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💬 网友评论
这部剧告诉我，不要局限自己的思维，勇于发现并接受新理念，将精力集中在自己擅长或者感兴趣的工作上才能事半功倍！懂得“解放”自我，最后终身学习！
很好的关于个人成长的书。
我们真正的意识睡着了，剩下来的是一部自动运作的机器，在掌控我们每日的生活。因此我们常常觉得自己活得像行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，做出同样的反应。人前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。
当我们的心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会变小，我们会觉得很不快乐、很不舒服。我们学习到的观察自己的功夫，就是一种灵性空间的培养方法。
能够提升灵性空间的活动，会让我们在生活中感受到内心的一种悸动，感觉到一股深沉的喜悦或平安。
提升灵性空间的活动：
❶跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
❷与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。
❸照顾自己养的花草、宠物。
❹聆听优美的音乐。
❺轻松地读一本让人回味或受益的好剧。
❻清理自己居家的空间。
❼与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
❽写东西（日记或博客，与自己的内在有所接触）。
❾做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
❿可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳），静坐冥想。
在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。即使有人现在能帮你把这些外在的情境都改善了，如果你的意识层次还是停留在现有水平上的话，这些情境也会以不同的方式再度出现在你的生命当中，你还是无法摆脱它们。
要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音，认出它来，把它的音量调大。有爱成人的声音有几个特质。首先，它不批判你；其次，它不会制造二元对立，例如赞成你的作为或不赞同你的想法。它只是如实地观照，然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。
自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断追求表现，其实都是在寻求别人的肯定，也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己的内心找到这个有爱成人，并且去滋养他的临在，那么，多年的漂泊就可以终止了。
当生活中遇到让情绪起伏的时候，应该拿书中的方法进行训练，没有情绪的时候就好好享受当下。
T+0只是最后才讲了一下大方向，但很多细节性的操作并未讲解，特别是分时图的有些东东未讲解，书名名不符实
我是幸运的，在孩子还小的时候遇见了这部剧，希望每个妈妈都来得及成为孩子心里最知心的人
耗时这么久看完了它，突然觉得很多事都是注定的，就是劫难吧，渡过劫难就能获得重生。
半个小时观看完这部剧，第三次观看了，却发现自己在实践中做的还不够。要继续加油
那怕你:如天上飘过的云，那怕隔着一江的水；只要彼此心灵相通，心心相印，相互牵挂着！终会走到一起来！！
我感觉前一两百章查尔斯疯了那里就当做直接大结局就行了。后面都一般，填坑是做的不错，不过说实话强行衔尾蛇让故事太有人工痕迹，俗套无聊
辛大的书还是这样抓住人的内心，被故事🀄️的人物牵扯，悲喜交替，也深感无碍，让我这总喜大团圆结局的人，总想一次次扭转乾坤，却深深感受了命运的魔力。