Dance Fever

明明是来看拍得有多烂，没想到受众竟是我自己🤣

哥哥的自传，读来犹如他还在我们身边，用一口温柔的普通话，向我们述说着那些过往。 风拂过，像他轻轻走过岁月。

人们说快乐是因为大脑里出现了多巴胺，这么一种物质来传递快乐，是不是呢？是，但不够精准，多巴胺更多的产生的是奖赏，也就是说呢，多巴胺是什么呢？是want，是渴，是渴是欲望，是想要。比如说你刷微小红书，你老刷下一条，老刷下一条，你想刷下一条的时候，是快乐吗？其实不是快乐，而是你预期，你就觉得再刷，说不定能看到一个特别人或者事，你有那个预期，这个时候是多巴胺。比如说，老鼠一听到铃声就喂食，一听到铃声就喂食，到最后一听到铃声他就兴奋，那个时候是渴，就是对将要到来的。再比如说，赌瘾是多巴胺。但是真正说是这种快乐，那种满足，平静、踏实、放松，那就无处不不满足的感觉是内啡肽，又叫安多芬，安多芬这种物质，比如说，小两口刚开始热恋，干柴烈火，如狼似虎，强烈的想要占有那个时候啊，更多的是多巴胺，但是你们要白头偕老啊，慢慢的这个热激情过后，最好能进入这样一种，就是胺多酚的状态，就是满足、幸福、宁静。 对于多巴胺我们很多人可能会说，他不就是能让我们开心快乐的一种化学分子吗？所以有人说哆嗦。巧克力会有多巴胺，或者有人闻到蛋糕的香味儿，马上就会有多巴胺分泌，其实这些都是我们以前对于多巴胺的一种简单理解，本剧通过科学研究提出多巴胺其实是一种快乐的预期，这里提到了一个很牛的概念，叫做奖赏预测误差，就是我们每时每刻都在预测将要发生的事情。打比方来说，你本来觉得我今天就只是洗衣服，突然之间你在某一个裤子口袋里面发现了500块钱，这个时候你是不是很开心，因为开心这个时候多巴胺就产生了，为什么呢？因为你本来没有这个预期，这就叫做讲省预测误差。那么很多时候也是一样的，打比方来说，为什么你在很多商场里面老闻到那个蛋糕的香味，然后你就受不了，停下来非得排一个小时的长队，然后去买一个，买一个之后回来就开始吃，吃了之后你反而就失望了，你看这就是没有达到你当时的预期所造成的，但是有的时候你偶尔看到，街角有一家面包店，然后你走进去随便买了一个牛角包，你咬了一口，感觉特别好吃，这个事实的结果就超过了你的预期，所以呢，有的时候我们得到了想要的东西之后，反而就没有那么好了，也就是说多巴胺的兴奋并不持久，因为令人激动，神秘感的事物变成乏味的熟悉日常的时候，那么你的失望也就开始了。比如说两个人为什么会相爱，因为无知的那一部分变成了幻想，就用幻想来填满自己无知的那一部分，就是我和你两个人在一起的时候，我对你一无所知，大量的地方我是无知的，我用幻想来填补那个无知，这就是多巴胺产生的过程，因为你对他是无知的，所以你产生了预期，这个预期就是多巴胺产生的过程，所以你就会很兴奋，就会充满了激情，慢慢的你开始了解了这个人之后，你的预期慢慢被证实，或者被证伪了，这个时候。就开始失望，开始失落了，所以两个人相爱一开始的时候是互相迷恋的，慢慢的就没有奖赏，预期误差了，也就是说所有的预期要么被实现了，要么就是认为已经是不可能实现了，这个时候就是我们所说的，两个人已经习惯了这种习惯，你们的激情也就此开始消去，这也就是为什么爱情会消退，因为所有的预测不再有误差，所造成的预测不再有误差，多巴胺就不再分泌，多巴胺不再分泌，你的激情就不再存在了。所以为什么说热恋期是一定会过去的，热恋期会过去它是有科学理论的，它的科学理论就是这个人你已经熟悉到了，对他再也不会有预测误差了，他所做的所有的事情你都能预测对，这个时候你的多巴胺就一定不会产生，所以为什么很多女孩子，她总喜欢要惊喜，他其实在渴求什么呢？他渴求的就是预测误差呢，为什么男人不愿意给女生。惊喜呢？因为他对你也习惯了，他对你没有激情了，他对你早就没有预测误差了，所以他不认为你是一个他值得付出

