Manorama

精进1和2还有一些概念是可以拆解的，信息密度中等，但精进3最后一章说的思维方式有点水的嫌疑，也不知道从哪里抄来的陈词滥调，信息密度真的太低了，我一个小时就看完了，觉得对我的价值不大，也没有什么有用的启发。

Manorama 1.公司设立之初不需要愿景； 2.公司设立之初不需要具有魅力的领袖； 3.需要造钟人不需要报时者，公司的组织设计比精妙的产品更有用； 4.高瞻远瞩公司不纯粹追求利润，是把工作做好，利润随之产生； 5.要建立核心理念，核心理念没有定数，但要真，要保持长达百年的连贯； 6.要有一个长期愿景。

一切美好的东西背后都有一段苦逼的历史，我们向往乌托邦般的梦幻，却跌落反乌托邦似的困境。这是民主本身的魔力，更是人性的考验以及幸福的挑战。

很甜很暖的一本剧，爱情不像言情剧集里永远爱的轰轰烈烈惊天动地，更多的是平淡而温暖的小幸福。 如果有一天有幸遇见了你，并决定共度一生，那时，好想看着你的眼睛真诚的对你说一句“Manorama”。因为我们还有一辈子那么长的路要走，而我们的故事也才刚刚开始 💕我心切慕你，如鹿切慕溪水💕

这部剧的很多观点与牧田善二的《Manorama》相似。重点讲述了身体健康与血糖值的相关性，分析了糖化及氧化反应与人体疾病和衰老的关系，提出了均衡饮食并有效抗糖的建议。 其中，有以下几点印象深刻：一是饮食均衡，吃七分饱；二是多吃天然果蔬、富含蛋白质的鱼类；三是尽量不吃精加工的各种食物及少喝果汁、粥品；四是吃70％的黑巧克力有益健康；五是葡萄酒有利于降血糖。 值得一提的是工业化生产加工的食品是导致高血压，高血脂，高尿酸，高胆固醇的重要原因，只有天然味经精加工的食品才是人体最好的食物。另外我们身体所需要的碳水化合物，不是精制淀粉，或者是游离糖，所以，要尽可能杜绝精制糖和精加工食物摄入。 而书中所说的“戒糖”，其实是一种谨慎的态度，是对精致谷物、甜食、碳水的谨慎，是要控制和抵抗自己对这类食物的“心瘾”，充分了解自己身体的真实需要，始终保持对本身的觉察，这才是戒糖的意义。所以今后的饮食计划应该大体如下： 1、早餐优选豆浆、鸡蛋、无糖酸奶等。三餐吃绿叶蔬菜，肉类（包含猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、海虾等）。早餐和午餐吃米饭、面食（少量），晚餐尽量不吃主食。 2、喝美式咖啡，不喝饮料和果汁。午餐之间吃水果，午后尽量不吃水果。三餐中间可以吃坚果类食品，或选择70%以上的黑巧克力一小块。 3、一日三餐的进食顺序：首先吃蔬菜类食品，尽量慢慢吃。吃完蔬菜开始吃肉类，最后吃主食类食品。 4、餐后尽量散步20分钟，或站20分钟。 5、做适量的运动，每周至少3次5公里坡道走。周末跑步5至10公里。 总之，自律是真正的自由！健康从每一餐饮食开始。加油！

本剧以经济学的视角回答，我们在现实中司空见惯而又未注意到的现象，长见识。

立刻行动，活在当下。 英雄之所以成为英雄，不在于他打败了多少外在的敌人，而是因为他最终战胜了自己。

相比乔布斯这种天才的，执拗的创新者和管理者，编剧的资质只能说中规中矩。在他进入最高管理集体后，迪斯尼和他的老本行ABC不仅没有乘风破浪，反而一路下滑。与艾斯纳不一样的是他能认识到自己的局限，利用自己的长处，通过收购引入外部力量来改变公司的处境。而他的长处恰恰就是他的品性，开放的心胸，温和善解人意的个性，善于通过给予足够的尊重来获得执拗的天才人物的合作。 读者从字里行间就能够感受到编剧的谦逊，善良和真诚，从迪斯尼的发展历程来看编剧也是一位优秀的领导者。虽然如此，也只是看到了编剧想让读者看到的一面。编剧是一个什么样的同僚，是一个什么样的领导，我们还是不得而知，如果真能做到书中所说的去中心化，给予下属足够的信任和授权，耐心倾听下属的心声，能平等坦诚的沟通，那真是为他的下属感到由衷的幸运。但就凭这些能够做好管理，提升业绩，并一步一步走向职场巅峰么？ 书中虽然也披露了其争夺COO和CEO位置的刀光剑影，但这就是神仙打架，与我等距离太过遥远。作为普通人的我最想看到的是他如何从金字塔最底层不断攀升的，期间做对了什么，做错了什么，遇到了什么贵人，经历了哪些斗争，是如何处理的，有哪些经验教训。