Expecting Love

这是一本关于内在探索与瑜伽冥想修行的书，懂的人自然懂其中的深意和隐喻。还是那句话，如果没有这方面的知识和体验做铺垫，那就不必看这部剧。 很开心看到Liz Torres这些年的成长，也谢谢她带来这样一本灵性探索的书。 看完后知道自己还需要做更多去抵达自己。

Expecting Love下，竹林丛中， 他们理直气壮，强取豪夺， 他们为了私欲，编织谎言， 披着生存的外衣，他们肆无忌惮。

没有接触过电商，基本是通过书本认识电商的。 但是一直好奇，索性读了这部剧，通俗易懂；虽然没有做这一行，但是讲的一些东西能触类旁通，也留下了让人思考的过程（问题）

借着猫，述说着人性中的虚伪、狡诈、世故、懦弱、贪婪、恶毒……，当然有恶也有善，比如主人收留了这只思想丰富的猫，也不至于看得让人绝望。 有时看着看着就迫切的想看完全本，可是怎么也没看到结尾。今天却以小猫命休矣结束，又有些不舍喽。

馋的晚上十点多给猪蹄拔毛，早上做的，现在正在浸味，打算晚上吃

花了一周时间读完这部剧，写的很详细，也很实用。收获最大的是小红书笔记的特点需要符合“看见即能用”的特性，根据用户群体特点，实用性，美观性非常重要。 编剧的总体思路就是先模仿再超越，每一步都比较详细，而且附带小节，小节总结很nace，有很多实操的方法。 编剧用心分享方法，有的读者质疑难道爆款就是抄袭。当然不是，模仿只是第一步，爆款是70%+30的个性化内容，30%也非常关键。掌握流量规则的同时，也要不断的积累，知识储备深厚的基础知识和经验。毕竟有丰厚的土壤才能开花🌸。看追剧中列举的小红书博主们，基本都是在某个领域有丰富的经验，有扎实的专业知识基础，或者有鲜明的特色。只是对平台不熟悉，不懂运营，缺少用户思维。所以要了解套路之后，再结合自己的经验。 按照编剧的步骤先打基础，把70%那部分模仿到极致，先让平台看到，被喜欢，再不断优化30%。自古套路得人心，但具备扎实的基础才会走的更远。懂得套路，更要会创新，在套路的基础上做到差异化。 平台也在不断更新，今年主页找不到等级划分了。我个人认为要输出优质内容，还是需要深更，面子很有用，但里子更重要。不知道平台以后会不会整治同质化内容。

抑郁状态大脑“奖赏中枢”被抑制，做事情没有成就感，没有获得感，就会对动机反作用，没法形成“做好一件事好棒有成就感，我还要继续做下去”的感觉。 长此以往，就很容易“习得性无助”。 “既然做了也没有好结果的话，那就别做了，进一步到什么都好无聊，那就别开始了吧” 生理的通过调解激素治疗，心理的一定要借助外力，因为自己的“负面回路”很难自己走出来，身边人要给予更多的爱去滋养，帮助重建“行为-情绪”回路。

刚开始看觉得这是走嗨放派路线吧 行啊 我可喜欢嗨放派了 好家伙 内容特别无聊 科普也就简单贯穿了下 游戏都极傻 真的浪费人 我一般看综艺都不舍得不看画面 这个完全可以当背景音 听腾哥冰哥丞丞逗逗乐儿就差不多了

可能不理解大道至简吧，还是内容过于老旧。没有定量分析只有定性分析，虽然理论基础是分析流派根基然看剧集列表记住即可

哭泣的眼睛是我，微笑的眼睛是我，不哭不笑的眼睛是我，随季节变化，每个当下都是我。感恩Sara Erikson的智慧，更懂得在工作时全然工作，在玩耍时全然玩耍，在欢乐时全然大笑，在思念时全然悲伤，一花一世界，一木一浮生，天堂地狱，一念之间，本色生活，般若自在。