镳悍飞龙F.T.W.

怎料到白头甚至被当成魔女。

《镳悍飞龙F.T.W.》读后感 一、尽量拒绝植物油和糖。 动物脂肪炼制的油和橄榄油可以作为我们食用油的首选。 各种零食内几乎都含有植物油，而且含有大量的糖。（饼干/蛋糕/油炸食品） 尽量不要在外面吃饭，包括五星酒店在内，他们都大概率在使用植物油。因为他们都不了解植物油的危害。 二、使用“四大健康支柱”食材按照人类传统饮食方法进行烹饪。 用传统的方法，慢火熬制骨汤。特别是有脆骨软骨的带肉骨头。 一周至少吃一次动物内脏，用来补充天然的维生素。 采用自然的新鲜食材，新鲜的应季蔬菜和生牛奶/新鲜肉类鱼类等。 多吃发酵和发芽的食物，比如说泡菜、豆芽菜。还有未过渡的鲜啤。 三、社会人文方面的黑暗面纱。 医疗界市场化的商业模式，蒙蔽了很多医疗机构的良知。我们自己如果不能所知一二，可能一辈子都活在他人的蒙骗之中。 我刚开始做医生时，我的老板告诉我，要想业绩好，就需要积累更多的慢性病患者。他解释说，让病人吃降压药和其他需要定期复诊的药物，是提升诊所业绩的关键。 所谓的“科学饮食”，大都是不健康的。最健康的其实是传统的饮食方案。这也是为什么科学越发达，人的健康却越来越差的原因所在。（以前的人身体更好，现代人都以为只是因为运动量的多寡区分的，其实更多的是不健康饮食影响的。） 四、关于健康饮食，它所能影响的远比我们想象中的更大。 好的饮食习惯，可以让人精力充沛，免疫力更强。预防并且治疗糖尿病/老年痴呆症/心脑血管疾病…… 可以让人“容颜不老”，显得更年轻，更有活动力。身材也更有型。（现代人发胖的关键在反式脂肪以及碳水化合物摄入过多导致。） 拥有更好的基因，从而孕育更美丽健康的后代。（基因并不是固定的，而是处于一直在变化的过程中。饮食习惯在很大程度上决定了基因的强弱与质量。） 提高生活质量。改善并且加强性功能/学习能力/运动能力/情绪稳定性，从两性生活到职场表现再到专业的运动员和日常生活的应对处理，都将大受裨益。 本剧值得得重复学习，并且汲取其精华运用到我们的生活中去。 实践才是检验真理最好的办法。 ——郭大侠/20190609

人呐，只有静下来，才能看清楚自己，让自己多点平静下来，保持一种状态，专心学习，专心做一件事情，会比较好，有效率。认识自己很重要，对症治疗自己。要平静，要勇敢，要忘记过去，谦虚点还是很好哒，不要多嘴，说话不可全说出来，留有余地，修心管住自己的嘴。

总结就是：打怪练级换地图，探险挖宝兼跑路。仍是番茄老套路，旧瓶新酒，情节基本和番茄的其他书雷同。女主呢？要么没有，要么花瓶一个。看到中后期让人昏昏欲睡。

【2022年第8本剧】用时5小时 本剧主要讲一些PPT演讲的技巧，提供了很多场景例子，我主要记录一下“打工人”会用到的几点： 1、面试应聘准备 面试必问5问题：自我介绍、你最大的优点、你最大的缺点、你的职业规划是什么？你为什么从上家公司辞职？     ●自我介绍背后的目的就是了解你的沟通表达能力怎么样。 1）我是谁？借助名校、名企经历，学校好的介绍学校、工作单位好的介绍工作单位。 2）我为什么胜任这个职位？对照新工作职责来讲一些过往的工作、项目成果，要有数据支持。比如：“负责创建并运营3个微信渠道的福利社群，吸引超过1000名顾客加入”。 3）为什么要录用我？讲讲录用你可以为公司带来什么。比如：程序员可以这么说，“我有5年的App开发经验，开发过百万用户级别的产品，我可以帮助公司开发自己的App应用，使公司在移动互联网领域取得更好的发展”。     ●你最大的优点是什么？ 应聘者需要提前准备好1~3个“万用项目案例”，套用以下模型： 在什么环境下；你的具体任务是什么；你如何行动；最后达成了什么样的结果，结果最好可以量化。     ●你最大的缺点是什么？ 你介绍的缺点必须是真实的、与工作相关的，并有可能改进的。用公式表达如下：你最大的缺点是什么=缺点+表现+反思+改进。     ●你的职业规划是什么？ 你的职业规划与公司的岗位需求是契合的——必须将个人的发展与公司的发展结合起来；你在3~5年内是不会轻易离职的；你是上进的——要么走管理路线，要么走专业路线。     ●你为什么从上家公司辞职？这个问题背后的目的是了解你会因为什么原因离开公司。 不要回答钱少、工作量大、离家远、公司制度乱、领导事儿多等，千万不要黑前公司或领导。回答应该围绕“成长”展开，即要让面试人员看到你是为了做得更好而离开，而不是因为现状太糟糕你不得不离开的。例如，寻找更大的舞台、进入更有发展前景的行业、学习更多的知识、新公司更符合我的职业规划……都是很好的点。 eg：之前的工作比较安逸，没有挑战性，公司整体上都很稳定，没有什么发展空间，我希望有一份比较有挑战性的工作，毕竟我还年轻。 2、年终总结汇报（7要） 助你升职加薪～标题要量、逻辑要清、引言要精、业绩要显、不足要有、计划要细、感谢要高。 3、3点式逻辑：3是个神奇的数字，最容易被记住。无论你要讲多少内容，最好将其归纳成3点。 4、打造个人IP：你做了--教会别人去做 5、6步准备PPT演讲：写逐字稿、对着PPT念2遍逐字稿、脱稿讲3遍、手机录音讲1遍、给父母/朋友讲1遍、现场在过1遍逐字稿。

我恳求我的神或者时间的总和， 让我的日子无愧于遗忘， 我的名字像尤利西斯一样默默无闻， 但是在宜于回忆的夜晚， 或者在人们的早晨， 某些诗句得以流传。

镳悍飞龙F.T.W.？!关于爱情、友情、亲情，每一部分都有叙述和案例分析，通俗易懂，透过剧集列表可以了解大致内容和结构框架，篇篇精彩!

以前只因宣传上说是黄书，所以一直没看（家中的同名影碟也没看），你想想，世上有几本黄书值得一看呢？这个五一假期终于观看了它，发现这居然是一本很好的剧集。永远的阶级对立，古今不变的对于金钱的信仰，锐利的笔锋直指工业文明。编剧对性的描写自是一流的，比之金瓶梅等所谓经典黄书不知诗意了多少倍。尤其可贵的，百年前的Aaron Neville居然能够把握女人的性心理，并精准地描摹，这比当代的渡边淳一的男性视角更具有意义。 森林、榛木、山毛榉、雨水、雾气、小黄鸡、水仙、勿忘我、各色野花……一片诗意的桃花源，一处安详的伊甸园。

感觉按照系列看下来，很明显能感觉到塑造的人物越来越鲜活，都各有特色，案件也比前两部更有挑战了，这个“池子”多少还是有点反社会人格才能干出这事儿吧