Ver, oir y callar

一星给情怀，抄袭无法容忍。

一切把产品推向用户，并实现产品商业价值的工作都可以称为运营。 互联网运营主要针对某一个产品或服务，基于互联网化的方式进行运营。 互联网运营的目标： 扩大用户群。（引流） 提高用户活跃度，留存客户，产生复购或者转化。（提升活跃度） 培养用户黏着度，形成私欲流量池 改进产品体验。（通过用户反馈和互动不断改进产品） 对外品牌输出。 寻找合适的盈利模式/增加收入。 互联网+传统行业的产业平台撮合 互联网主旋律: 内容，社交，工具，电商，撮合交易平台等 互联网运营类型： 网站运营， app运营， 新媒体运营（主要是指具有媒体属性的平台，借助这些平台进行引流，促活，转化等） 电商运营 运营之本： 产品和服务，用户 运营价值： 链接产品和用户，让用户了解和使用产品，让产品向用户传递价值 运营之道： 有目标，解决问题，控制风险，了解人性 互联网运营之术： 随着大家在线上时长越来越久，各个运营开始利用内容，社交，活动以及广告投放等手段实现运营目标。 内容运营---文案，视频，动漫等 满足内容消费需求，传递产品的定位和调性，提升产品的活跃度和用户对品牌的认知度 通过内容生产和内容产生的效果，持续提升数据 （情感，猎奇，提升认知，娱乐，交易） 用户运营------客服，社群运营，个人，公众号 围绕用户解决问题，解决用户的新增，留存，活跃，流失等问题。 用户运营：保证用户活跃和内容贡献，直接获取用户反馈，协助运营工作的展开和对外品牌输出。 A.引人： 根据自己的产品或者服务特性，寻找第一批种子用户，圈进社群，培养用户感情以后，不断引入新鲜血液扩充用户,形成私域流量池。有了流量池以后，就要借助平台，把这些流量进行管理。现在社交平台比较成熟的就是微信，一般的都是以社群为主要互动，朋友圈和公众号进行IP形象的打造。 引人的一般步骤， 1.定位产品，确定目标用户，穷尽所有需求点，形成用户自画像 2.根据自画像找到目标用户的聚集地（公域流量） 3.筛选目标用户 4.规划引入方式（私聊，面对面聊，引荐等） B.留人促活跃： 首先是产品或者服务不断迭代更新是可以满足用户的，给用户提供价值。 社群氛围是要经常有活动促销 社群每日有围绕相关产品或服务的话题 找一些活跃用户主动参与讨论 如果有线下，可以尝试线上引流，线下活动组织，可以进一步增强用户粘性 需求反馈，反馈有奖的活动，可以促进产品不断迭代 另外遇到一些特殊的活动和产品上新，一定要一对一的私聊 C.转化： 产品和服务足够好，口碑转化 对用户进行积分制，达到一定的目标有分销的资格。（给荣誉和钱） 不仅自己消费，也带动更多裂变消费。 好玩的线下活动让核心用户自主玩起来 用户运营的每一步都走踏实，以提供产品和服务价值为主。 活动运营-------活动策划 通过活动的设计与落地执行，有目的的提升各类运营目标。 吸引用户关注 拉动用户参与 强化用户认知 活动类型：补贴，话题，有奖活动，游戏活动（集福） 活动目的：拉新，促活，促销，品牌维护（知名度和辨识度），用户需求场景，用户关注热点，用户 活动步骤：确定目的--确定目标和时间--策划活动形式--跟进设计，开发和上线--推广资源就绪--风险和备选方案（技术，推广，用户，外部，法律，作弊）--活动预热--上线后时刻关注进展---公布活动结果---做总结（背景，目标，效果，分析，经验教训，后续计划，活动总结） 品牌运营-------商务，文案 在运营过程中通过整合营销策略，创意等方式，使用户对产品品牌产生认知和认可。 数据运营-----数据分析和反馈 通过数据分析，不断调整运营方案，迭代更新运营

