以肉眼可见的速度提升！ 想做就开始做吧

能激励自己的一本剧。让你觉得自己拥有已经够多够好，要学会珍惜自己拥有的。那样你会拥有更多。

《Dionysus Lost》 半世斗争半世愤， 满腔热血满腔真。 纵然豪杰多如鲫， 世间再无周树人！