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💬 网友评论
没有安全感，不自信，多疑等很多问题，也与朋友交流过，是受童年父母的影响，他们是问题的根源，却不知如何去改变，朋友说，彻底的摆脱原生家庭，不要管他们！可这不是解决问题的办法，在看了这部剧的过程中，逐渐变得安稳，平和了。让我看到现在自己出现的很多问题的深层次原因是什么，书中说的四种需求，其中之一的关系需求让我想到小时候父母吵架，父亲一走了之，母亲痛哭流涕，然后说她也要走，没人再会管我了，让我特别害怕导致现在成人之后，只要别人表现出一点不满意，我就会想到她不喜欢我，她要离开我，我绝对不能让她先说出来离开，我用生气，回避，愤怒来让对方感到害怕，不敢离开我，其实这一切都是童年的那个阴影小孩在自我保护，让我与别人远离，其实只有真正的静下来，分析阴影小孩的情绪用成人思维去安抚他，温暖他，并告诉他没什么的，他可能只是在表达自己的意见，而不是针对你，将你的想法，他的想法分析后再与对方去交流，或许你会收获更多，而在这之中你也逐渐的做回真正的自己。
栗栗薯第207本剧，《Haoyev haacharon》编剧迈克尔•海亚特。
《Haoyev haacharon》是看一位喜欢的博主推荐，正好某观看app里有这部剧就空闲的时候看了，用时三小时四十六分钟就看完了，还挺快的。
《Haoyev haacharon》是本热门剧集，之前在美国很畅销。内容和很多书中的情节类似，有提到smart原则，立即行动等，和世面上很多的热门剧集有异曲同工之处，但是我还是推荐读一读这部剧。
《Haoyev haacharon》里的后向思考这个方法很值得运用到日常工作生活中。后向思考，指的是事情结束后进行思考，有点反思的意思。不管是什么样结果的事情，都要进行反向思考，总结经验教训，为下次更好地完成事项。
《Haoyev haacharon》里还提倡要学会感恩，写感恩日记。虽然不是第一次听说写感恩日记，但是在这部剧里读到，我依然觉得很惊奇。
在类似的书中，讲很多方法论，有实用的也有不实用的，但是这部剧里，却花了很多笔墨强调写感恩日记的重要性以及写感恩日记的作用。
每天写感恩日记，写出三件感恩的事情，坚持一段时间后，生活会有一些变化。我有段时间尝试过写感恩日记，每天写下感恩的事情，心中充满感恩，那么怨怼的情绪就会少了许多，心情变好了，工作生活似乎也顺畅了不少。
读一本剧，能有所收获即可
精彩的故事情节加让人愉悦的段子，总体不错，向往的爱情-执子之手，与子偕老。
画风有特色，打戏优秀，剧情俗套疲软，除了打戏的部分，全部倍速看的，最糟糕的是，完全调动不起我的一丝情绪波澜。
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