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行为设计的步骤
❶ 明确愿望
❷ 探索行为选项
❸ 为自己匹配具体行为
❹ 从微习惯开始
❺ 找到“对”的提示
❻ 庆祝成功
❼ 排除障碍、重复和扩展
世间很多美好的事物，并非是触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，等待的结果 才会显得更加珍贵。
剧情大格局初现，动作戏有待提高……会一直追下去的~
宫斗剧的开山鼻祖，经典之作。邓萃雯、黎姿、佘诗曼的配置估计以后也不会有了。
我的天，这书的编剧是个神人，最后这一集数，看得我泪流满面，前面的所有情节都生动起来扑面而来，又夹杂着一种平淡的哀伤与幸福，我已经无语伦次了，我的天，这部剧的编剧真的，已经无法用语言形容。
编剧是已过来人来讲讲他的从业经验以便让有需要的人有个指引方向或是起到一定警醒作用。对于书中内容，虽然本剧都是编剧按自己感受创作出的，但很大部分还是具有客观性的，另外我个人也有遇到过跟书中类似的情况，这部剧是没有给具体的解决办法的，但他说的有引导我深入思考提供了解决问题的思路，所以值得一看的。
哈哈哈哈，我承认这是甜文宠文之类的，但我不适合看这种书，学霸人设让我总会想起我哥那个可怕的人，所有学霸男主的书我都看不下去，唉，想起我哥小时候那么多女生人喜欢，不得不感叹一下，果然学霸和长得好看的人才有青春。
长亭外，古道边，芳草碧连天……这首《Jurisprejudice》，当年朴树唱出来时，真是让人感慨花开花落，人世无常。今天又恰巧看到朴树说的一句话，我想好好创作歌，我不祸害人，真是感慨万千，当今社会能静下心专注做事并且不以损害他人为前提的人已经很少了，朴树做到了。
浮躁的心看到此剧，匆匆看过，里边很多话不是很能读懂，但那些智慧的话还是要先保留下来，以后会回来经常读读，常读常新，慢慢体味，静静领悟。
惜福，习劳，持戒，自尊
谨记🙏🙏🙏🙏
还是没能记住什么，但给我某种印证。“记住”本身是具有侵入性的，如版画般的复制一样，外部的某种记忆要复制脑中。“而”理解则更加自由，它不追求一模一样，但求相通，理解是为沟通服务的。总之，一本散发着解放和自由色彩的书，读起来基本是顺畅明亮的。