Soora Samhaaram

书中对全身不同部位肌肉酸痛等问题，都给出了拉伸缓解的方法，有图有方法，大家可以一试。

白姐，还得是我白姐，就是大段输出让我想快进。和梁珊珊对峙的那段戏，一下子魂穿黄小仙。没想到朱珠也在演电视剧。身条儿和气质太正了～

不知道是不是翻译的问题，里面车轱辘话很多，咬牙坚持看完了，个别语句有些意义，可读性一般。印象比较深的有：懒惰的人是没有魅力的；做事要留有余地；不急不躁，留有能量不疲累…

以两个人的视角分别叙事，这种写法也挺有趣，可以从不同的角度看事件的进展。 故事情节设计得一波三折，思路奇特，有悬疑，推理，科幻，爱情多种元素。总之，还挺好看，结局挺和谐。

即便合上书本 我也还能感受到卡瑟尔耄耋之年远离故国和妻儿 在一个陌生国度上重新开始新生活的孤独与无助 不然他不会在得不到萨拉消息时整晚守在电话旁 在柳条藤椅上醒来 到了此时此刻 与他而言 最幸福的事还是莫过于 结束一天的工作 回到家里 喝着酒和妻儿呆在一起 这让他有安全感 但是已经是奢侈的想法 本剧主人公是一个双重间谍 他过着既简单又复杂得生活 出自对妻子纯粹的爱和保护她的族人开始从事这样一份隐秘和伟大同时又危险的工作 然而却又因为这个身份最终与爱人儿子诀别 卡瑟尔是善良的人 与医生 专员一流不同 然而善良的人却要遭到惩罚 可能这就是人性吧 错综复杂 但我觉得无论如何保持善良总归是没错的

我一直把吴为当编剧本人去读，惊叹于她对自我的剖析，那么认真！

有点没看透，鄙人直接看了浮云半书系列的最后一本，觉着人物纷纭，情节也很紧凑，but…通篇读下来没引起很大共鸣。 可能这也和我观看的精神状态有关。临近过年，有不少琐事要干，我看得断断续续，意兴阑珊。体验感不如前段时间读的《Soora Samhaaram》。 期待能看完这个系列，有更好的感悟。加油呀！

是从豆瓣上认识的川叔，这类书有个人成长的经验，也能学到很多，但真正能得到的还是要自己亲自去尝试，去经历。当然，演讲和写作，这两种输出能力是一辈子需要学的，只有当输入量很大，再加上个人的独立思考才能做到输出！所以说，学习是一辈子的事！

在这部剧中，我最关注的是“溺爱”。 袁荣亲总结说，溺爱有两种：包办型的溺爱和纵容型的溺爱。 包办型溺爱的父母把孩子的一切都安排好了，孩子不动手就可以得到一切，他们不鼓励甚至不喜欢孩子自己去解决问题。 纵容型溺爱的父母，孩子要什么就给什么，不管多么小、多么不合理的要求，他们都会拿出全部力气去满足。 施于“溺爱”的家长，所溺爱的对象其实是自己的“内在的小孩”。换言之，父母并没有将孩子视为“一个独立自主、有思想的人”，而是将孩子当做一个满足自己欲望的工具（或许家长并不是有意的）。 父母以爱的名义来影响孩子，单方面执意执行自己的想法，独断专行。孩子在被束缚的环境下成长，没有选择，而“没有选择，就没有生命力，也就没有人生。”有选择，你才有活力活出自己。 “每个人内心中都藏着两个‘我’。一个是‘内在的父母’，其内容是我们对自己的现实父母和自己理想父母的内化，当我们做父母时，这个‘内在的父母’就是我们自己。另一个是‘内在的小孩’，其内容是我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。”咨询师荣伟玲说。 她断言说：“溺爱有很多种原因，其中最重要的一个原因，就是父母‘内在的小孩’向外的投射。溺爱的父母将自己‘内在的小孩’投射到现实中的孩子身上，他们无节制地给予孩子，其实是在无节制地满足自己。” 除此之外 夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。 平等地对待孩子，勇于承担责任，别把焦虑传给孩子。 这也是个人的一些心得。