Mission 90 Days

坦露自己或许痛苦，但远不如我们用生命来躲避它来得痛苦；承认自己的弱点或许危险，但远不如我们放弃爱、归属感和喜悦来得危险——正是这些体验让我们变得脆弱不堪，但我们只有勇于探索黑暗，才能发现无限的光明。

明朝之后再无华夏，张居正之后万历就走向衰落，明朝就此衰落，中国就比失去了改革崛起的机会。张居正忠于国家和人民，对小皇帝严格要求望把他培养成明君，却未能如愿，人只有在困境中才会记起之前别人对他的好，所以朱翊钧后来感慨世间再无张居正！可惜晚矣

这个世界不能没有女孩子🥹

内容较为浅显，干货密集度不高，适合挤地铁时想消遣但又不想太用脑时观看

世界上最复杂又最难以捉摸的莫过于人的心。懵懵懂懂里第一次读这么正儿八经的心理类专著感觉实在是吃力😇，受认知水平局限我一路缓慢前行，只能说收获仍是一知半解😆😆。   本剧主要从心理病患来访者——深陷亲人死亡阴影的约翰，罹患癌症经受病痛的朱丽，抑郁边缘随时崩溃的瑞塔，原生创伤依赖成瘾的夏洛特，以及被中年危机围困的心理治疗师洛莉本人，在心理咨询治疗过程中倾诉了他们在现实生活中面对每个人都可能深陷其中的爱与被爱、遗憾、伤害、焦虑、选择、死亡……困扰，生活重压之下急切寻求着一个心理释放的出口。编剧通过心理治疗师洛莉对患者进行专业的心理分析与治疗的同时也带领读者一起走进了每个来访者迷茫失措的内心，去感受他们在心理创伤后的茫然焦虑与治愈过程中的内心起伏变化，为读者揭开心理治疗的神秘面纱——“心理治疗的过程是极其特殊的，没有一种一刀切的方式能帮助所有人面对他们最深层的存在性恐惧——也就是亚隆提出的“终极问题”。 这四个终极问题是：死亡、孤独、自由和无意义。”（抱歉这四个终级问题现在是直触我的知识极限，还在朦胧阶段，暂时无法展开详细讨论，有待以后的我努力去挖掘去学习😅） 在小小的诊疗室里每个来访者展现出最真实和最脆弱的一面。在这里，他们获得了陪伴和倾听，也让读者获得了宝贵的觉察、成长和改变的可能。区别于一些枯燥的教条式和简单的举案例心理知识类读本，这部剧主要是通过人物个体在现实困境中努力挣扎生活的一个个小故事，用交错呈现的记叙方式让读者自己从中去了解去观察去深思每个来访者在真实生活环境里内心发展变化的心理治愈过程，感受他们在心理医生引导下开始慢慢从未准备阶段（否认）——犹豫不决阶段（抗拒）——准备阶段——行动阶段——维持阶段的五个阶段发展，在现实生活中得以切实地体现，每个来访者慢慢接受并改变从而恢复达到理想生活状态，每个转变的过程也让读者对心理治疗的认知更真实也更具体，以此激发读者的同理心和代入感，仿佛随时随处都能找到与自己人生中可能相似的影子，我认为这也是这本心理类剧集的独到之处吧。   约翰将自己封锁在童年失母的恐惧和中年丧子的痛苦记忆里，压抑与愧疚总让他愤怒和不满，他却又伪装成另一个特别的存在来保护内心的脆弱。当面对治疗师放下防备直面内心深处的隐痛流泪满面时他终于看到最真实的自己。 遭受癌症和流产厄运的朱丽，在面对诊断结果狂笑背后的剧痛，面对被剥离的孩子，失去的器官她的那种害怕和惶恐自是不言而喻。直面伤痛，超市收银的工作让她真正体验到与人为乐，为了留住身边真诚的爱意举行葬礼派对，生命大结局洛莉也陪她走到了最后。 长期处于失意人生无法自拔的老年瑞塔，她的抑郁根源来自习惯用缺陷的角度去看世界和对亲人嫉妒的病态心理把自己孤立起来，心存没有释怀的遗憾使她陷入了绝望的境地。心理的治愈最终让她放下过去重获新生。 因为原生家庭创伤，酗酒问题和恋爱烦恼，面对自己的成长经历对酒精和心理治疗成瘾，但还是努力在心理治疗中摸索前行的女孩夏洛特。 书中最特别之处是把心理治疗师洛莉切换到来访者的位置，对心理治疗师温德尔诉说自己内心的脆弱与悲伤，用她治疗师和来访者的双重视角展现她对治疗师的心理探究与好奇。她在心理治疗的过程中也会和来访者一样都是从不相信到慢慢接受再到逐渐改变的心理转变过程。心理治疗师亲自体验心理治愈和改变的这种力量，不断加深着读者对心理治疗的认同感和信任感，也让读者发现原来心理治疗师也是有血