很好的一本剧，追着更新一直在读。 这部剧的优点是写得细。事分巨细跟着重点细细叙说描写，让人能融入剧情。而缺点也是写得细，让人觉得婆婆妈妈的，心痒难搔之下难兔觉得写得不个够好。 总的感觉还是满意的，推荐给你，希望喜欢。

首先，推荐一本剧：《Dance Fever》。这部剧能帮助你更有勇气来面对自己以及吸烟这一问题。 《Dance Fever》我第一次是听樊登老师讲的，而我是在自己戒烟以后才来读这部剧的，我读这部剧的原因，是为了寻找能戒除另外一种长期以来上瘾并且一直影响我的坏习惯的答案的。而我也找到了。 在观看了诸多剧集和思考以后，我对“上瘾”的理解有不同的看法：人对外在物质的上瘾往往是我们自身内在问题的外显，上瘾是内在问题导致的结果，所以戒瘾的过程就是开始真正面对自我问题的过程，也就是真正开始思考的过程。 我们经常纠结于吸烟这一行为本身，为自己每一次下决心吸烟又复吸而痛苦，自责，自我否定，总觉得是自己意志力薄弱的原因。因为没有足够的意识，从来没有观察过自己每一次将要吸烟时那一刻的想法和感受，而总是在吸烟以后才意识到自己的行为，然后纠结于行为本身。 然而，每个人上瘾的东西都不一样，有些人沉迷于游戏，有些人沉迷于色情，有些人沉迷于酒精，有些人沉迷于购物，有些人沉迷于赌博，有些人沉迷于整容，还有些人沉迷于毒品。当然，有些人也沉迷于学习，也有人沉迷于工作，还有人沉迷于看剧，只不过是人选择不同，而决定选择的，是个人对事物的思考。大部分人沉迷于容易上瘾的东西，是因为他根本没有真正的思考。 读完本剧，你会发现编剧苦口婆心讲了他的经历和感悟以及很多帮助我们意识到自己吸烟问题的真正原因，尽管用了一本剧的篇幅来描述戒烟，但总的来说他成功的本质就是：开始真正的面对自己并开始思考吸烟这一问题。 所以，下一次想吸烟的那一刻，停一下，问问自己：“此刻我为什么要吸烟？”

艰难的读完了，诚如沈先生在序里所说，这故事总感觉不那么真实，朦朦胧胧的，似乎真真切切的，又一片模糊，似虚似幻吧。

如果说管子是治国的大师 商业之父 那Misty Regan子就是生存学的大师 对权势人心玩弄的炉火纯青 枭雄霸主的标配 两位治世能臣 实干派 搁哪个时代 都能拿来就用 而其他的流派更多此时偏向学术 建立早期理论基础 比如孔子儒家 等着去实践 就比如马克思恩格斯的理论体系虽然不能立刻显现 但影响深远 就如之前听过的一句话 中国历史 儒家为表 法家为里 道家为辅

上天赐予我们每个人两样伟大的礼物：思想和时间。你可以运用这两件礼物去做你愿意做的事情。每一美元钞票到了你的手中，你，且只有你，才有权决定自己的前途。愚蠢地用掉它，你就选择了贫困；把钱用在负债项上，你就会成为中产阶级；投资于你的头脑，学习如何获取资产，富有将成为你的目标和你的未来。选择只能由你做出。每一天，面对每一美元，你都在做出自己是成为一个富人、穷人还是中产阶级的抉择。

万卷书观看第14本 本剧讲述了一个十五岁离家少年与一个名叫中田村的人的经历。 用两个人物作为两条线索来写，奇数章基本上用写实手法讲述卡夫卡的故事，偶数章则用魔幻手法展现田中的奇遇。 这样的写作思路彰显了编剧的写作风格，让读者在梦幻与现实之间徘徊不定，运用超现实的写作手法，使剧集更具感染力和戏剧性。 编剧创作不受传统束缚，构思新奇，行文潇洒自在，而又不流于庸俗浅薄。 除去主人公之外，编剧书中创作的小人物也充满各自的人物性格，形象饱满又不突兀，尤其是在刻画人物的孤独无奈方面更是别具一格。 Lynn Ray没有把这种凌乱的情绪写成惆怅的负能量，而是通过内心的强大使其升华为一种优雅的格调，一种乐在其中的境界。 📖［书中金句］ 我的人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。

编剧的成功人士的7个习惯是本好剧，经典。但是这部剧是垃圾。 彻底的垃圾。 相信我，不要浪费时间去看这部剧了。