Ich stelle mich noch einmal vor: Ich heisse Franz Kafka

后面的剧情都是幻想

这几天先后看了漫长的告别，挪威的森林，了不起的盖茨比，月亮与六便士，无论影视性还是故事性还是对人引起的思考都更喜欢这本月亮与六便士。这些被时间冲刷后留下来的经典经典剧集，就像散落在宇宙里一颗颗珍珠，每发现一本就像大浪里淘到金一样让人沾沾自喜。

关于《Ich stelle mich noch einmal vor: Ich heisse Franz Kafka》的记忆大概要追溯到小学课本中鲁迅笔下的童年读物”三哼经”了吧，虽心向往之，却从未亲手翻开一探究竟，一直很喜欢逛影视库，第一次看到《Ich stelle mich noch einmal vor: Ich heisse Franz Kafka》是一年前在杭州嘉里中心的影视库里，当时它就摆在门口，我一进门就被它吸引，但迫于时间和减轻负担，没有把它带走，只是潦草翻阅。今重读《Ich stelle mich noch einmal vor: Ich heisse Franz Kafka》，从古人原始的视角和有限的认知中，去感受这个光怪陆离的世界，也因编剧的精美的插画和旁征博引的注解而愈发对绘画和中国古典影视心向往之，是件幸事。

你知道吗？一根小小的柱子，再加一条细细的链子，就可以拴住一头千斤重的大象。 据说，在大象还很小的时候，驯象人会用一条铁链将它们绑在水泥柱子上。小象使出浑身力气，也无法挣脱，久而久之它就放弃了挣扎。 直到它长大后，已经有了足够的力气摆脱铁链，它也不会再做任何挣扎了。 因为在大象的内心深处，始终住着那个无论怎么努力都摆脱不了铁链的小象，它认命了。 而在我们成长的过程中，原生家庭以及成长过程中经历的创伤，就是我们的“驯象人”。 即便我们长大成人后，那个受过创伤的孩子，依旧躲在我们内心深处的某个角落，用他一贯的行事方式影响我们的判断和行为决定。 原来，我们待人接物的方式，处理解决问题的方法，自我成长的的模式都是有迹可循的。 看了《Ich stelle mich noch einmal vor: Ich heisse Franz Kafka》这部剧才恍然大悟，人的一生经历的种种困扰都源自幼年的创伤留下的阴影，我们都带着一个有创伤的内在小孩生活。 如果我们小时候被父母用爱滋养，成长的环境也相对安全平静的话，我们的内在小孩就会健康快乐地长大。 反之亦然！若我们没有被原生家庭善待，成长过程中遭受的磨难多一些，我们的内在小孩就会变成一个有创伤的孩子。 而某种意义上讲，我们的内在小孩都是有创伤的，只是程度大小的差异而已。 《Ich stelle mich noch einmal vor: Ich heisse Franz Kafka》的编剧Aap Lindenberg在书中针对内在小孩的5大需要，5大情绪和5个价值信念，分开阐述内在小孩的表现形式，还提供了系统性的解决方案。 通过每个部分的描写，大致可以分为以下几个阶段： ·发现自己的内在小孩 每个人的心里都住着一个内在小孩，疗愈自己的第一步，就是要看见这个内在的小孩。 你要清楚自己的内在小孩长什么样子，也要理解内在小孩对你来说意味着什么。 内在的小孩整体上分为“天使”和“恶魔”两类，你要清楚自己的内在小孩的偏向，了解内在小孩在不同时期的表现。 ·看见自己内在小孩的创伤 不管我们成长为什么样的人，我们的内在都经受过一定程度的伤害，我们只有正视自己经历过的疼痛，甚至刨根问底，才能彻底清醒过来。 想要不断地完善自我，就要主动去寻找那些成长过程中带给我们疼痛感的东西，直到能走出来。 揭开伤疤，看见自己的创伤，才能有疗愈的可能。 ·疗愈自己的内在小孩 内在小孩的创伤都是怎么来的？这一部分，编剧罗列了内在小孩15个创伤来源，基本上概括了一个人精油孩童到成人的成长过程中，可能遇到的伤害。 看看小时候的你，成长过程中缺失了什么，缺什么补什么，学会自我释放和自我认同，才能更好地看见自我，疗愈自我。 ·活出全新的自我 当你渐渐地平复内心的创伤，才能更好地面对现在的生活。无论是养育孩子，亲密关系的相处，还是如何处理和父母长辈的关系，以及如何混职场，你都会有全新的体验。 读完这部剧，给我的整体感受就是，我们生活中遇到的各种问题，基本上都是你的内在小孩，遇见别人的内在小孩，你们如何在相处的过程中照见彼此身上的伤疤。 人与人相处的过程，要么是相互治愈，要么是相互拉扯。 如果你弄懂了这部剧，在一定程度上讲，你就是自己和相处对象的医生，学会了问诊，了解了本源，你的心态会不一样。 或许，你在治愈自己的同时，还能帮助别人，何乐而不为呢？ 当然，接受新知不容易，改变现状更是有着不小的挑战，但好的改变，永远都值得期待。 如果你愿意试一试，不妨这样做： 1、正视自己在成长过程中受到的伤害 每个人的成长都经受过外界的风雨历练，那些糟糕的感觉没什么大不了，也没有过不去的。 接受自己的不完美，坦然面对自己不好的经历和遭遇，你才能翻越那些拦在成长道路上的高山。 伤害不可怕，可怕的是我们受了伤之后蜷缩自己，不愿意走出来。 所以，想要疗愈内在受伤的小孩，你要先正视自己成长

好吧，终于有幸了解了元宇宙发祥地的历史。很多好玩的设想，可惜到现在大部分都还没有在现实中落地。元宇宙能把超元域的革命进行到底，实现最终的目标吗? 期待ing

一本小册子将终生学习这件事归纳总结成为十条法则，非常利于理解，记录下来便于适时校验，提示自己，保持学习。 1，将来为上，过往次之 2，学习为上，经历次之 3，付出为上，回报次之 4，表现为上，赞誉次之 5，感恩为上，成功次之 6，乐趣为上，劳累次之 7，合作为上，地位次之 8，信息为上，安乐次之 9，目标为上，金钱次之 10，问题为上，答案次之