明月先生的这部《Mission 90 Days》之所以能够经久不衰地大火特火，之所以能不分男女老幼、不分学者凡夫地被喜欢，我认为除了先生无处不在的诙谐幽默、恰到好处地抖包袱外，最重要的是先生带着自己饱满醇烈的情怀，用老到深沉的笔法，把深藏在泛黄的史册、消散在远去的硝烟里的能够直击人心的力量给提纯了出来，这种力量能让我们消弥掉久远的历史时间距离，去情不自禁地热泪盈眶，去触摸到跳跃着的生机与活力，去寻找到让我们足够坚强的力量，去让我们无比坦然地去面对生活的一切，从容淡定地走好属于我们自己的人生。 这种力量是凝结在这部书的每一个字里行间的，是跳动在每一个人物的身上的，比如第一部中朱元璋的逆天励志、陈友谅的叛逆坚定、朱文正的意外进击、张子明的钢筋铁骨、张定边的豪迈忠贞、文天祥的磅礴正气、常遇春的纯粹简单、徐达的方正持重、马姑娘的温柔仁慈、建文忠臣的气节骨梗等等，这些耀眼的光芒，足以照亮我们孤寂愁苦的前路。 整个来说，第一部是开国阶段的刀光剑影筚路蓝缕，从朱放牛娃到朱皇帝的起义成功艰难建国，从朱允文变朱棣的靖难夺权，帝国在新生的成长期里生机勃勃，历史在血火战场上分外阳刚精彩。

很久以前看了这部电影，印象深刻，那张烧伤的脸，那双伏地魔的眼，那洞里最后一点消失的光亮…

深深地叹了一口气，我可怜那个孩子… 年少气盛，憧憬爱情没有错，悲的是未经世事，完全没有面对现实生活需要的心智和定力。烟花很美，大家爱看，但很短暂。 我觉得女性还是应该增长自己的见识，丰富自己的内在，当独处的时候觉得很惬意或者一个人的日子过得很丰富时，当(爱情)或其他事情降临时会比较理智，美丽的外表很重要，智慧的头脑和心灵更不可缺。 争取做到不要祸害别人，别糟蹋自己！

我总是喜欢给自己找更多的借口掩盖自己失败的事实，总喜欢大谈梦想说想去xxx国家想拿奖学金却连单词都背不进去  浑浑噩噩的状态 上高中时候的我 看到别人站在领奖台上我发誓我要站在上面 我用一个月的时间 默默的 睡的晚起的早 疯狂啃书本 认真做试卷 终于我第一次拿到了全班第一的名号 班里唯一的一等奖 对我来说已经是不错的了 那段日子的我 逼迫自己 不断努力 不断严格要求自己  很喜欢书里编剧说的那些话和观点  不甘于现状 不要为别人过错而惩罚自己  在某个确定的时间给自己设定一个目标就足够  要有目标的努力 借口只是失败者的名词  要去做任何能让你成长并且痛苦的事情 不要害怕 不要做老好人 也不要活在舒适圈里 我非常害怕会有一天因为自己年轻时候不努力而到了老加倍奉还 所以我更宁愿在年轻的时候多吃苦 并且有成长 感谢这部剧 感谢编剧 找到了同行 ！

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