运动，感恩，拥抱，冥想，积极地去看待人和事，让自己变得更幸福，让自己成为想象中的那样的人。

01看剧笔记 1.孩子是父母的复印件 亲子关系决定了孩子与世界的联系；父母对孩子的影响是最大的，但通常父母和孩子都没有意识到；孩子所有关系都是原生家庭的投射；而孩子的思维模式也由父母决定。 你有没有认真想过，生活中工作中你无法投入的事，或者处理不好的问题，做选择时的心态，都跟小时候或多或少的相关联。就我个人而言，直到看了本剧，我才理解了我多年来的处境。 2.被忽视的问题对孩子造成的伤害 家暴是孩子健康成长的杀手，父母的恐吓时常伴随孩子，导致孩子们常常缺乏安全感。而对于不听话的孩子，父母经常使出冷暴力，会潜意识给孩子带来终身恐惧。 养育孩子本质是一个复杂的体系，在复杂中成长，生命才会充满活力，然而很多父母因为孩子小，习惯用粗暴简单的方式来养育。 因为我是大人，你是小孩，你就得听我的，我说的你就得照做，咱大人就认了这死理。再不行就来恐吓（这类恐吓往往大人也没有意识），比如:你听不听，不听爸爸就不要你了。而这类伤害又是深入潜意识的，影响我们思维模式的形成。 3.人生最重要的三根支柱 无条件的爱，为孩子提供幸福和勇气；价值感，让孩子拥有内驱动力去创造成就；终身成长的心态，让孩子建立成长型思维，拥有学习成长的心态。 ①真正的爱不需要交换。父母的爱应该是无条件的，学会接受孩子的不完美，别让“不爱”进入认知体系。不能简单的认为自己是发自内心地爱孩子，能为孩子奉献一切就是对孩子好。 ②没人会自带价值感。拥有价值感的孩子愿意变得更好，自尊水平也会越高，越能管好自己，父母要做的就是忘掉身份、放低姿态，与孩子一起成长。如果父母不成长，那么对孩子伤害最大的人正是父母。 ③积极的语言互动，让孩子拥有成长型心态。把注意力放在过程中，允许失误和挫折，父母要调整好心态，作为家长，最重要的是给孩子提供帮助，而不是一味的批判他。 4.如何与叛逆期的孩子沟通 叛逆期的孩子通常是无助的，父母除了要求孩子做题，考试，上大学外，得不到其他方面的支持帮助，通常无助的时候，孩子的情绪就会起主导作用，往往显露出的语言和行为就被贴上叛逆的标签。 父母要做的第一件事是停止唠叨和大喊大叫，先改变自己学会倾听；然后进行有效对话，先好好说话，用温柔的态度，发现孩子的亮点，给予鼓励，给孩子提供正能量；要学会用提问替代告知的方式调动孩子积极性，让他多思考现状和问题及未来选择。 02看剧总结 父母希望孩子成为别人家孩子那样优秀，但即使真优秀到那样，还是不会满足，总能鸡蛋里挑出骨头。希望孩子成长，然而父母却十年一成不变，甚至更专制。 孩子即使不断参加各种培训班，补习班，如愿考上了重点大学。 在大学松散的管理环境下，孩子却陷入了游戏、逃学、挂科、甚至无法毕业的窘境。 工作了也显得毫无存在感，没有目标没有自我驱动力，往往被社会拖着走，陷入怨天尤人，怀才不遇的平庸之辈。 03行动建议 Ver, oir y callar，是父母的成长，才是孩子的成长。孩子与父母关系的影响无法忽视，那些父母看似平常稀松的话语，其实暗藏着无法估量深远影响。总以为是对孩子好，能够对孩子管教有效，或者是所有人都使用的招数，意味着几代人都不曾想去改变，影响更是可怕的。 先改变自己，积极的沟通，多给予正反馈，把孩子当做一个有自主意识的个体，做一个教练而不是裁判，教练就是示范和指引，因此时常问问自己是孩子合格的教练吗？

有幸看到本剧，也是一种因缘，但是对上师María Fernanda Garcí早已耳闻，早年间去西藏旅行的时候，就看到过上师的书.生命这出戏，记得是在拉萨的天堂时光影视库，毫不犹豫的就买了，因为书的名字一下吸引了我，生命这出戏，那个时候人生的经历还算顺利，虽不富裕，但也说的过去，也没有经历过什么大风大浪，对于生命，也没有考虑过太多，得过且过，怎么高兴怎么来，一切随心，只是偶尔会觉得心烦，因为一直从事一样的工作，每天如此，难道我们这一生就是为了简单的活着吗？所以才有缘和几位小伙伴一起走向大西北，进入藏地，有缘结识佛法，知道上师。 进入菩提洲网站，了解到这部剧，而后利用闲暇时间断断续续读完本剧，本剧主要是上师对于初学佛法者，或者没有接触过佛法的人，从基本的，简单的方法开始讲解佛法的入门，还有修行的基础知识，虽然读完了，但是还没有根本理解，只怪自己悟性太差，但是在上师的指引下，对于生命，多多少少有一定的认知，生命的无常，死亡的来临是谁都无法改变的，我们只能通过修行，让我们升起一颗智慧的心，对于周围的人和事，我们以一颗慈悲，包容的心去面对，可能就不那么执着了，也就可以放下了，从而让我们的身心处于一种放松平静的状态。

明白原理才能清楚的知道怎么做，虽然最有效的手段“仍然”是禁食，但是这部剧讲明白了为什么要禁食和怎么禁食。

一直是一个比较难move on的人，也曾经在豆瓣求过相关方面的书，而最近朋友推荐给我的这部剧，我发现很对我的症（另一本是《Ver, oir y callar》，主旨都是关于改造大脑的。）。并且，当下的我也需要不断强化对于自我心理调适功效的信心，方能在积极心理的道路上越走越远。 情绪恢复缓慢或许是我的终极症结，一切因此而起，生息不灭。编剧关于情绪研究的最终落脚点是meditation，十足真挚且具有说服力。有点意想不到我看完的第一本关于meditation的书是这本，或许缘分刚刚开始吧，我暂时还不会开始训练，但会提醒自己：关于专注、关于自我调节、关于停止情绪沦陷…… 要说的是，编剧对开展研究的心路历程的阐述，对我而言，或许就像是卢梭说的“我很明白，读者没有太大必要知道这一切，但我还是需要把这些告诉读者。”不过从读者的角度出发，实在不那么关心如此详细的发现过程，除非对实验设计本身感兴趣。有些实验的具体过程，实在没耐心看台词，不如用视觉化拍摄或者图表说明更合适。

很多史书都是由后一个朝代写的，想要做到不偏不倚很难。只能当故事来看了

这是我看的María Fernanda Garcí的第三本剧，给我的感觉就是文风都是风趣幽默的，都是平凡人的故事，都是笑点为主，甜点为副，夹带一两个泪点。看着不会觉得玛丽苏，不会觉得是高大上到无法触及，经常会有曾经有过相同经历的感觉，却又总是带着乐观积极的人生态度。这个故事就是一个高智商的呆子和一个高情商的笨蛋的故事，有些人觉得有些地方不合常理，但是太合常理就不是故事了，就太过稀疏平常了。只要故事中有很多共鸣的点，也就算得上是一本好剧了，这是我的看法。轻松愉快是作品带给我的感受，如果你不是追逐大格局，沉迷华丽文字的话，María Fernanda Garcí的书都值得看看。