Cain y Abel

看完之后一定程度上扭转了我对护肤品的认知。编剧在这部剧里把化妆品、护肤品的生产者比喻成坐收赢利的与渔夫。首先，皮肤是一个完全可以自理的器官，我们甚至只需要清水洗脸，涂保湿霜就可以了。仔细一想也的确是这样，皮肤这个器官80%靠基因，18%靠饮食和合理作息，剩余的是靠护肤品能改变的，几乎微乎其微。网络的发达让大家互相看到，同样也让资本家们有利可图，用力煽动所谓的“容貌焦虑”，营造出来一种“不用护肤品”就不行的焦虑和压抑感，迫使年轻爱美的女孩子们交出瘪瘪的钱包。这部剧用不那么学术的语言向每一个threshold直白的讲述了皮肤的工作原理，以及如何保养皮肤。简而言之，我们能决定的比较有效的途径有两条。第一条就是合理膳食，规律作息，勤运动。让皮肤的自我修护功能发挥到最好。在食物中，避免摄入含有反式脂肪酸的食品。一些可以当零食的食品如下：番茄膏、胡萝卜、黄瓜（最好加一些油让脂溶性维生素能完美吸收），纯黑巧克力，红茶、绿茶、燕麦浆、椰浆ect.总之就是避免添加工业糖。牛奶的确有致痘风险，可以用buttermilk代替（牛奶里加若干柠檬汁，变成类似于乳酪、酸奶的状态）。第二条是通过医美比如注射肉毒杆菌、激光疗法等。另外一点，就是要正确看待美，人总会有变老的那一天，我要做的就是保持一个好心情、规律作息、合理饮食和运动，然后期待自己变成一个美丽的老太太！拒绝容貌焦虑和emo！！

只要心怀美好，每天带着微笑出门，有着一双善于发现美的眼睛，用欣赏的眼光去看这个世界。 你会发现，世界的样子在你眼里每天都不同，生活中的烟火气也是那么的迷人，让人不自觉的眯上眼睛，嘴角上扬

绝对的入门好剧，这是在解说历史和理解历史，虽然不够严谨，但是相对有趣，能够坚持看下去。

The so-called secret is something that is doomed to be unable to share. #2019.11

又是写的不错的一本剧集，昨天也看到一本，两本整整花了我一天的时间看完。唉，我要追两本剧集了，我太难了。 编剧大大，快快更新啊。

小时候美好的回忆之一啊。。。现在那首主题曲想起来还是无比熟悉感动，而且从此觉得大头是一件很幸福的事情~

以客观的视角向我们展示了人类行为的真实动机，作为万物之灵的人类在自我探寻的道路上越走越远。

写的太真实太可爱了，真的是就是另外一个自己，边看边笑，瞬间觉得自己不孤独了，有这么多妈妈和我一样，虽然我可能不会奥数，也不是职场精英，但是我从没有放弃自己的成长，哈哈，虽然学的看的都是和孩子有关的。