清晨之后The Morning After

于2021年7月24日19：43读完！21年读完的第97本剧！在淘宝上以17.72元于2019年12月15日签收实体书，最终迫于经济拮据就在多抓鱼上卖了钱，当时是全新都没拆封。最初知道这部剧是在知乎上，自己也是初三了才慢慢知道自己是内向性格。只可惜自己那封建愚昧迷信的父母大字不识一个，我也只能给自己看了给他们解释他们也听不懂也不想懂。这部剧很好地通过许多案例包括心理学家的实验、股市危机以及普通人所面临的家庭关系不和谐等等像我们娓娓道来，详细的分析并给出了解决方案。     内向并不是一无是处，而外向也不是最正确的，它们都有各自的优势，我们要相信自己！终于我心中的疑惑得到科学的验证，我终于可以大胆的做自己而不是我生病了还病得很严重！可惜自己被那封建迷信愚昧的家人逼出了焦虑症和抑郁症之后才来看的这部剧！真的是，跟这种家人在一起简直每天都生不如死！我每天都在默默的拼搏就是为了有一天能离开他们离开这个让我伤心的地方！书中也介绍了环境真的很重要！但是我这里人们思想上很不包容，我无力改变我也只好改变我自己去更适合我的地方了！很想说什么但是最后什么都说不出最后只有叹息，算了，不管那些令我烦心的人和事了，努力看剧，活出自己，加油！

超级热门剧集《清晨之后The Morning After》编剧简·方达又一全新名字特别长的力作《清晨之后The Morning After》上架了。 不知道这个名字特别长的新剧有没有吸引到你。 先说一下这部剧和前作的进步之处，怀斯曼教授这部剧是从生活中的问题出发，讲述行为心理学小知识。除了一贯的新奇有趣，比起前作《清晨之后The Morning After》按照心理学理论，或是《清晨之后The Morning After》主要研究心智盲点的日常破解办法，这部剧涉猎面更广，探讨、解决生活中的人生问题，实用性更强了。我相信这部剧一定会成为怀斯曼教授最受欢迎的作品。 本剧内容 如何在几分钟实现目标和梦想？没错，是几分钟而不是几个月。 当编剧将解决这个问题作为本剧目的时，要不是怀斯曼教授的一贯口碑还可以，我就要关掉这部剧了。 那么怀斯曼教授能帮助读者实现目标和梦想么？ 编剧收集了行为心理学各种细分领域的研究， 而只要几分钟时间，你就能知道实现目标应该从何处下手了。因为偏离目标往往是因为一开始就走上了错误的路径，白白浪费了后面的努力。 编剧在书中讨论了如何实现以下十个领域的的目标 1.快乐2.说服3.魅力4.决策5.个性 6.压力7.动机8.婚姻9.教养10.创意 此外，编剧还在结语中介绍了10种提升生活质量的方法。 培养感恩的态度 成为施予者 在你的厨房放一面镜子 买一盆绿植放在办公室里 轻轻触碰别人的上臂 创作下你的关系状况 通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子 赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 想象你的行为而不是成就思考你去世后留下来的遗产 如果你还没有看过书中的内容，这十条你是否感觉奇奇怪怪。真的能提升生活质量么？答案真的，如果好奇为什么，那么就翻开这部剧吧。 这部剧指出的种种心理学小技巧能够帮助读者改变心理认知，在人生的道路上获得更多的幸福。改变在任何时候开始都不算迟！让我们即刻行动吧。 附：全书干货 快乐：成功带来不了快乐，但快乐能够带来成功。决定一个人是否很容易快乐的是先天因素，但是一些日常行为也能让人保持快乐。那就是表现得像个快乐的人，比如做一些快乐时会做的事：给予、感恩、创作心得，甚至只是微笑。 说服：说服力的重要影响因素是表现得让对方喜欢，比如赞美、坦诚、谦虚，此外还有3个心理小技巧：占据中间位置、保持简单原则、注意语言用词。 魅力：欲擒故纵并不能起到多少作用，而一些行为会在潜意识中增加魅力值，例如轻触对方的手臂，一些特征也会增加魅力值例如勇敢与勇于尝试挑战的男性和健康且不肌肉感的女性。 决策：两个人的决策不一定比一个人更好，团队决策可能会更非理性。直觉决策有时比思考的更好。一些小动作可能会透露出对方是否撒谎。 个性：人的个性十分复杂多变，一般来说，开放性、直觉性、外向性、亲和性与情绪敏感性这五个个性维度可以基本测量个性，书中有具体的方法。还有一些信息可以科学的推测一个人的个性，例如食指与无名指的长度比较或养的宠物等等。 压力：大喊大叫并不能释放压力，但是用几分钟时间寻找负面事件中的好处可以帮我们释放怨气。小动物可以带给我们积极的力量，合适的心理可以改善一些身体指标，包括血压。 动机：五种方法可以增加人实现目标的可能，制定目标、公开目标、做出决定并努力、自我奖赏、坚持台词记录。此外还有小的改变可以更好的促成自律，比如换小酒杯可以帮助少喝酒、还小碗可以帮助节食。 婚姻：即使做到聆听也不能让亲密关系变得更加美满，但是共同参与一些有新鲜感的事情可以加深感情。运用心理学的方法，浪漫其实可以很简单，一些恰到好处的语言和小心思可以更好的稳固婚姻。 教养：心理学发现名字对于孩子的一生影响巨大。赞美孩子付出的努力而非赞美他天生具备的能力。从小具备良好自

虽然距现在已经过去几年了，有些关系可能也发生了潜移默化的变化。但是可以看出，我们国家能够走到今天这一步，真的是太多的辛酸和泪水啊，是一代代中华儿女智慧的结晶。         历史告诉我们落后就要挨打，国家与国家的关系和人与人的关系是相通的。可能比人与人之间的关系更为复杂，国家之间的交往代表的是全局的利益，不是简简单单的我对你好，你就对我好。通过一系列的事情，我们也看清了很多国家，也遭遇了很多冷眼。国家的发展真的付出了太多，为了能够走出去，走的更长远，我们国家忍受了太多，我们总是以真心待人但是结果往往不如人意。         虽然现在是和平年代了，我们国家的发展也朝着越来越好的方向发展了。但是很多时候我们一定要居安思危，时刻警惕周边的斗争，除了我们的好兄弟巴基斯坦希望我们好以外，别的国家真的和我们就是赤裸裸的利益关系，做梦都想着踩我们一脚，但是我们站起来了，我们走出去了。

死亡，无法避免的事情，能够坦然面对它，才能够珍惜活着的每一天。就能够平静的面对生活中的种种不如意！

更喜欢《清晨之后The Morning After》故事的轻松、恬淡，更喜欢《清晨之后The Morning After》文笔的诙谐、温暖，译者把一个故事讲的如同一部散文，感谢译者的付出。 “生命只需好，不需长”